Min största lektion jag lärde mig rätt av fladdermusen - bara för att en position inte är uppladdad betyder inte att du inte kan skapa en för dig själv. Den här go-getter-inställningen är exakt hur Joanna Reuland gjorde sin passion för att springa - en som hon upptäckte i gymnasiet - till en praktik och ett eventuellt drömjobb som marknadschef för San Francisco Marathon. På bara 26 år har Joanna varit med San Francisco Marathon i fem år och inom den tidsramen har hon skapat ett ambassadörsprogram, två löpande bloggar och en starkare social media närvaro. Hon har drivit The SF marathon till en nationell händelse, samtidigt som man behåller sin starka känsla för samhället.
Även när Joanna inte kappas runt och planerar ett maraton kör hon. Inte bara har hon slutfört maraton och en 50-mils spårlöpning, men hon har också gjort löpande del av sin dagliga rutin som ett sätt att dekomprimera. Att engagemang, uthållighet-både-fysisk och mental- och förmåga att balansera livet är varför Joanna är en exceptionell förebild för kvinnor. Idag delar Joanna med oss hur hon tar livet och kör med det.
Fullständiga namn: Joanna Reuland (smeknamn Jojo)
Ålder: 26
Nuvarande Titel / Företag: Marknadsdirektör, San Francisco Marathon
Utbildningsbakgrund: BA i idrottsledning och mindre inom marknadsföring från Stilla havet
Vad var ditt första jobb utanför college, och hur landade du det
San Francisco Marathon! Det är svårt att tro, men jag har varit här nästan fem år. Jag började som praktikant efter mitt juniorår på college och anställdes på heltid efter att jag tog examen.
Berätta för oss hur din praktik har påverkat din nuvarande karriärväg. Vad var den största lektionen du lärde dig under din tidsintervju
Min största lektion jag lärde mig rätt av fladdermusen - bara för att en position inte är uppladdad betyder inte att du inte kan skapa en för dig själv. Jag mailade SF Marathon våren 2008, letar efter en praktikplats. En kvinna från kontoret ringde mig tillbaka och sa att de inte tog emot praktikanter. Jag visste att tävlingen kom upp om några månader och tänkte att de kunde använda min hjälp i någon kapacitet, så jag tackade henne och berättade för henne att ringa mig om de kan hitta ett sätt att utnyttja lite extra stöd. Ungefär en vecka senare ringde hon tillbaka och erbjöd mig en position de hade skapat, och jag var företagets första praktikant. Det är inte alltid fallet, men jag säger alltid om det finns ett företag eller en organisation som du verkligen är passionerad för att arbeta för, bara skicka ditt CV och vara tålmodig och ihållande.
Vad / som först påverkade dig att börja springa När började du idrotten först
Växande, min pappa var en uthållighet löpare. Han rasade inte, men han älskade vandring och skulle springa under veckan för att hålla sig i form för sina stora vandringar. Jag avslutade mitt gymnasiet i gymnasiet runt samma tid som min pappa diagnostiserades med koloncancer, så vi började springa tillsammans efter skolan. Han skulle muta mig för att springa lite längre varje dag, men jag tror att även då körde var så terapeutisk för mig. Det stärkte min relation med min pappa och gav mig ett sätt att dekomprimera.
Vad inspirerade dig att ta språnget och förvandla din löpande hobby till en heltids karriär
Jag valde Pacific of the Pacific på grundval av deras Sports Management-program. Ursprungligen trodde jag att jag skulle fokusera på välgörenhetshändelser som Race for the Cure. När jag började springa längre avstånd så var det naturligtvis omdirigerat min karriärmål mot de händelserna som ledde mig till San Francisco Marathon.
Wall Street Journal refererar till San Francisco Marathon som tävlingen även marathoners rädsla, och anses vara en måste-destinationskamp för löpare på alla nivåer. Hur skiljer sig San Francisco Marathon från andra maratoner runt om i landet
Ahhh, den artikeln. Det är sant, San Francisco är en unik rutt både för det är otroligt, ikoniskt landskap men också för utmaningen. Vår kurs är kuperad, men det belönar löpare med några av de mest surrealistiska, spektakulära vyer från Golden Gate Bridge, Presidio distriktet och Golden Gate Park. Till skillnad från andra stora städerna är alla 26,2 mil inom stadens gränser. Löpare dirigeras genom alla de färgstarka stadsdelarna med lokala musiker och jubelstationer. San Francisco smaken är infunderad i alla aspekter av loppet. Jag tror verkligen att det är det bästa marathonet där ute.
