Självvård är alla raserier dessa dagar, och varför ska det inte vara? Det är ingen skam att vilja ta hand om dig själv! Medan många självvårdspraxis inriktar sig på ditt inre tillstånd och mentalitet, är det också viktigt att para dem med en viss eftergiven fördjupning av ditt yttre självbeteende för övergripande välbefinnande.
Du behöver inte gaffla över ett ton pengar för att effektivt behandla dig själv, eftersom små inköp över tiden ihop med föremål som du redan har lagrat i din skönhetsrepertoar kan höja en vanlig söndagsmiddag till en lyxig upplevelse.
Här delar jag fem sätt att ta hem ditt hemma bortskjutande spel till nästa nivå.
Källa: Design Love Fest
1. Ställ in ditt hem Spa
- Ställ stämningen med avkopplande music.яSpotify har flera spa-inspirerade spellistor för att hitta något som är din stil. Det kan vara omgivande, klassiskt eller något riktigt meditativt som tibetanska sångskålar.
- Rengör hela ditt hemJag vet att bortskämd själv inte ska kräva arbete, men om du verkligen vill känna dig avslappnad, bör du göra en punkt för att fullständigt rensa ditt spa av skräp och smuts. Ta det ett steg längre genom att städa ut ett par lådor eller din garderob - du känner dig lättare och mer avslappnad direkt.
- Rengör från insidan.яMake ett parti av fruktinfunderat detoxvatten och gör en punkt för att avsluta det under din dag. Plocka upp en gallon alkaliskt vatten från affären tillsammans med citroner, gurkor och vattenmelon och håll en kruka i ditt kylskåp. Ha några hälsosamma mellanmål som hummus och grönsaker eller makarna för avokado toast till hands.
- Klä på part.janDet kommer inte att känna sig som en verkligt äventyrlig upplevelse utan det nödvändiga spa-outfitet, men det behöver inte vara dyrt att känna sig övertygande! En enkel lång mantel, ett par tofflor och ett huvudomslag är allt du behöver för att känna att du har gått ut ur din vanliga rutin och in i ett självhushåll.
Källa: @bloglovin
2. Blötlägg i ett lyxigt bad
Börja din förköksprocess genom att koppla av i ett varmt bad. I stället för att nå en dyr badbomb, överväga blötläggning i epsom salt istället. Epsom salt främjar blodcirkulationen och hjälper till att lindra muskelspänning och inflammation. Efter en lång blötläggning, ge dig en bra skrubba med hjälp av några koreanska kroppsvattnar för djup peeling. Följ ditt bad med en lång massage, med antingen en lätt fuktgivande olja eller en med en essentiell oljeblandning.
Källa: Pink Peonies
3. Ge dig själv en Esthetician-Style Facial
Skönhetsbloggar tar hudvård mycket seriöst och med god anledning. De vet att frisk hud är grunden för varje smink. Även om du inte kan springa för $ 100 + ansiktsbehandling från en licensierad estetiker varje månad, finns det sätt att uppnå resultat av spa-kvalitet hemma. Investera i några produkter och följ dessa steg för en effektiv hemma ansiktsbehandling.
- Ta bort all din smink med en mild rengöring som Glossier's Milky Jelly Cleanser.
- Följ med ett lågt pH-rengöringsmedel, massera i cirkulära rörelser i ansiktet och nacken i upp till en minut. Låt rengöringen sitta som en mask i ytterligare två minuter. Skölj med varmt vatten och klappa huden torr med en ren handduk
- Dampa huden i upp till 10 minuter för att öppna och rengöra porerna. Du kan koka vatten på kaminen, men ett enklare och säkrare sätt är att investera i en ansiktsdammare, eftersom ånga som kommer från kokplattvatten kan vara irriterande för vissa hudtyper. Det finns gott om prisvärda alternativ på Amazon som du kan använda en eller två gånger i veckan för förbättrad hudton och konsistens - och inte bara på dina angivna spa dagar.
- Efter att dina porer har ångats öppen, nu är det dags för viss kemisk peeling. Kemisk exfoliering är en mildare och mer potent metod för att avlägsna död hud i stället för fysiska exfoliants som scrubs, vilket kan riva hudens yta. Ordinarie AHA 30% + BHA 2% är en perfekt formel för nybörjare i sur avplantering och är bara $ 7.20 USD!
- Följ upp din kemiska peeling med en fuktgivande och lugnande ansiktsmask. Antingen kan en kräm eller en gelbaserad mask eller plåtmask göra trick.я
- Skölj huden med kallt vatten och applicera din vanliga fuktkräm, läppbalsam och ögonkräm. Överväg att köpa ett hyaluronsyraserum för att plumpa din hud och se till att den ser spa frisk ut längre
Källa: Olive & June
4. tendera till dina naglar
Regelbunden mani / pedis kan bli dyr snabb, men de är en viktig komponent för att alltid se sammansättning. Utöva dina omhändertagande tekniker ofta, och du kommer snart ha salongkvalitets naglar med en engångsinvestering i verktyg och produkter. Du har troligtvis flera produkter redan till hands, men här är en checklista för att komma igång.
- Ett grundläggande nagelverktygssats med klipper och nagelblad
- Nagellacks bortagning
- Cuticleolja / remover
- Bomullskläder
- Nagellack och klar gelskikt
- Nagelfiler
- Nail buffert
- LED-torklampa (tillval)
LÄSA:я7 Steg till en DIY manikyr och pedikyr hemma
Källa: Ashley Moore
5. Lär dig att ge dig en blowout
En dag har vi alla stående veckovisa möten på DryBar som faktiska skönhetsbloggar, och vi kommer inte att bada i ögonen på att släppa $ 45 för den perfekta utblåsningen. Fram till dess kan vi ta det falska det 'tills du gör det tillvägagångssätt och börjar träna våra runda borstade färdigheter. Läs om hur du spikar spjäll-hem-utblåsning här och få din personliga utblåsningsbar inställning med dessa nödvändiga verktyg och produkter.
- En rund borste
- Lättviktig konditionsolja
- Förtjockande mousse eller hårspray
- Sektionsklämmor
SHOP DENNA STORY
