Du har tillbringat det mesta av ditt liv i skolan. Och rutinen var ganska mycket densamma. Det fanns klasser att ta, papper att skriva och finaler att studera för. En del av det var dumt och du fantaserade om vad livet skulle vara på andra sidan graden. я Men en del av det stabiliserades. Vägen till examen var tydlig, och du visste vilka klasser att ta och vad du behövde göra för att ge dem alla. Du lyckades göra frivilligt arbete och praktik för att göra dig mer marknadsförbar för omvärlden. Men även dessa erfarenheter var mycket regementerade med en tydlig början och slut.
Nu är examen över, och spänningen du kände efter att slutligen slutföra allt har ersatts av spänningens alter-ego-ångest. Du går in i en värld som inte är så nära som snyggt förpackad som den förra, och det finns så många frågor. Valde jag rätt karriärväg Hur vet jag vilket jobb som är det rätta Vad ska min startlön vara? Osäkerheten är ett gammalt dilemma, men det kan hjälpa till att veta att det hela är en del av yrkesutveckling, det är den pågående process för att matcha vårt yrkeskoncept till yrkesval. я Och du kanske har funderat på att denna generation har långt fler karriärmöjligheter än någonsin tidigare. Det var inte för länge sen att du förväntades välja en karriärväg. Om du ville vara sjuksköterska, läkare, advokat eller lärare-bra! Det var den väg du tog, och det är ganska mycket vad du gjorde tills du gick i pension. Men med förändrade värderingar och lite hjälp från internet har forskare som går in i arbetskraften möjlighet att vara mycket mer kreativa med sin karriär. яDu kan kombinera karriärer (hej multihyphenates!), du behöver inte nödvändigtvis återvända till skolan för att driva dem, och du kan arbeta hemifrån tack vare onlinejobb.
Men jag är inte säker på att minskar ångest. Det finns så många val att det är lätt att känna sig överväldigad och karriär ångest kan vara ett odjur om du inte vet hur man hanterar det. Det visar sig ofta i form av negativ eller självbedövande självprata, som jag inte kan göra det jobbet för, eftersom jag är, eller mina färdigheter är inte eller inte ens, men jag är inte lika bra som Och innan du vet det, gör du otillbörliga (bättre men inte felaktiga) övergeneraliseringar om dig själv som gör att du har en styv attityd om dina karriärmöjligheter. яDetta kan stampa bildandet av din karriäridentitet, vilket blir uppenbart när du översätter ditt yrkeskunskap till yrkesroller. Din karriäridentitet bildas när du upptäcker vad du är bra på, vad du är passion för och dina karriärsinriktningar. яDetta kräver en noggrann bedömning av kompetens, intressen och karriärmål och möjligheten att hitta ett jobb som gör att de kan blomstra. Så som ditt examensbevis är friskt från pressen och du arbetar mot en solid karriäridentitet, är det sex saker att veta för att hjälpa dig att minska klyftan mellan din nuvarande arbetssituation och den karriär du vill.
1.Ja är medveten om din reaktion på förändring.
Hur akademiker hanterar övergången från examen till karriär påverkas av hur de har hanterat övergångar på andra områden av deras liv. Om du har haft ångest kring övergångar och använt försvagande hanteringsförmåga att hantera det som undvikande, vägrar att fatta beslut, eller faller tillbaka på laster som mat, droger, shopping mm Det kan vara svårt för dig att hantera byggandet av en karriärväg. Inte för att du inte kan, men för att du inte har lärt dig ett bättre sätt att hantera rädslan. Men medan gamla vanor dör hårt kan de dö. Att hantera ups, nackdelar och oväntade svängar i ansiktet av rädsla tar fasthet och förmåga att klara av negativa känslor bra. Och när du börjar göra det, kommer du att vara bättre rustad att fatta hälsosamma karriärbeslut.
2. gör någonting.