Berätta lite om arbetet bakom kulisserna som går in i planeringen av maraton. Vilket är ditt stora dagliga ansvar som marknadschef
Det överraskar alltid människor som vi spenderar hela året på att planera 1 tävling. Egentligen är det mer som 3 månaders planering och 9 månader med att rensa ringen! Varje dag är annorlunda; en dag kanske jag planerar en community run eller promotion händelse, nästa dag är jag fast i kalkylblad som tilldelar bib nummer eller projicerar årets registreringsmönster. Jag tycker att min favorit del av dagen arbetar med sociala medier. Det löpande samhället är enormt investerat i sociala medier, så det är mycket roligt att engagera sig med de idrottsmän och följa sin träning, dela med sig lite inspiration och vara en del av konversationen och spänningen som leder fram till tävlingsdagen.
Ditt team har konceptualiserat ett framgångsrikt ambassadörsprogram för 30 medlemmar (som du övervakar) med lokala löpare i hela USA. När har ditt team först konceptualiserat detta unika program. Hur har det här teamet av ambassadörer berättat lite mer om detta unika program.
När jag gick med i laget 2008 var det redan klart vilket otroligt stöd vi redan hade i SF och i andra större städer. Vi hade idrottare som skulle volontär för att hjälpa till att sprida ordet bara för skojs skull eftersom de hade haft en så stor upplevelse på vår ras. Under 2010 sprang jag med den ideen och bestämde mig för att skapa ett lag som vi skulle hedra för deras engagemang för oss. Det var väldigt gräsrotsnivå och vi bad bara att varje löpare representerar oss i deras samhällen online och i vilken kapacitet de kunde leda till rasdagen. Sedan dess har ambassadörerna varit avgörande för att hjälpa till med spridning av racernyheter, stödja deltagare i träningsprocessen och ge oss feedback för att fortsätta att förbättra evenemanget varje år. Min favorit del om laget är att när en ambassadör har gått med i laget, är de i vår SF Marathon-familj för livet. De spenderar året tillsammans och samarbetar, så när alla flyger in från hela landet för tävlingshelg är det som en stor släktträff.
San Francisco Marathon är en extremt social media friendly race, med flera olika aktiva plattformar och en blogg som ett sätt för löpare att interagera med andra deltagare och tävlingsarrangörer. Hur tror du att sociala medier påverkar både maraton och din personliga träningsresa
Sociala medier är förmodligen den viktigaste delen av våra marknadsföringsinsatser och vår branding. Trots att vi är en av de största vägarna i landet är vi mycket fokuserade på att göra det möjligt för varje löpare att känna att deras erfarenhet är personlig och unik. Vår blogg innehåller alla olika röster - från ny löpare till erfaren elit - så det vädjar till ett brett utbud av läsare. Vi försöker också översätta det här tillvägagångssättet på våra sociala nätverk, och erkänner att oavsett vilken resa som har lett till en löpare till The SF Marathon, utgör de en viktig del av vårt samhälle. Social Media har gett löpare ett utrymme att stödja varandra på den resan. Jag har fått alla typer av tips och uppmuntran från mer erfarna idrottare i min löpande karriär genom sociala medier, och jag älskar också att dela med mig av de saker jag har lärt mig på vägen med nyare löpare. Den största belöningen för mig har varit de damer jag kör och tränar med på helger som introducerades på mig på något sätt genom sociala medier eller bloggar. Det har gett mig livslånga vänner.
Berätta för oss om skapandet av WanDirtLust. Vad som först inspirerade dig att börja blogga
Jag började blogga på SF Marathon bloggen som ett sätt att dokumentera och dela min träningscykel för min första 50-mils race. Jag visste att det skulle vara något jag skulle vilja komma ihåg - de goda, dåliga och fula dagarna. Efter loppet var vår Executive Producer verkligen imponerad av hur många idrottare som läste och följde min historia, och vi pratade om vad jag ville göra nästa som löpare. För första gången ville jag inte att min körning skulle definieras av tid, tempo eller avstånd. Jag ville bara utforska, använda mina fötter som ett sätt att se världen. Vi bestämde oss för att starta Wandirtlust för att prata med de löpare som ser på att springa som mer än träning, som ett slutmål eller som en medalj som hänger i garaget. Jag ville skriva om att springa som ett fordon för resor, utforskning och äventyr. De verkliga segrarna i löpning är de platser vi ser, människorna vi möter och kraften som den måste förvandla våra världsutsikter. Så, jag gick med att skryta i hopp om att dela den berättelsen.
Vad har varit den mest givande upplevelsen som har kommit sedan starten på din blogg
Jag kan inte säga att det har varit någon erfarenhet, men oändliga mindre. Jag får meddelanden från vänner, familjer och främlingar som har börjat springa eller förändrat fokus på hur de kör, för att de har sett hur det bildade mitt liv. Jag tror verkligen att alla kan dra nytta av en daglig dos frisk luft, så att kunna inspirera andra idrottare är den ultimata belöningen.
På WanderDirtLust delar du dina löpande erfarenheter från maraton i hela USA. Förutom San Francisco-maratonet, vilken ras du deltagit i har varit din favorit och varför
Ahh, det är svårt. Varje maraton har sin egen historia. New York är den ultimata storbyen tävlingen med åskådning som är oöverträffad någon annanstans. Boston är otroligt för prestige och historia. Men jag älskar också de mindre, hemstadsserierna. Napa Valley är en annan otrolig race för sin lokala känsla, solsken och ganska rullande backar.
