Vi kan jade rulla, exfoliera och dubbelrena hela dagen - men tyvärr kan hudproblem hända att även de mest skincare-besatta. Vi får alla enstaka, oundviklig akne, men ibland måste vi ringa in en hudläkare för hjälp. Om du spelar dina kort rätt kan din dermatologistid vara super effektiv, och kan göra mer än bara rensa upp de pesky zitsna. Följ dessa tips för att få ut det mesta av ditt nästa möte.
Hitta en som passar dig - och det är täckt av din försäkringsplan
Att hitta rätt dermatolog för dig kan vara svårt, och hitta en som omfattas av din försäkringsplan kan vara ännu svårare. Att fråga din primärvårdspersonal för hänvisning till deras rekommenderade hudläkare kan vara det enklaste sättet att göra detta (många försäkringsplaner kräver också en remiss för att täcka möten).
Ta bilder på din hud när den är på sämst
När du bokar ett derm-möte är hudproblem vanligen sämst (och känns som om de aldrig kommer att gå). Vanligtvis tar det lite tid att få ett avtal bokat - när du är på kontoret kan din fråga vara helt borta (När jag bokstavligen gick för ett problem som gick bort dagen före min möte, kom då tillbaka dagen efter - det är inte så bra som det går). Att ta bilder när ditt problem är närvarande (och dokumentera det över tiden) kan förhindra att du behöver försöka förklara hur det ser ut och kan hjälpa din läkare att komma till botten av problemet.
Känn din familjhistoria
Din hudläkare frågar dig att detta är oundvikligt, så känn dina fakta innan du går. Har du en familjehistoria av hudcancer Låt din läkare veta.
Gå barfärdig
Din läkare kommer att vilja se din nakna hud i all sin ära, så att försöka få det att se bättre ut med smink är meningslöst - du tar bara av det vid mötet. Var säker på att visa upp ditt avtal au naturale.
Få dina molar kontrollerade
Vi måste göra det - att göra en huvud-till-tå-undersökning av dina molar kan vara integrerad i förebyggande av hudcancer. Se till att du noterar några moler du vill att din läkare ska notera och dokumentera några märkbara förändringar i dem under hela året.
Källa: rawpixel
Vet vilka mediciner och tillägg du tar för närvarande, och vilka läkemedel du har försökt tidigare
Din hudläkare kommer att vilja veta vilka mediciner du tar - från dagliga tillskott till födelsekontroll. Vet exakt vad du tar så att du kan ge dem rätt information.
Om du har varit i en annan hudläkare tidigare har du troligen varit på mediciner. Vet vilka du har varit på (eller är närvarande på) och vilka som inte fungerade för dig.
Har frågor redo
Vi har alla varit där - du har en massa frågor redo för din läkare, bara för att vara helt tom när du är på ditt möte. När du utvecklar frågor för ditt möte, behåll dem i en anteckning på din telefon (inklusive mol du vill att de ska kolla etc. - bara om du glömmer senare!).
Fråga om prov
Väntar på att receptet ska vara klart - eller sämre, ett recept som du behöver för att beställa - kan känna dig ledsen när du har en hudproblem som du försöker bli av med. Fråga din läkare om de har några prov på din medicin innan du lämnar - det gör många, och hjälper dig att komma igång med din medicin direkt.
Fråga om in-office behandlingar
De bästa ansiktsbehandlingar som jag någonsin har fått gjort på min dermatolog kontor (hej, professionell dermaplaning). Många dermatologiska kontor erbjuder en rad kosmetiska behandlingar - från ansiktsbehandlingar som riktar sig mot akne till botox. Fråga om eventuella behandlingar du kanske är intresserade av att få.