Extrem strykning är en utomhus sport som kombinerar faran och spänningen för en "extrem" sport med tillfredsställelse av en välpressad skjorta.
Det handlar om att ta ett strykjärn och bräda till avlägsna platser och stryka några tvättartiklar. Det här kan innebära att man stryker på en bergssida, helst på en svår klättring, eller tar joggskidåkning, scooter eller paddling.
Extrem strykning har funnits i ungefär 12 år, det var en idé som startades 1997 i Leicester (Storbritannien) som kombinerar en spännande och farlig upplevelse med tråkiga och tråkiga, och det gör det säkert.
I juni 1999 fanns det en rekryteringskampanj över hela världen som involverade Amerika, Fiji, Nya Zeeland, Australien och Sydafrika. Detta ledde till Extreme Ironing International som var när den först erkändes som en sport.
År 2000 tog ett team av entusiastiska tyskar extremt stryka tillbaka till Tyskland och inrätta ett systerkontor. Detta ledde till utvecklingen av Eso Ironing, en gren av EI som kombinerar strykning med meditationens principer och ett tyskt extremstryckningscenter, utforskar idrottens fysik.
2002 organiserade tyska extremt Strykesektionen det mycket framgångsrika VM i byn Valley nära München med tyska ironist, Hot Pants, att vinna den enskilda händelsen och ett brittiskt lag som vann laget.
VM har tänt beröringspapperet för den globala expansionen av extrema strykning, med ett antal andra nationer inklusive Österrike, Kroatien, Chile och Australien som visar en känsla för sporten.
Detta har lett till efterfrågan på en andra händelse som ryktas att äga rum i England och en andra möjlighet att ta strykning till kanten på världsstadiet.
Så det finns en kort historia om sporten ... Nu undrar du "Vad skulle jag behöva göra för att starta detta?" Tja, det är ganska enkelt. Allt du behöver är ett strykjärn, ett bräde och några kläder, då rekommenderas att du börjar i din trädgård innan du går mer extrema, som bergssidor, skogar eller offentliga platser.
Kom ihåg, ju mer extrema du får desto mer pengar kommer du att spendera på utrustningen. Så gå ut i din trädgård och järn från dina gungor eller skjultak ...
Järnet måste också vara varmt, så det är lite av en utmaning för undervattenstrykning, eftersom det kan vara en chock då det pluggar i undervattnet.