När du kommer hem efter en lång arbetsdag sätter du omedelbart dina saker, tar bort de monstrositeter som är dina bh och affärs-avslappnade byxor, och flyttar till den mysiga platsen i ditt hem för att strömma en episod eller sex av ett trashigt drama eller brittiska baktävling.
Visst, du kanske har gjort en lista över alla de saker du ville komma hem efter arbete, men det knackar på 7 p.m. och din säng ringer dig
Ljud bekant Det gör det mig, hur som helst.
Intresset att gräva efter en stressig dag, inget nytt, men tillgång till appar som Netflix, Hulu och HBONow har gjort det enklare än någonsin att spendera varje veckodag framför en skärm. Visst kan jag ha planer för helgen som får mig ut ur huset, men vecknätter med annat än svettbyxor och en skärm har blivit sällsynta och sällsynta, vilket gör att jag känner mig lat och missnöjd.
Om du befinner dig i samma problem är här 10 sätt att krydda en natt utan Netflix:
Källa: Studio McGee
Organisera ditt liv
Att få organisera kan kännas som en annan punkt på din oändliga lista med sysslor att utföra, varför skaka inte upp det och gör det till huvudattraktionen på kvällen Sätt på din favoritmusik, podcast eller ljudbok och slutligen komma runt för att sortera din kontorsutrymme eller garderob. Du kommer att känna dig otroligt efter att ha utfört en så stor uppgift, och att ha ett renare utrymme kommer bara att göra dina nätter roligare senare.
Öva en ny hobby
Kom ihåg när jag skrev om hur ingen verkar ha hobbyer längre Netflix är på många sätt skyldig. Beslut om en ny hobby (här är några idéer för att komma igång!) Och ägna din kväll till roligt och självförbättring.
Källa: яOh Happy Day
Crack öppna en bok-men gör det speciellt
Så ofta sätter jag in ett mål att läsa mer böcker, men slutar sätta av det eftersom det känns som mer arbete än en sinnlös tv. Tja, det är mer arbete än en tanklös television, men din hjärna kommer tacka för stimulansen, och din kropp kommer att tacka dig för en välbehövlig avkopplingstid.
För att göra tanken på att curling upp med en bok mer lockande, gör en kväll ut av det: Sätt på ett riktigt fint par pyjamas och njut av boken med ett gott mellanmål och ett glas eller två utmärkt vin. Klicka här för listan över böcker som läsarna njuter av i vår.
Källa: яThe Everygirl
Skäm bort helvetet ur dig själv
Bryt ut arkmaskorna, eftersom ditt ansikte (och kropp!) Håller på att få lite välbehövlig kärlek. Lägg åt en kväll för att göra en fullständig hud, яhair och nagel / tåregimen, för att du jobbar hårt och du förtjänar lite självvård.
Börja en kvälls träningsplan
OK, det kan hända att du behöver en skärm för den här, men vi kommer definitivt att ge dig ett pass eftersom du väljer att bli aktiv istället för att lägga dig i sängen att äta chips. Det finns massor av appar att prova på enkla hemma träningspass (Aaptiv and Sweat med Kayla kommer ihåg om du letar efter träningsövningar, medan YogaGlo och Yoga Studio App kan hjälpa dig med en mer meditativ natt i). här för vår lista över favorit online träningspass.
Återigen, tänk inte på att träna i som en annan chore du måste kryssa av (eller förutse på medan netflixing). Tänk på det som ett trevligt sätt att tillbringa kvällen och bli förvånad över hur snabbt din tankegång mot att få hälsosamma förändringar!
DIY något för dig själv
Oavsett om det är helt naturliga rengöringsmedel, ett stoppat huvudbräda eller ett genuint IKEA hack, är chansen att det finns något du behöver göra i ditt hus. Om du planerar ett roligt projekt för en veckodag, har du inte bara en produktiv kväll, men du kommer att sluta med en fantastisk DIY-produkt för att visa för det.
Källa: яA Bättre lyckligare St. Sebastian
Koka en övre måltid
Visst, du har dina enkla veckodagsrecept på lås, men varför inte förbereda din måltid till din huvudsakliga underhållning för kvällen (Bonus: Det här är ännu roligare med vänner eller en betydande annan.) Välj en maträtt du alltid vill ha försök och följ det med att baka något gott till efterrätt. Du kommer att ha en fantastisk tid, en fantastisk måltid, och -med alla lyckor -.
Ring dina nära och kära
När var sista gången du spenderade en timme (eller tre) i telefon med en släkting, din älskade college kamrat eller din vän som bor över landet Skicka dem en text eller ett e-postmeddelande som frågar om de har tid att komma ikapp då planera din kväll runt den. Du kommer att bli underhållen, men du kommer också att känna dig så mycket bättre efter att ha prioriterat relationer med personer du bryr dig om.
eller skriv dem handskrivna anteckningar
Snigelpost är en döende konst, vilket gör det ännu mer speciellt att få en handskriven anteckning i posten. Poppa lite popcorn, sätt på lite musik och spendera en timme eller två noteringar för att berätta för folket i ditt liv varför du uppskattar dem. Du kommer att lysa upp dagen (eller veckan!) Och äntligen kunna utnyttja ditt söta brevpapper.
Källa: The Everygirl
Värd ett vin- och ostparty med vänner
Vem sa nätter borde spenderas av dig själv Ring upp dina vänner och bjuda in dem för en kväll med vino och fromage. Om du vill dela upp kostnaden, ha var och en av dina kompisar ta med egen flaska och en gratis ost för att prova. Kan du tänka på ett bättre sätt att komma ikapp med vänner utan att ens behöva lämna huset (Och om du vill ta upp det här, här är några bra tips för att planera en vinprovning).