På maratondagen i San Francisco jobbar du bakom kulisserna Eller kör du
Normalt arbetar. Marathon Day är alltid full av alla slags oväntade utmaningar, upp och ner, och vi arbetar dygnet runt för att dra av händelsen. Jag körde en gång, förra året, för välgörenhet. Jag sprang maraton två gånger, tillbaka till baksida, på rasdagen och bar en mobiltelefon och radio med mig och tog telefonsamtal från medarbetare längs vägen. Det var galet, så i år håller jag fast vid att bara arbeta.
Ta oss igenom en typisk dag i Joanna Reulands liv.
ha! Tja, jag vaknar tidigt, 5 eller 6 och möts med en kombination av lokala löpande damer i en timme eller två. Vi slutar mycket, instagram och pratar om livet. Det är den bästa delen av min dag. Sedan brukar jag gå direkt till kontoret för att duscha, kasta på mer löpande kläder för att arbeta in för dagen - jag kan inte komma ihåg den sista gången jag hade på mig något snyggare än jeans. Arbetsdagen är ganska oförutsägbar, vissa dagar är mjuka med inte alltför många möten, andra är sylt fylld med möten eller något off-site-projekt. Kontoret är fullt av energi med 10 damer som jag anser vänner och kollegor. Vi tar utflykter på mitten av dagen för att vara rena. På kvällarna träffas jag antingen av collegeflickvänner (som alla mirakulöst bor i mitt grannskap) eller lagar mat hemma hos mina rumskamrater och kramar upp med min hund.
Du bloggar nyligen om din erfarenhet av att köra din allra första Boston Marathon, och slutade med känslan, bra människor kör. Berätta för oss hur du tycker att det löpande samhället har påverkat ditt liv och hur det skiljer sig från andra grupper.
När jag började springa gjorde jag det mest för att vara frisk. Nu har löpning snuckat sig in i alla aspekter av mitt liv och de flesta av mina relationer. Löpare har ett outtalat band som är oöverträffad i någon annan sport. Vi litar på fullständiga främlingar. I varje annan grupp som jag har gått med i mitt liv, är förtroende förtjänt gradvis - det måste bevisas. Med de flesta löpare jag har mött antas förtroende. Vi stöder varandra omedelbart och utan tvekan. Mer än någon annan grupp är mina löpande vänner starkt lojala. Jag vet inte varför bra människor kör, men jag har en gissning. Vi bygger relationer utanför naturen, vilket tvingar oss att lämna stress, ångest och samhällstryck bakom för bara en timme eller så. Vi lämnar dramat på jobbet, familjen stress, och vi fokuserar bara på spåret. Allt vi behöver ha en bra tid är ett par skor. Jag är bara verkligen tacksam att springer har gett mig ett sådant stödjande nätverk av vänner.
Under de närmaste fem åren, hur hoppas du att marathonet växer Hur vill du se din karriärframsteg
Under de senaste fem åren har jag sett mycket intern tillväxt med företaget, och San Francisco Marathon började flytta från en lokal händelse till en med nationell överklagande. Det är en ikonisk tävling i en vacker stad, så jag föreställer att SFM blir ett måste för internationella löpare, en händelse som säljer ut, har betydande mediedekning och mer åskådning. Vi har varit lite mer underjordiska ett tag, så jag ser fram emot att se loppet växa. Mitt arbetsområde är så brett och täcker så många ansvarsområden som jag fortfarande lär mig varje dag. Jag är glada att fokusera på att utveckla vårt varumärkes- och sociala strategi vidare.
Vad har varit det största målet du har uppnått när du kör
Förra året bytte jag från att springa på vägar för att springa fler spår och tränade för min första 50 mil långa lopp. Det var en riktigt stor milstolpe, främst på grund av de lärdomar jag lärde mig under hela träningsprocessen.
Eftersom vädret fortsätter att förbättras, utnyttjar många tjejer de varma temperaturerna och börjar flytta träningen utomhus. Har du råd och uppmuntran att ge första gången löpare
ja! Så många av mina collegeflickvänner kommer igång, och mitt råd är detta: sakta ner! Att lära sig att springa betyder inte att du måste sprida tills körningen känns smärtsam och obekväm. Sakta ner din löpande takt, ta med en vän som du vill komma ikapp med, och acceptera att köra i en konversationstakt. Om du kan prata medan du kör, är det det perfekta sättet att bygga uthållighet. Du kommer att kunna springa längre utan att känna sig besegrad.
Vilka råd skulle du ge till ditt 23-åriga jag
Lär dig hur du dekomprimerar och stänger av på natten. Det är möjligt att vara passionerad om ditt jobb utan att arbeta galna timmar och få jobba hemma med dig.