Bakade bönor, de små orange klumparna i tomatketchup, är de lika hälsosamma som de ser ut? Tja, jag kan säga att de är hälsosammare än de ser ut! Egentligen ser de inte så friska ut, men de är. Den genomsnittliga brittiska personen äter mer än sju kilo bönor varje år, inte allt på en gång, men hur fantastiskt är det!
Bakade bönor är feta och har mycket fiber och protein. De har också viktiga vitaminer och mineraler, inklusive zink, järn och kalium. Lyssna friska redan är de inte ...
De främsta orsakerna bönor är så hälsosamma är att de innehåller denna sak som forskaren hittat, som är antioxidanter. Antioxidanter skyddar oss mot effekterna av åldrande och alla slags sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer.
Åh och den 6 januari är National Bean Day i Amerika ... Har amerikanerna en nationell dag för allt ?! Hur som helst, nästa gång du går för att äta några bönor, äter du några fler och du kommer att leva längre!