Det är en sak att acceptera att under de första åren efter college kanske du måste uthärda ett jobb eller två som inte är din favorit, men vanligtvis finns det en bra kollega eller kontorsvän runt för att minska smärtan. Tja, vad händer när de goda medarbetarna är få och långt ifrån och du stötar faktiskt huvudet med någon på kontoret Oavsett om du kommer in i något slags passivt aggressivt argument, känner du att någon är efter ditt jobb, eller kanske justmefeeling för annorlunda än dina kamrater känner att du passar in, att stanna positivt kan vara tufft.
Dessa fem tips kan tillämpas på flera situationer och kommer förhoppningsvis att du känner dig trygg och tryggare när du är på jobbet. Även om jag fortfarande rekommenderar att du alltid har en flaska vin redo och väntar på dig när du kommer hem.
1. Se till att din chef står i ditt hörn.
Kör inte till din chef och försök att skapa en ännu mer dramatisk situation, men om det är uppmärksamt på att någon inte är nöjd med ditt arbete (eller bara i allmänhet) är det viktigt att ta kontakt med basen. Försök att hantera allt som bäst du kan först, men om saker börjar bli fula snabba, kommer det definitivt att hjälpa till att få din chef att påskynda och stödja dig.
2. Tänk inte på det
Det är lätt att låta ditt sinne springa vild när du upptäcker att Barbara från bokföring har skvaller om dig till den som lyssnar. Frågor som, Är alla överens med henne eller är jag verkligen så hemsk för en person kanske några av de första sakerna att komma till ditt sinne. Ett ord - gör inte! Du har ingen anledning att vara så svårt på dig själv, och de flesta av de människor som Barbara pratar om förmodligen tar allt hon säger med ett saltkorn ändå.
3. Håll tillbaka dina känslor
För tillfället kan det tyckas omöjligt att inte ha en känslomässig reaktion på vad din situation kan vara, men gör vad du kan för att hålla den ihop. När jag hade en konfrontation med någon på jobbet en gång, bawled jag mina ögon ut (oops). Om du klarar av att hålla tillbaka tårarna (eller ilska) och låta dig själv tänka klart, får du definitivt en bättre chans att klämma upp dig själv och bli mer allvarlig. När du kommer hem, är du dock fri att låta den rippa.
4. Slad inte om det
Så frestande som det kan vara att gå hitta den ena kompis som du vet skulle vara på din sida i den här situationen och skvaller allt om det - gör inte det. Om du verkligen behöver invänta det, vilket är helt acceptabelt, rekommenderar jag att du hittar en vän utanför jobbet som bara villig att lyssna. Du behöver inte ta upp en hel kväll och prata om hur mycket du hatar någon, bara vocalize varför det skadar dig och fortsätt sedan.
5. Döda det varje dag
Ibland är det bäst att fokusera på vad du kan styra, och i så fall är det ditt arbete. Du kan gå in och bara döda det varje dag. På så sätt, oavsett vad någon av dina medarbetare (tittar på dig, Barbara) måste säga, du vet att du gjorde allt du kunde för att göra ditt jobb så gott som möjligt.