Om våra beräkningar är korrekta sparade senaste månadens utmaning pengar för alla på dina inköpslistor för att betrakta dig årets gåva. En titel som är välförtjänt genom att klippa tillbaka på några extrafunktioner som vi är ganska säkra på att du inte ens kommer att sakna längre! Gör dina dollar ännu längre med vår budgetvänliga semestergåva guide.
Sedan första gången vi hörde Aziz Ansari nämnde, skaffa sig en egen dag, så hade vi en utmaning för att i princip ha någon glädje vi ville hänga med. Shopping, ätande, soffmaraton och allt annat som kräver uttrycklig hedonism.я Fångsten är att vi bekvämt utelämnar ordet dag och att göra det till vår helgmantra. Oops! Det är semesterperioden så låt oss vara realistiska: Mormors paj kommer inte att försvunnas, vi kommer att ta chans att slappna av och grilla på soffan, och den obesvarade online shopping binge kan ursäkta sig för några mängder av semesterrelaterade skäl. Detta är ju desto större anledning att vara medveten om de vanor som vi brukar ursäkta. Denna månad avstår vi våra skyldiga vanor. Tänk på det. Vad ursäkta du för att du är för trött eller du tjänade det? Ta ställning och böj din viljestyrka i månaden.
Här är några av våra skyldiga nöjen och hur vi planerar att bekämpa dem:
Försäljning Shopping
Att göra mycket är att betala fullpris varje gång, men om du handlar dubbelt så ofta för onödiga saker, sparar du verkligen
Ersättningsvanor: Ompröva vad du köper och varför. Skulle du köpa det fullt pris imorgon Vill du ha den tröjan innan du visste att den var till salu Försök gå bort för några timmar och ta reda på försäljningen. Om du inte kan sluta tänka på den här tröjan så har det kanske ett hem i din garderob.
Bonus: Om du ska köpa det fantastiska försäljningsobjektet, matcha det belopp som du spenderade som en insättning i dina besparingar. Tänk på investeringar i framtiden och medan tröjan kan krympa, kommer din investering bara att växa. Gör det här för att du vill ha tröjan mindre Då kanske det inte är värt försäljningen!
För mycket Happy Hour
Det är den bästa timmen, men det borde inte vara varje timme. Slut på dagen cocktails med dina medarbetare, då tjejer natt med en flaska rött, och brunchяmimosas med din mamma blir mycket i en vecka. Högsäsongen är speciellt knepig för familj och vänner som kommer in från staden och alla dessa extra timmar kan slita på dig och din budget snabbare än du kan smutta på din mikrobricka.
Ersättningsvanor: I stället för att besöka den platsen där alla känner till ditt namn, överväga att ha lunch med människor under hela månaden. Du skulle gå ut ändå, varför inte hämta med mamma över din favorit saladetaApps med din Moskva Mule innan du går hem för en sen middag lägga upp mycket snabbare än den lokala lunch specialen.
förhala
Vi kommer till den här i morgon
Ersättningsvanor: Detta sker i våra liv dagligen mest. Nyckelord för brottslingar är senare, så småningom och imorgon. Den stress som omedvetet kryper upp från att fördröja oundvikliga uppgifter är det slag som bränner dåliga drömmar och bränner stress-akne. Innan du tvingar dig att utföra en uppgift som du fruktar, fråga dig själv vad du undviker. Är det något du kan försöka ta en positiv snurr på? Eller har du konditionerat dig att ogillar det innan du kommer ihåg varför du måste göra det till att börja med Skolan kommer ihåg graden vid tunnelens slut. Marathon träning Förvisa den finjusterade linjen och kolla på din hinklista istället för att fokusera på de mystiska aspekterna av din workout.
Linjen mellan ett skyldigt nöje och en dålig vana kan vara suddig. Vanor och glädje är subjektiva för din livsstil och medan det är lätt att jämföra dig med någon annan, är verkligheten vi vet när vi har börjat falla av träningsvagnen eller överutnyttjandet av din budget för veckan. Den gulliga hjälplösa känslan av din erfarenhet är ju inte värt det. Vi har blivit proaktiva för hur vi vill leva våra liv. Börja med en vana och förändra för de närmaste 30 dagarna toяsee hur du känner. Kom ihåg att de första tiderna kommer att vara det svåraste, men det finns styrka i antal så dela din vana och hur du planerar att sparka genom att använda# TEG30DayChallenge.