Hur man stannar fokuserad när man arbetar hemifrån

Arbeta hemifrån var en gång en dröm reserverad för författare, artister och småföretagare. Numera blir det norm, eftersom 30 miljoner amerikaner arbetar hemifrån minst en gång i veckan. Och antalet telecommuters växer bara. Enligt en studie från Telework Research Network förväntas detta antal öka med 63% under de kommande fem åren.

Arbeta hemifrån kan vara störst: яDu sparar på gaspengar, behöver inte stryka kläder, stil hår, spendera tid pendling, och bäst av allt, det är aldrig en linje för mikrovågsugnen. Det är så bra faktiskt att det ibland kan vara svårt att hålla fokus på ditt verkliga arbete. Vilket innebär att dina arbetsdagar kan växa längre och längre eftersom du försöker komma ikapp på vad du inte gav dig fullständig uppmärksamhet medan du förlorade dig i en YouTube-binge-session.

Men genom att göra din produktivitet på rätt spår, kan du omfamna bekvämligheterna i hemmet med den struktur som tillhandahålls genom att arbeta på ett kontor. Här är några tips för att få det att fungera när du jobbar hemifrån.

Skapa ett designat utrymme.

När du jobbar hemifrån kan arbetslinjerna och personliga liv bli suddiga. Du kan spela hämtas med din hund när du är på ett konferenssamtal, kasta en massa tvätt i mellan uppgifterna och bära pyjamas hela dagen. Och det här är alla viktiga fördelar med att arbeta hemifrån, säkert men det kan bli alltför lätt att låta ditt hemliv avleda dig från ditt arbetsansvar.

Genom att skapa en miljö som du bara utnyttjar under arbetstiden kan du (idealiskt) skära ned distraktioner. Hitta en plats i ditt hem toяdesign ett organiserat och väl upplyst arbetsområde. Medan det kommer att finnas gott om morgon att du arbetar från sängen, försök med ditt bästa att bara arbeta i ditt utsedda kontorsutrymme. Genom att hålla arbetet så skilt från hemlivet som möjligt (det kan vara en utmaning vi erkänner), яyou bör kunna förbättra fokus. Inte bara kommer du att kunna fokusera mer på ditt arbete, men i slutet av dagen blir det lättare att varva ner i soffan, särskilt om du inte har spenderat hela dagen där.

Källa: My Domaine

Ta bort några uppenbara distraktioner.

Utan medarbetare tittar på alla dina drag, är det lätt att suga sig i dina favoritdistraktioner. Medan det inte blir kul kan du göra mycket mer genom att ta bort dem från din arbetsytan.

Om du älskar att ha nyheterna i bakgrunden, men varje rubrik fångar din uppmärksamhet, stäng av den. Om perfekt arkade naglar ger dig djup tillfredsställelse och ständigt når du en nagelfil, stash den ur syn. Och vi tror att du redan vet att sätta din mobiltelefon bort är en bra idé.

Inga sysslor under arbetstiden.

Där det är väldigt lätt att bli upplöst är produktiv och till-lista hemlanddistraktioner. Betala räkningar, schemaläggning och utövande av löpande ursäkter för att sluta arbeta för lite. Det är inte som att dessa aktiviteter är roliga, men de kan ta upp mycket tid och fokus. Ställ dig själv ett schema utanför arbetstiden och hålla fast vid det.

Använd de rätta verktygen.

Planner missbrukare kämpar för att förstå hur någon gillar att använda en digital kalender för att planera sin dag. Och digitala adoptrar skulle gå vilse utan kalendervarningar på telefoner. Bottom line: Alla har en teknik som fungerar, och du måste hitta din.

Kanske din skola eller mentor lärde dig ett sätt att hålla sig organiserade och träffa deadlines och du har aldrig försökt något annat, men kanske är det dags att prova något nytt. Vissa människor kartlägger idéer på whiteboards och andra användaranvisningar. En handskriven lista kan göra underverk, men det kan också vara en uppgiftshanteringsapp. Leka lite med olika organisationstekniker för att hitta den bästa passformen för dig.

Källa: Working Mother

Förbered dig inför arbetsveckan.

Eftersom du inte har någon som berättar var du måste vara på måndag morgon, kanske du brukar låta dina helgdagar glida. För att vara rättvis är mataffären mycket mindre trångt under veckodagar, men om du sparar alla dina sysslor för arbetsveckan kommer du att falla bakom.

Gör din tunga städning, lagra ditt kylskåp och fånga på tvätt under helgen. På så vis kommer du att känna sig saner under veckan och kommer inte att ha någon ursäkt för att inte komma till jobbet.

Ersätt vad som saknas.

Att arbeta hemifrån är en lyxig mängd kontorsarbetare skulle hoppa på chansen att få, men det betyder inte att det alltid är perfekt. När du arbetar hemifrån kanske du befinner dig ensam eller rastlös och det kan leda till att du hittar tröst genom att surfa på webben eller bläddra genom Instagram lite för ofta. Om du kan ersätta det som jobbar hemifrån saknar så blir du lyckligare och behöver mindre distraheringar för att komma igenom arbetsdagen.

Om du saknar chatt med medarbetare, försök att planera några sociala utflykter varje vecka med vänner och familj, så du går inte dagar utan att se någon annan. Om du befinner dig, gå rör galet middag, gå till ett bibliotek eller kafé. Missar du att ta en verklig lunchpaus eftersom du alltid arbetar från ditt köksbord Ta din lunch och äta i trädgården, gå på en promenad eller ta en dusch. Något att komma ifrån din skärm, flytta lite och rensa ditt sinne!

Ta dig tid att tänka på vad som gör dig olycklig och prova möjliga lösningar. Även om du inte hittar den perfekta lösningen kan du förhoppningsvis minimera de negativa aspekterna av att arbeta hemifrån och spendera mer tid på att rocka på jobbet.

Hur bor du på spår när du arbetar hemifrån