Som någon som har mött jobbavstötning ett par gånger kunde jag berätta en sak eller två om det. Det finns spänningen som går igenom dig när du blir uppmanad till en intervju, den nervösa energin som omger dig genom hela intervjuprocessen och veckorna som väntar och hoppas kunna höra några goda nyheter bara för att få ditt hjärta att falla till magen när du får Det generiska e-postmeddelandet som börjar med de fruktade orden, tack för ditt intresse .
Det kan på något sätt få dig att känna dig ruskad, som om livet gav dig en glänsande ruta, och sedan sa oj och snatched den tillbaka. En rad emotioner kan ställa in att det kan sträcka sig från besvikelse över vad som kan känna som fördjupningsdjupet.
Kanske tycker du att du spelar upp intervjun om och om igen i huvudet och försöker lista ut var du gick fel. Eller kanske känner du dig generad, speciellt om du berättade för någon om det. Att behöva svara på frågan, så vad som hände med det jobbet känns plötsligt som en förhör.
Kort sagt, jobbsökande kan verkligen suga. Men jobbsökande är en del av livet laddat med potential för din professionella och personliga tillväxt. Så om du har upplevt en (eller flera) nyligen och behöver lite pick-up, här är några tips som kan hjälpa dig att få ut det mesta av ditt jobbförkastande.
1. Låt inte det definiera dig.
Det kan vara svårt att inte ta jobbsökningen personligen, även om vi vet att vi inte borde göra det. Om du någonsin har ifrågasatt om avslaget innebär att du inte har vad som krävs eller du inte är bra, har du antagligen tillåtit avslaget att definiera dig. Och huruvida du tillåter dig att definiera dig eller inte, beror på hur mycket värde du lägger på intervjuarens beslut och hur mycket av din självförmåga du associerar med det beslutet.
När du är nekad för ett jobb är det inte ditt värde som avvisas.
Bara en tumregel, i en skala från noll till 100%, bör ett jobbavvisande antagligen motsvara ungefär noll av ditt eget värde. Låt oss lägga det i perspektiv. Arbetsgivare intervjuar många kvalificerade kandidater för att fylla positioner som möter deras behov, men i allmänhet är endast en kandidat vald för att fylla positionen. Det betyder att många andra kvalificerade kandidater inte kommer att väljas, och du kan vara en av dem.
Och för att placera hela ditt eget värde i händerna på bristfälliga människor är själv sabotering. När du är nekad för ett jobb är det inte ditt värde som avvisas; snarare kan intervjuarna uppleva dig som inte uppfyller deras behov på något sätt. Kanske saknar du den erfarenhet de sökte, eller kanske saknade du något idiosynkratiskt drag som de letade efter. Eller kanske du var borta den dagen och sa något goofigt. Hur som helst avspeglar ingen av ditt självvärde.
2. Slå jobbet av sin piedestal.
Goda jobb är inte alltid så lätt att komma med. Så när vi hittar en som vi tycker skulle passa oss perfekt kan det vara svårt att inte ägna all vår tid och energi för att säkra den, speciellt om vi redan har föreställt oss själva i positionen. Men när vi idealiserar ett jobb tenderar vi att få syn på tunnel och kan vara mindre benägna att överväga uppenbarligen mindre attraktiva jobb som faktiskt kan vara bra för oss.
Oavsett hur bra vi tror att ett jobb kan vara för oss, har varje jobb nackdelar. Och om du inte valdes för din drömposition för att du inte ansågs vara en bra passform, anser du att jobbet kanske inte är bra för dig heller. Det kanske är något du behöver för att lära dig att läget inte kommer att ge dig, eller det finns en annan position som verkligen skulle ta dig i karriärriktningen du vill gå även om du inte känner till det ännu.
Varje jobb har nackdelar. Om du inte valdes för din drömposition eftersom du inte ansågs vara bra, anser du att jobbet kanske inte passar dig bra.
3. Bliv bra vid avslag.
Den som försöker förbättra sitt liv genom att ta sig ut och ta risker kommer att bli avvisad. Det är ett tecken på att du gör något. Och det enda sättet att undvika det är att aldrig försöka göra någonting, och det är ett helt annat problem. ż Naturligtvis är det inte nödvändigtvis något du vill höra när du inser att du inte fick jobbet du ville ha. Men om någon tid har gått och du känner att jobbet avvisande har lärt dig ingenting men sorg, överväga åtminstone att det tvingar dig att lära dig att acceptera det medan du går framåt.
Om sakerna alltid gick så smidigt som vi ville att de skulle, skulle vi inte lära oss hälften så mycket. Du utmanas, utmanas att fortfarande leva livet medan du hanterar besvikelsen att inte bli vald. Och om du inte grottar under processen kommer du bara att bli starkare på grund av den.
4. Gör intervjuprocessen för dig.
När du blir avstängd för ett jobb kan det kännas som att du gjorde så mycket arbete för att få jobbet med ingenting att visa för det, särskilt om ansökan var lång och dras ut. Men om du funderar på hur du kan göra intervjuarbete till din tjänst, du är mindre benägen att känna att du är kvar med ingenting. Ett sätt att få ut mesta möjliga av intervjuprocessen är att överväga vad du kan lära av vad du har upplevt och hur du kan använda den för att förbättra din karriär.
Bara genom att delta i intervjun övar du dina intervjufärdigheter, lär dig mer om karriärområdet du bedriver. och tro det eller inte, du har möjlighet att bygga upp kopplingar. Trots att jag var nekad för en akademisk position återkopplade jag till en av mina intervjuare och arbetade senare med honom på ett annat projekt. Det kan till och med vara till hjälp att be om feedback från dina intervjuare angående din intervju. Ofta avvisas vi för ett jobb utan kännedom om orsaken till att vi inte fick det, och intervjuare är inte skyldiga att berätta orsaken. Men det betyder inte att vi inte kan fråga. Intervjuerna var i en unik position för att se dina intervjufärdigheter och professionalism i akt och kan ge värdefull insikt om hur du kan förbättra dina framtidsutsikter för framtida intervjuer. Så varför inte dra nytta av det Det minsta de kan göra är att ignorera din förfrågan, och du kommer inte vara sämre än du är. я Om du är osäker på vilka ord du ska använda och är rädd för att låta hokey, eller värst, desperat, gör en webbsökning om hur man frågar efter återkoppling efter ett jobbavvisande. Du kan vara säker på att hitta användbar information om ämnet.
Kom ihåg att ingenting om jobbsökningen är bortkastad och du kan använda allt, dina framgångar och dina avslag för att bygga upp din erfarenhet och göra dig bättre förberedd för ditt drömjobb när du hittar det.
8 tips för framgång i en långdistansintervju
5 steg för att förbereda en jobbintervju
6 Frågor att fråga i varje jobbintervju
Uppföljningen: 5 tips för att landa jobbet efter intervjun
5 sätt att förbereda dig för nästa intervju
