Hemingway och vänner lättade oss i höst med sina tidlösa texter och berättelser om Paris eller socialt förbjuden romantik. Med sina ord som sträcker sig över årtiondena transporterades vi i tid och plats precis vid en sida omvänd. Gillade du din klassiska roman Var du del av en bokklubb Kommer du att läsa längre nu när du har börjat Låt oss veta vad du läser och ditt favoritcitat från din bok i kommentarerna nedan!
Upp nästa: Utarbeta-Endera du är en naturlig gymknarkare eller tanken på att slå på trottoaren för några varv runt sjön låter som en liten form av tortyr åt dig. Det krävs en stark insats för att hitta dig själv på träningsvagnen - men vi tror inte att träna måste vara ett helt eller inget spel. Den här månaden # TEG30DayChallenge är här för att stödja dig i exakt det här elementet i ditt liv, den här månaden utmanar vi dig till 30 Days of Fitness.
Lucy Activewear tror på att utmana utmaningen att träna och vara snygg medan du pratar din hälsa till nästa nivå också. Det är därför denna månad de har samarbetat med oss för att hjälpa dig att klä dig under detta äventyr eftersom det aldrig gör ont för att se bra ut på din resa för att må bra! De ska ge bort två 250 kr presentkort till våra läsare som taggar en vän och låt oss veta hur de ska ta på sig denna utmaning. Följ dem på Instagram på @lucyactivewear för att ta reda på om du har vunnit och för fantastiska fitspo och jämna recept!
Att ta hand om din kropp innebär en viss nivå av fysisk aktivitet och medan det varierar från person till person och kräver full hänsyn till din livsstil som en faktor, är det viktigt att du bestämmer dig för att ta det första steget i träning.
För de av er som redan passar och älskar motion kan de närmaste 30 dagarna vara en utmärkt möjlighet för dig att flytta utanför din komfortzon. Med olika klasser och utomhus hinderkurser som dyker upp runt om i staden finns det många sätt att undvika platå eller att bli uttråkad med din rutin! Pilates barre fusion, någon
Det är också en bra tid att uppmuntra dina vänner som är lite osäker på vilken träningsaktivitet som är bäst för dem. Att prova något nytt kan vara skrämmande för någon och om det är en spinnklass eller förstå goda vanor när du tränar för en halv maraton, kan din erfarenhet och support bara vara den typ av uppmuntran någon kan behöva för att hitta sin nya favorithobby.
Om du inte är en erfaren yogi eller tanken på ett maraton gör du svag, ta ett djupt andetag (se att du redan gör lite yoga-träning!) Och slappna av. Vi förväntar oss inte att någon ska gå in i jungelungeln som är känd som ett viktrum och känner sig omedelbart bekvämt. Precis som någonting, tar tid att träna insatserna i ett gym, eller en rutin i en gym. Var tålmodig med dig själv och var inte rädd för att ställa frågor!
De av oss på personal som inte är lika aktiva kommer att begå att träna 3 dagar i veckan med gott om vila och hydratisering däremellan. Vi kommer också att utnyttja kunskapen och kunskapen hos våra mer erfarna lagkamrater för att sänka intimideringsfaktorn, för det kan vara mycket roligare att Zumba shimmy med en vän!
Baddräkt säsongen kan vara över men att ta hand om din fysiska hälsa går aldrig i stil och vi kan inte vänta med att se vad träning du kommer att ta på den här månaden