När du ser tillbaka i ditt liv en dag, vad vill du se? Du kan noga svara på den här frågan genom att helt enkelt observera vad du för närvarande besattar: Framgång på arbetsplatsen; aяfat bankkonto aяbig bröllop; ajadream hemma. Men är de stora drömmarna du jagar så grymt idag de saker som verkligen kommer att betyda mest under ditt liv
Det är viktigt att när livet inte går, kan du vara tacksam och nöjd istället för att alltid springa snabbare eller jaga hårdare.
Vi har alla saker vi ger makt till det, i verkligheten har vi väldigt lite förmåga att hjälpa oss att leva ett lyckligt och uppfyllt liv. Om bara ______ var annorlunda berättar vi oss själva, och när jag uppnår _____ kommer jag att vara nöjd. Problemet är att vi ofta berövar oss förmågan att vara lyckliga, det är tills vi tror att vi uppnår X, Y eller Z.
Jag vet inte om dig, men jag vill inte vara så pengar, status eller makt hungrig att jag saknar saker som verkligen betyder något. Ja, jag vill ha framgång på arbetsplatsen - att jag har bidragit till världen. (Självklart skulle jag älska ett erbjudande som Gisele och en hjärna som Marissa Mayer också.) Я Men vad jag verkligen vill är djupt - och jag vill inte bli så besatt av att perfekta mitt CV eller min abs som jag förlorar synen på vad som är viktigt, av vilka som är viktiga.
Inser du ens att ditt liv händer just nu Vackra ögonblick utvecklas precis framför dig varje dag. Men vi är ofta så upptagna att försöka jaga lite ouppnåelig uppfattning om perfektion att vi saknar alla bra saker.
Jag har varit skyldig i att besatt med ett nummer på skalan eller hur jag tycker att jag tittar i baddräkt. Och det smärjer mig att tänka på hur många fantastiska minnen jag skulle ha missat (som att lära sig vattenskidor eller gå skinny-doppa med mina vänner) om jag hade gett mig rädsla för att någon skulle märka min celluliter.
Och du vet alla gånger jag svarade på jobbsemail på semester Jag undrar hur ofta jag kunde ha skrattar på stranden med mina vänner, яdrinking öl och äter färskt salt räka istället. Eller hur många gånger gjorde en dålig dag på jobbet mig rätt förbi en underbar solnedgång eller en leende, drömande hund utan förvarning.
När svåra tider slår, vill jag inte bli så förbrukad av mina egna svårigheter som jag inte kan sluta och le.
Jag tycker att det är hög tid att vi slutar att låta de svåra ögonblicken röra oss om de oföränderliga.
Efter att jag gick igenom ett uppbrott förra året var jag utmattad av min egen elände. Och då bestämde jag mig för att jag var redo för något förutom mitt eget ledsen soяIяwent till en flickväns hus där vi drack vin, hade en handstandskonkurrens och skrattade tills vi grät. Och det var underbart - men jag missade nästan det för att jag var på väg.
Jag säger inte att vi inte bryr oss om saker som är viktiga - vissa områden i våra liv kommer att hålla mer betydelse än andra. Men när livet inte går (och det kommer inte alltid, för livet är full av plot-twists och det oväntade), var tacksam och nöjd istället för att alltid springa snabbare eller jaga hårdare. Livet är fullt av nedslående ögonblick: Din karriär kan leda ner dig, någon du älskar och litar på kan leda dig ner. Men det finns alltid bra att hitta.
Så hur kan du stoppa och lukta rozen längs vägen som du arbetar mot att sätta ihop, ja, ditt liv
För dig kan det betyda att du uppskattar den endorfinhastighet du känner efter en körning (även om du fortfarande har sätt att gå innan du är redo att köra maraton). Eller kanske börjar du fira det framgångsrika genomförandet av varje projekt på jobbet i stället för att vänta på den kampanjen för att popa lite bubbly. Eller kanske du bara kopplar från tekniken på reg så att du kan göra en medveten ansträngning för att känna igen alla välsignelser i ditt liv utan några distraheringar.
Tålamod ser annorlunda ut än alla, men det finns alltid bra att hitta. Och om vi alltid jagar vad som är nästa, kommer vi att förlora chansen att se så mycket på vägen. Så oavsett vad det här är för dig, paus och titta runt-jag hoppas att du inte saknar det.