Nu och då finns det dagar när du bara behöver lite pick-me-up. Du kan skylla på väder, på fel sida av sängen, den hemska sak som din kollega sa, eller den tiden i månaden. Men det betyder inte att du borde prata ner till dig själv och låta de negativa tankarna marinera. För att bekämpa de som inte är så bra känner vi en hälsosam lista över positiva bekräftelser som du borde berätta för dig själv och bokmärke så att du alltid kan komma tillbaka för att påminna dig själv hur fantastiskt du är.
1.Jag får ta upp utrymme.
2. Mitt förflutna är inte en återspegling av min framtid.
3. Jag är smart nog att fatta egna beslut.
4. Jag har kontroll över hur jag reagerar på andra.
5. Jag väljer fred.
Källa: @thebalancedblonde
6. Jag är modig och står upp för mig själv.
7. Jag kommer att lyckas idag.
8. Jag förtjänar att ha glädje i mitt liv.
9. Jag är värd kärlek.
10. Jag godkänner mig själv och älskar mig djupt.
11. Min kropp är hälsosam, och jag är tacksam.
12. Jag är mer lugn varje dag.
13. Jag är lugn, glad och innehåll.
14. Mitt liv är en present och jag uppskattar allt jag har.
15. Jag omger mig med positiva människor som kommer att hjälpa till med att få fram det bästa i mig.
16. Jag behöver inte någon annan att känna sig lycklig.
17. Jag får ta tid att läka.
18. Mina brister gör mig unik.
19. Jag får göra misstag; de gör inte hela min historia.
20. Jag väljer att inte kritisera mig själv eller andra runt mig.
21. Min potential att lyckas är obegränsad.
Källa: @filipajackson
22. Svåra tider är en del av min resa och tillåter mig att uppskatta det goda.
23. Jag förlåter dem som har skadat mig.
24. Jag har ansvaret för mitt liv och ingen kommer att diktera min väg utöver mig.
25. Jag gör mitt bästa och det räcker.
26. Jag har befogenhet att skapa förändring.
27. Jag vet exakt vad jag ska göra för att uppnå framgång.
28. Jag väljer att vara stolt över mig själv och de saker jag väljer att göra.
29. Jag kommer inte att jämföra mig med främlingar på Internet.
30. Jag räcker.
31. Jag släpper bort allt som inte längre tjänar mig.
32. Jag älskar mig fullt ut, inklusive hur jag ser ut.
33. Mitt liv blir rikare när jag blir äldre.
34. Jag kan absolut göra vad jag tänker på.
35. Jag är värd respekt och acceptans.
36. Mina bidrag till världen är värdefulla.
Källa: @rrayyme
37. Mina behov och önskemål är viktiga.
38. Jag gör en betydande skillnad för livet för människor runt mig.
39. Jag är välsignad med en fantastisk familj och vänner.
40. Jag lockar pengar lätt i mitt liv.
41. Mitt liv är fullt av fantastiska möjligheter som är redo för mig att gå in i.
42. Jag är fri att skapa det liv jag vill ha.
43. Jag är öppen för nya äventyr i mitt liv.
44. Jag är fet, vacker och lysande.
45. Min kroppsform är perfekt så som den är avsedd att vara.
46. När jag tillåter mitt ljus att lysa, ger jag omedvetet andra personer tillåtelse att göra detsamma.
47. Inget skuldsätt kan förändra det förflutna, och inget bekymmer kan förändra framtiden.
48. Att göra små steg mot stora mål är framsteg.
49. Negativa tankar har bara den kraft jag tillåter dem.
50. Jag kan välja att göra mina förbannelser mina välsignelser.
