Sedan barndomen har många av oss ångrat tanken på vila. Otaliga studier bekräftar att vi är beroende av koffein, besatt av att hitta den nyaste och nästa, och konsumeras med en "on-the-go-livsstil". Vad som höll på att bryta nyheter igår är gammalt och glömt idag, och de som inte kan följa med den roterande dörren förvandlas till kulturella konsekvenser. Denna otroliga takt fungerade bra för många av oss, hela vägen från grundskolans naptimbojkott till universitetsnighters, men när vi kommer fram från våra tidiga tjugoåren sätter en ny verklighet i.
Vi kan inte alltid gå 100 miles i timmen. Livet har trafikstockningar. Och precis som i trafik, ibland kan du inte berätta varför du inte verkar gå någonstans.
Även om det förefaller vara ett kontinuerligt samtal i media om vad som bäst kan beskrivas som "Hustillståndet", som inte har diskuterats tillräckligt är det faktum att oavsett hur svårt vi försöker fylla våra scheman är vi inte alltid upptagen. I slutändan kasta livet oss perioder av stillestånd. Vi har långsamma dagar när vänner inte ringer, nya projekt står stilla och nya idéer är frånvarande. För achievers brukade fokusera obevekligt på nästa utmaning, kan dessa tider med mindre aktivitet komma som en mycket obehaglig chock.
Att hantera dessa pausperioder är inte lätt. Vårt omedelbara svar tenderar att vara att vi bara ska dricka en annan kopp kaffe och trycka igenom den. Men vad händer när vi inte kan Vad som händer när vi blir en författare som inte kan skriva, en vetenskapsman som inte kan hitta ett svar, en receptionist som har förlorat sitt mål i en kultur full av 30 under 30 listor, Dessa frustrerande inspirationshålor kan alltför lätt börja känna sig som misslyckanden.
Vårt omedelbara svar tenderar att vara att vi bara ska dricka en annan kopp kaffe och trycka igenom den.
Denna känsla är en lögn.
Om du går genom en långsam tid vill jag att du ska veta att du inte är ett misslyckande. Dagar då inspiration verkar långt bort säger ingenting om ditt värde eller förmåga. Så mycket som vår kultur misslyckas med att ta itu med dem, är dessa nedtider en del av det naturliga mönstret i livet och de finns för att förbereda dig för nästa äventyr. Trafiken har slutat. Det finns inget du kan göra men hänga på och vänta på det.
Om långsamma perioder är oundvikliga, hur hanterar vi dem när det är vår tur
1. Först och främst, så mycket som du kanske hatar det, utnyttja möjligheten att vila. Din kropp behöver den. Försök att omfamna långsamheten. Sippa ditt te istället för att gnugga det, smaka på maten, sluta lugna rosen. Du kanske upptäcker en elegans i ditt liv som du inte hade märkt.
Dra nytta av möjligheten att vila. Din kropp behöver den.
2. Investera i din hälsa. Du har blivit presenterad med möjlighet att få din kropp ihop igen - använd den! Få åtta timmars sömn för en förändring, gå på vandring, ta upp yoga, salsa eller bergsklättring. Börja springa på morgonen som du planerat att men aldrig faktiskt gjorde. Tomma rörledningar är sämre på en ohälsosam kropp, det är säkert.
3. Ta reda på det faktum att du är frustrerad. Många gånger långsamma perioder åtföljs av sjukdom eller brist på motivation, så din energi kan saknas, men den minsta nya erfarenheten kan få liv tillbaka. Försök att reignit din förmåga att bli förvånad och imponerad.
4. Ställ in tiden varje dag för att skjuta fram så mycket du kan. Bara för att du för tillfället inte ser ett tillfälle framför dig betyder inte att det inte finns någon bara framåt som du kan vara redo för. Slå inte huvudet mot väggen; istället (metaforiskt), se till att du kontrollerar varje nook och cranny på den väggen och känner den helt. Du kommer att vakna en morgon och du ser att en av sprickorna är lite bredare - det är så du vet att stilleståndet kommer till ett slut.
5. Framför allt, kom ihåg att det här är normalt. Detta är livet. Detta händer med alla. Bli inte avskräckt när du befinner dig i vilodag. Dra nytta av de långsamma dagarna. Använd dem för att bygga din styrka och att lära och lyssna på sätt som du inte kunde när livet var häftigt och upprymt. Håll fast och veta att inspirationen kommer att återvända så länge du lämnar dörren öppen för den. Cykeln kommer rätt i sig. Under tiden ta en välbehövlig och välförtjänt vila.