Ingen vet hur dyr det är att äta under resa bättre än en flygvärdinna. När jag först fick jobbet spenderade jag i genomsnitt $ 30 per dag för att bara behålla mig själv medan han flyger. Inte bara är flygplatsens mat smärtsamt dyrt, det är vanligtvis absolut skräp för dig.
Efter några månader av försök och fel, blev jag ganska bra på vaddering av mitt bagage fullt av anständiga mellanmål som uppfyllde mina höga kriterier; mina snacks måste vara så minimalt bearbetade som möjligt, kräver lite eller ingen kylning, innehåller mycket lite tillsatt socker och kunde inte ta upp något utrymme eller väga knappt någonting. Definitivt inte en enkel uppsättning standarder. Ja, spårblandningen är bra, men jag kan inte dra runt 10 kg mandel i mitt redan tunga bagage. Så här går jag mellan måltiderna medan du flyger över 10 timmar om dagen
Noka Superfood blandar påsar
Jag ville desperat avstå från vad jag kallar barnmatmatet - men dessa Noka-påsar har sparat mitt liv på flygplanet för många gånger för att räkna. Mangokokosmakan med Camu Camu-frukt är toppar.
Justins klassiska mandelsmörpaket
Mandel smör är fylld med hälsosam fett och sticks också till dina revben, och du kan välja några Justins smaksatta alternativ om du inte har något emot det tillsatta sockret. Dessa lämnar aldrig min Amazon kundvagn eftersom de är så viktiga för min sanity medan de flyger!
Källa: @mynextwanderlust
Qi'a Superfood Organic Hot Havregryn i Creamy Coconut
Varje flygplan och de flesta hotellrum har kaffekoppar och varmt vatten, vilket är allt du behöver för denna supera, organiska, glutenfria, noll-socker-tillagda frukost eller mellanmål som faktiskt kommer att hålla dig full i timmar. Kokosmaket är perfekt eftersom det inte kräver något sötningsmedel!
Hårdkokta ägg
Jag prep för varje 5 am flygning genom att koka ett par ägg natten innan så jag kan få en proteinfylld frukost på väg till flygplatsen. Jag lämnar skalen och slänger dem i en plastpåse med torr kryddor så att jag kan ta bort skalen och doppa äggen i kryddan när jag är redo att äta dem. På senare tid har min krydda valet varit Trader Joe's Everything But Bagel Sesame Seasoning Blend som är ärligt livsförändrande för de av oss som älskar bagels men också måste passa in i vår uniform.
Källa: @hey_ciara
StarKist Tonfiskskapspåsar
Tonfisk är det enklaste proteinet och omega-3-tät mat att resa med eftersom det inte kräver kylning. Tack och lov finns det gott om StarKist Creations smaker för att hindra mig från att bli uttråkad av denna perfekta, spännande måltid. Buffel- och citronpepparsmakarna är definitivt mina favoriter
я
Emerald Salt + Pepper Cashews 100 kaloripaket
Lyckligtvis packas dessa barn i 100 kalorier steg eller annars skulle jag dumpa hela väskan i min mun i bygeln efter varje dryckeservice. Detta är ett mellanmål som jag blir så upphetsad att äta varje gång jag vet att den väntar på mig, vilket hjälper till att hindra mig från att spendera pengar på överprissatta flygbilspårblandningar.
Det är It Bars
De heter Det är det för att de två ingredienserna du ser på framsidan är alla ingredienser de innehåller - det är det! Fruit Duo barer är läckra, icke-GMO, och har inget tillsatt socker, vilket ger en perfekt söt pick-me-up när de mellan flygningar socker cravings sparka in.
Källa: Hej Fashion Blog
Tazo Passion Tea
Det är verkligen ingen sådan som att vara förhydrerad under flygning, men ständigt dricksvatten blir gammalt. Detta te är en av mina favoriter, men te kommer att fungera så länge det är koffeinfritt och du ser fram emot att dricka det. Fråga bara din flygvärdinna om lite hett vatten eller kasta ett par påsar i en vattenflaska och låt dem branta en timme
Babybel osthjul
Babybel-ost kommer att vara bra i upp till fyra timmar utan kylning tack vare deras tunga vaxskenor och är ett utmärkt mellanmål på morgonen eller innan middagsmaten. Ost är fylld med protein och hjälper till att avvärja svält mellan flygningar så att du inte är frestad att överdriva eller överdriva på flygplatsen.
Organisk Jerky
Ojämn kött till mig har alltid varit synonymt med Slim Jims och långa vägturer till spännande ställen för mig. Det var naturligtvis roligt att hitta sin väg till min flygande matrepertoar ganska lätt. Jag uppgraderade mitt urval lite genom att välja gräsmatad nötkött, magert kalkonskumma eller min nya kärleksrökta lax, ryckande från Trader Joe's.я
Källa: @lisahomsy
Vega Växtbaserade Proteinpulver Individuella Förpackningar
Om jag verkligen kraschar efter dagens andra eller tredje dag och sirensången från Chik-Fil-A i terminalen blir allt högre, är det mitt hemliga vapen. Vaniljchai-smaken är utsökt och stark nog att blanda med vanligt flaskvatten i stället för mandelmjölk eller juice (som jag kanske inte har lätt tillgång till).
Trader Joe är bara en handfull oliverpaket
Som namnet antyder är det bara en handfull lättmarginerade spanska Manzanillaoliver som är omöjligt tillfredsställande när du vill ha något salt. Oliver laddas med gott fett och antioxidanter, när jag kopplar dem med en av mina Babybel-ostar kan jag låtsas att jag har eftermiddagss Tapas i Madrid. Inte sitter i ett hoppsät på en 737.