![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_20.jpg)
Meal prepping kan vara både en välsignelse och en förbannelse. Å ena sidan har mat som görs för veckan eliminerat huvudvärk att förbereda mat varje dag och kan vara en stor tidsbesparare. Å andra sidan vill ingen äta samma, tråkiga måltid varje dag i en vecka. Dessa läckra, proteinfyllda måltider är säker på att du håller dig hela dagen och kommer inte att tråda dig som en veckas värde av den typiska måltiden-prepped kycklingen och grönsakerna kanske.
1.janMason Jar Salad
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week.jpg)
Källa: Ambitiöst kök
2.janLemon Herb laxkakor
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_2.jpg)
Källa: Ät Spin Run Repeat
3.яProtein Power Salad
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_3.jpg)
Källa: Bra och Full
4.яTeriyaki Tempeh Bowls
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_4.jpg)
Källa: Wee Little Vegan
5.яPesto White Bean Tortilla Roll-Ups
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_5.jpg)
Källa: Amuse Your Bouche
6.janTurkey Chili
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_6.jpg)
Källa: Ambitiöst kök
7.jan Black Bean Breakfast Burritos
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week.png)
Källa: Fit Foodie Finds
8.janMediterranean Three Beansalad
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_7.jpg)
Källa: Healthy Nibbles and Bits
9.jaPressure Spishäll Crispy Chicken Carnitas
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_8.jpg)
Källa: Little Spice Jar
10.janShrimp Taco Bowls
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_9.jpg)
Källa: Gimme Delicious
11.southwestern Veggie Hummus Wraps
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_10.jpg)
Källa: яChelsea's Messy Förkläde
12.jaSmashed White Bean & Spinach Quesadillas
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_11.jpg)
Källa: Sweet Peas and Saffron
13.яFiesta Chicken Rice Bowl
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_12.jpg)
Källa: The Girl on Bloor
14.janSpicy Kyckling och sötpotatisskål
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_13.jpg)
Källa: Klämma av Yum
15.janSalmon Burgers med Avocado Salsa
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_14.jpg)
Källa: Cooktoria
16.jaSesam Nötkött
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_15.jpg)
Källa: Kock Savvy
17.яTurkey Quinoa fyllda paprika
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_16.jpg)
Källa: Kärlek & Mat Foreva
18.janAlmond Smör, Jordgubb & Banan Övernattning Havre med Chia
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_17.jpg)
Källa: Ambitiöst kök
19.janEn Pan Pan Italiensk Korv & Veggies
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_18.jpg)
Källa: яChelsea's Messy Förkläde
20.janMexican Tonasallad med Avokado
![](http://iwroteyouasong.org/img/images_2/20-protein-packed-recipes-to-meal-prep-for-your-week_19.jpg)
Källa: Avokado Pesto