Förra veckan tog jag ut med mina vänner från gymnasiet. När vi huddled ihop på någon soffa i våra överdimensionerade sömnströjor och ansiktsmasker bröt vi tårtigt frågan om ånger. En efter en pratade vi om hur vi var för unga att tvivla på våra livsbanor, men hur vi ofta skämtar bort oss själva genom att tänka på "couldas, wouldas and shouldas". Jag var omgiven av otroligt smarta och framgångsrika kvinnor; var och en med personliga karriärvägar och otroliga personligheter. Men det enda vi kunde prata om var vad vi saknade. En av mina vänner beklagade att hon skulle ha flyttat till NYC när hon hade chansen. En annan klagade över hur hon hade daterat herr rätt, men nu är han med någon annan, och det är bara för sent. När min tur kom runt, listade jag saker från min lista som jag hade curating så länge jag kan komma ihåg.
Dagen gick och slumpmässigt när jag var i linje med Starbucks hörde jag en kvinna och hennes vän pratar om hur de kände att de fattade fel beslut att gå till lagskolan och jag togs tillbaka till den natten med mina vänner. Jag började undra varför vi som tusenåriga kvinnor tvivlar på våra personliga beslut. Vi är trots allt de som gjorde dem. Efter att ha pratat med en massa kära och utför omfattande känslomässig forskning har jag funderat på anledningarna till varför du tvivlar på dig själv och varför behöver du desperat sluta.
1. Du lever tidigare och det är inget sätt att leva.
Om du tvivlar på varför du tog ett jobbbjudande, eller om du flyttade för tidigt, eller om du beklagar någonting som du kanske har kommit in i, lever du tidigare. Det är bara mänskligt att undra vad som skulle ha hänt om vi fick en chans att skriva om våra historier, men du måste inse att efterföljande bias är 20/20. Titta på dina beslut, för att du vid en tidpunkt trodde att det var det bästa du själv skulle göra. Även om saker kan se annorlunda ut nu är det omöjligt att gå tillbaka och ge dig själv en heads up.
Varför det måste sluta
Jag tror inte att något häftigt har hänt från att tänka för mycket om vad som borde ha hänt. Om du någonsin kommer i en ruta och börja fokusera på det förflutna, börja tänka på framtiden. Varje enskild sak i livet kan förändras i hjärtat. I fel relation Fix det. I fel karriär Vilka steg behöver du ta idag för att ändra det Behovet av att bryta upp med en giftig vän som du bestämde dig för att tolerera i det förflutna Skär ut dem. Du har makten. Använd den.
2. Du förväntar dig det värsta att komma men det är inte på väg.
Jag brukade tro att jag kunde förbereda mig själv för allting bara genom att tänka på det. Jag brukade mulla över mina beslut bara genom att beskriva varje enskilt möjligt resultat. Vem jag valde fel huvud, jag antar att jag ska vara arbetslös och olycklig för de närmaste 20 åren i mitt liv. Uh-oh, jag flyttade till fel stad, gissar att jag ska vara vänlös och ensam tills jag flytta hem. Ugh, jag valde fel lägenhet, antar att jag kommer att hata mig själv varje morgon under min 45 minuters pendling.
Jag har bara ett ord för det tänkande mönstret. Yikes.
Att förvänta sig det värsta att komma är som att ge upp för misslyckande. Du är mer än så. Varför förbereder du dig för att vara olycklig om du inte ens har gett dig en chans att lyckas
Lösningen
Ge dig själv en chans. Du kommer att träffa många människor som kommer att övertyga dig om att lycka är omöjligt. Var inte en av dem. Tvivla inte på de beslut som gör dig vem du är för att du är rädd för framtiden. Låt sakerna spela ut hur de ska.
3. Du underskattar dig själv.
Kom ihåg när du gjorde det stora livsbeslutet Hur du gick igenom fördelarna och nackdelarna Hur du stannade på natten tänker på alternativen Hur du sätter ditt hjärta och själ in i att göra rätt val själv Du valde rätt beslut själv själv då. Du gjorde vad som var rätt för dig eftersom du vet att du var stark nog för att hantera följderna. Underskatta inte dig själv nu.
Varför underskatta dig själv är ohälsosam
Genom att tvivla på dig själv, undergraver du din förmåga att tänka på dig själv, vilket kan skada din självkänsla allvarligt. Gör dig själv en tjänst, och var din egen cheerleader. Du fattade rätt beslut. Koppla av.
4. Du jämför dig med andra, och det stjäl din glädje.
Det enklaste sättet att tveka till och med det bästa av beslut: jämförelse. Jag menar, höj din hand om du någonsin har pratat med en vän som lever nu "bästa liv" just nu, och du tänkte omedelbart hur ditt livsval skulle ha speglat henne. Det är inte kul att ständigt jämföra dig med dina vänner eller kamrater, och i slutändan kan det göra dig eländig. Du är din egen person, med dina egna drömmar, sinne och ditt hjärta. Även om gräset kan se grönare på andra sidan, kom ihåg att du planterade och vattnade din egen, så det är helt din.
Du är en kronisk jämförare. Vad ska du göra
Kom ihåg att livet är fullt av höga och låga, och när du levde ditt "bästa" liv, var någon avundsjuk på dina beslut. Berätta för dig själv, du försöker bara att räkna ut det hela och lita på dig själv. Det kommer så småningom att träna.
5. Du är inte på rätt ställe just nu, och du accepterar inte det.
Okej. Dåliga beslut händer. Du hamnar med ett hörn i livet, och hamnar någonstans du trodde du aldrig skulle vara. Du är inte på rätt ställe, och du måste spåra och få käften ur vilken situation du kom in i. Men för någon underlig anledning, i stället för att tänka framåt, fortsätter du att hata dig själv för att vara i denna sucky situation. Känner sig bekant
Saken med dåliga livsbeslut är att om du känner igen att du befinner dig i en situation som inte är för stor måste du acceptera den. Sen du haя för att gå vidare. Du måste ta dig till den plats du vill vara. Du kan inte bo på olyckan eller självhatet. Du måste välja dig själv från golvet och få dig själv vad du förtjänar.
Hur blir du bra på det här
Öva accepterandet av alla dina känslor, även de dåliga. Det är okej att känna att du inte gjorde det bästa beslutet. Det är okej att känna sig missnöjd. Det är okej att känna sig angelägen om din framtid. Godkänn dina känslor, och tänk sedan på nästa bästa steg. Kom ihåg att du behöver negativiteten för att värdera positiviteten i ditt liv.