Så du gick på college och vet fortfarande inte vad du vill göra med ditt liv. Det är inte en trevlig känsla, jag vet. Men det värsta du kan göra är ingenting tills något bättre kommer med. Medan du kanske resonerar att du inte vill slösa bort din tid på att jobba mot en karriär som du kanske inte gillar om fem år, är det med att hjälpa dig att hitta din karriärväg. Och om du tar det jobbet är du inte säker på, och växer för att hata det, åtminstone du vet att korsa dessa typer av jobb från din lista och fokusera på andra arbetsalternativ. я Istället för att tänka på det som ett nederlag, gör varje misslyckande och framgång mögel dig och driva dig mot den karriär som passar dig.
3. Applicera på jobb du inte kvalificerar dig för.
Många anställer bara jobb som de är säkra på att de kvalificerar sig för i hopp om att öka chansen att hitta ett jobb. Och det här är verkligen meningsfullt. Det enda problemet är att om du inte gillar något av de jobb du kvalificerar dig för ökar du chansen att du kommer att fastna i ett jobb som gör dig eländig. яDetta leder till att avhållande attityder mot arbete. Och det finns få saker värre än att gå till jobbet varje dag i en miljö som du uppfattar för att vara förtryckande och kväva med liten belöning. Ett sätt att kompensera för detta är att söka jobb du önskar, även om du kanske inte har alla kvalifikationer. Det kan tyckas kontraintuitivt, men att anpassa dina handlingar med dina önskningar är ett kraftfullt sätt att förändra din karriärs gång. я Och sluta inte bara där. Ta reda på en handlingsplan för att förvärva de färdigheter du tror du behöver så att om du mirakulöst får den intervjun (eller inte) har du förbättrat dina möjligheter att landa jobbet du vill ha. Varje gång du utökar din färdighetsuppsättning bör ditt CV ändras så att det passar kraven på jobbet du söker. Detta kommer att få dig närmare landningen det svala jobbet, och vara i en arbetsmiljö där du känner att din kreativa potential kan realiseras.
4. Slå inte upp dig själv för vad du inte visste.
Så du tog Do Something råd och nu känner du fast i ett jobb du inte gillar och kan inte komma ut av ekonomiska eller andra skäl. Om du inte är försiktig, kan du inte bli avskyvärda, och den sak du fruktade - slösa bort bra år som kan användas för ett mycket mer uppfyllande syfte, börjar hända. Undvik att slå dig upp under dessa ögonblick. Du tog jobbet eftersom du tyckte att det var det bästa beslutet baserat på informationen du hade. Fokusera på vad du lär dig från var du är och fundera på sätt du kan använda för att driva dig i karriärriktningen du vill gå. Ta reda på en handlingsplan för hur man går ut och genomför det.
5. Var i mixen.
När vi blivit acklimatiserade till en viss arbetsmiljö blir vi en del av det sociala landskapet. Och som med vilken social miljö som helst, påverkas vi av dem runt oss. När jag fick mitt första kliniska jobb av grundskolan var alla runt om mig licensierad med en privat praxis. Och uppriktigt sagt drev det mig i den riktningen. Jag trodde, jag vill ha min licens och en privat praxis också. Men när jag förstod det kände det inte så bra som jag trodde det skulle. Jag insåg att jag inte gillar heltids klinisk arbete och behövde ett kreativt utlopp. Så började jag leta efter personer som skapade kreativa saker, och en rolig sak hände. Jag insåg nya mål och drömmar från att bli utsatta för människor som var på kreativa områden. Trots att jag inte var i en formell akademisk miljö började jag lära mig igen, och fortfarande är det. Men jag skulle inte ha känt till att bygga en karriär som återspeglade mina varierade intressen om jag hade stannat i en social grupp.
6. Få lite hjälp.
Om du känner dig fast och inte verkar kunna skapa en solid karriär som du känner dig stolt över är det möjligt att andra känslomässiga problem kan påverka din förmåga att utveckla en hälsosam karriäridentitet. Och olösta, komplexa känslomässiga problem kan göra det verkligen svårt att hantera karriärfrågor på egen hand. яA karriärrådgivare kan hjälpa dig att arbeta igenom det så att du kan få klarhet i dina karriärs önskemål, förbättra dina beslutsfattande och problemlösningsförmåga och uppnå en fullgörande karriär.