Att arbeta hemifrån kan vara en välsignelse och en förbannelse - din pendling ärDet bästa, men att arbeta och bo i samma utrymme kan göra det svårt att skapa separata utrymmen för arbete och spel. Om du hittar dig själv långt mindre produktiv än du vill vara medan du arbetar hemma, har vi några tips som hjälper dig att maximera effektiviteten och hjälpa dig att hitta uppdateringar i ditt arbetsliv.
Fastställa en morgonrutin.
I grund och botten, närma sig varje ny dag som om du var på väg till ett kontor med faktiska personer. Ta din byte ut ur sängen samtidigt, drick ditt kaffe, duscha och klä dig (inga byxor behövs, jeans är bra - men säg bara nej att hela dagen ligga i pyjamabotten). Även om du inte kommer att ses av någon, är det en rituell ritual som förbereder dig för dagen, vilket skapar nödvändigt mentalt avstånd mellan hemtid och arbetstid (rollen som din morgonpendling brukade spela).
Källa: @hangtw
Skär ut ett eget kontor space.я
Inte alla har ett extra utrymme som de kan flipa in i ett utrustat hemkontor, men du behöver ett visst utrymme som signalerar din hjärna (och din familj) som du är dygnet runt. Det kan vara ett skrivbord i ett gästrum, en viss stol och TV-bricka, eller till och med din säng med dörren stängd.
Kom på ett schema.ja
IRL, den här är en hårdhet: Det är helt enkelt lätt att hoppa på datorns första sak medan du fortfarande ligger i sängen och fastnar där i timmar, sparkar bort en spiral som känns hektisk, ohälsosam och ohållbar. Men om du arbetar runt ett schema (som inkluderar motion, måltider och mentala pausar) kan du ställa in ordinarie timmar som hjälper dig att organisera din dag och låter dina kunder veta när de kan nå dig oavbruten.
Källa: @juciachong
Multi-task, multi-task, яmulti-task.я
Dubbel upp på hemma-uppgifter som behöver göras med ditt arbete som kan tas ur kontoret. Planera telefonsamtal under körtid eller morgontidning. Och tack vare det enkla att dosera - kontrollera e-post, posta till sociala medier, rita ner preliminära tankar om ett kommande projekt - samtidigt som man gör låga koncentrationsuppgifter som att koka pasta eller lägga tvätt.
Utrusta dig till arbetsmobil.
Investera i saker som gör att du kan arbeta på språng. Om du har en smartphone, bärbar dator, billaddare och en bärbar WiFi-hotspot kan du arbeta i bakgården, parken eller din bil.
Källa: @ yunah.lee
Identifiera och eliminera tidshanterare.
Oavsett om du har varit känd för att förlora timmar på dagtid tv (jävla Ellen!) Eller om du själv gör utarbetade luncher som tar bort från arbetstiderna, ange tiden suger, kom då med en proaktiv plan att nix dem.
Källa: @ french.creative
Använd Pomodoro Tekniken.
Utvecklad av en gent som heter Francesco Cirillo i slutet av 1980-talet, bryter denna tidsledningsteknik upp i 25-minuters bitar, avbruten av 5-minuters pauser (med en längre middagstid). Använd en timer så att du inte ständigt kontrollerar klockan och använd dina 5 minuters paus för snabba rengöringsuppgifter som att torka ner räknare eller vattna växter (eller säg skruva den och gör en kopp te).