Det finns mycket att säga för att ha förtroende för arbetsplatsen. Men låt oss möta det - att självförsäkringen inte alltid är så lätt att komma i en professionell miljö.
Tyvärr gillar den lilla rösten på baksidan av våra huvuden att spåra några ganska negativa och begränsande övertygelser om oss själva. Och om vi inser det eller inte, kan dessa till synes undermedvetna attityder faktiskt förhindra oss från att nå vår fulla potential i våra karriärer.
Så, vad är det första steget i att tysta eller åtminstone sänka volymen på den sorgliga lilla rösten. Väl, erkänna de lögner hon säger till dig är det bästa stället att börja. Här är sex attityder som kan hålla dig tillbaka på kontoret.
1. Jag kan inte göra det här.
Du visste att den här skulle visas någonstans, så vi kan lika väl täcka det först.
I din professionella livslängd kommer det att finnas gott om nya uppgifter och utmaningar som kommer att tvinga dig att gå utanför din komfortzon. Och det är helt naturligt att tvivla dig lite när du försöker ta itu med något som är helt främmande för dig.
Det är dock viktigt att du trycker igenom och inte ger dig den självnedbrytande attityden. Du måste samla ditt mod och försöka ändå - för att du inte vill ha din egen negativa (och förmodligen falska) tankegång att vara det som förhindrar dig från att försöka nya saker.
Låt inte din negativa inställning vara vad som förhindrar dig från att försöka nya saker.
Behöver lite lugnhet innan du tar det språket Fråga dig själv vad som är det värsta som kan hända. Chansen är, det är inget nästan lika illa som du tror i dina ögonblick av överväldigande tvivel.
2. Alla här är bättre än jag.
Kanske är du nybörjare på kontoret. Kanske är du den yngsta medarbetaren hos ditt företag. Eller kanske du känner dig alldeles för grön och oerfaren att starta ditt eget företag.
Oavsett dina specifika omständigheter finns det slutligen ingen anledning att besegra alla andras erfarenheter och talanger - eller din uppfattade brist på din egen.
Du är i din position av en anledning. Du har en speciell uppsättning färdigheter och ger betydande värde till bordet. Så fall inte i fällan att ständigt matcha dig mot andra. I slutändan kommer det jämförelsespelet inte att få dig överallt som du vill vara.
3. Så har jag alltid gjort det här.
Det har sagts att dessa är några av de farligaste orden i affärer - och av goda skäl. Även om det finns en hel del bra som kan komma från att ha en pålitlig rutin, vill du inte vara så fast i dina sätt att du aldrig är villig att göra några justeringar.
Kanske behöver du ändra din inställning till ett månatligt projekt nu när ditt företag bytte programvara. Eller kanske du behöver flytta en vanlig mötesperiod för att bättre passa allas schema.
Det här är verkligheten, och saker kommer upp. Du kan inte vara så inställd i dina stela vanor att du inte har någon flexibilitet att göra tweaks när de är nödvändiga. Ditt arbetsliv är flexibelt, så ditt tillvägagångssätt behöver ibland vara lika bra.
4. Jag spelar ingen roll.
När du är en del av ett team, det är en del av en större avdelning, som är en del av det övergripande företaget, blir det alltför lätt att sakna skogen för träden. Du ser bara din del av jobbet, och har liten eller ingen förståelse för hur det bidrar till den större bilden.
Den här typen av attityd kan snabbt få dig att känna sig obetydlig och orsaka allt det hårda arbetet du vrider ut för att verka helt meningslöst. Du får aldrig riktigt se den effekt du gör.
Ditt arbete är värderat och viktigt, och du gör definitivt en skillnad.
Det är viktigt att komma ihåg att varje enskild medarbetare är en bit av ett större pussel. Och oavsett vad den lilla rösten i ditt huvud skulle få dig att tro är ditt arbete värderat och viktigt, och du gör definitivt en skillnad.
5. Jag vill inte misslyckas.
Låt oss vara ärliga - ingen har misslyckande. Oavsett vad det strykar.
Men om du låter din rädsla för misslyckande eller avslag hindra dig från att sträcka sig och utmana dig själv. Det är en surefire sätt att hålla dig fast i den säkra lilla rutan som följer med en karriärruta.
Ärligt talat kommer misslyckande aldrig att bli spännande eller något som du ser fram emot. Men även om du saknar märket, kan du vila lätt med vetskapen om att du åtminstone sätter dig själv och tar ett skott. I slutändan är det mycket bättre än att aldrig försöka.
6. Jag hatar det här.
Jag drömmer stort för mig. Och om det innebär att du planerar att så småningom bjuda adieu på ditt nuvarande jobb och prova något annat, mer makt till dig. Du arbetar mot ett mål, och det är bra.
Ser fram emot bättre saker, inte synonymt med att klaga på var du är nu.
Med det sagt är det viktigt att du håller din inställning under kontroll under tiden. Om dina tankar konsekvent konsumeras av hur mycket du hatar ditt jobb, dina medarbetare eller hela branschen, kommer du aldrig att kunna vara ditt bästa själv på kontoret.
Plus, ditt rykte är en av de viktigaste sakerna du har. Så, att främja en personlighet som ditt företags bosatta sourpuss kommer bara att skada dig i slutändan.
Hela tiden ser du fram emot större och bättre saker att komma! Men det är inte synonymt med att bara bide din tid och klaga på var du är nu.
Vi upplever alla en viss självkänsla, särskilt när det gäller vår karriär. Det viktiga att komma ihåg är emellertid att hålla de begränsande övertygelserna i kontroll och erkänna när de kommer på egen väg.
Håll dig medvetet om dessa sex gemensamma negativa attityder, och du är säker på att ta steg i rätt riktning.