Jag letar alltid efter något för att hjälpa mig att hantera min ångest och den dagliga stressen. Jag har kämpat med ångestsyndrom sedan jag var ung och så mycket som jag litar på min receptbelagda medicin från min doktor, letar jag alltid efter andra sätt att känna mig mer centrerad och tillfredsställande. Jag kunde inte ens börja berätta hur många gånger jag har Googled enkla sätt att hantera stress, ångesttips och hur man hanterar stress. Det är en oändlig cykel av mediterande, eteriska oljor och att få mer vitamin D.
I min strävan att hitta nya knep för att hjälpa min ångest kom jag över en liten sak som heter CBD. Cannabidiol (eller bättre känd som CBD) är ett läkemedel härrörande från cannabis. Nu är det överallt. Det är i min mascara (fantastiskt förresten), jag ser det på smoothie barer, och det är alla mina vänner pratar om. Det skulle vara ett brott att inte slutligen testa det för mig själv.
Hur det fungerar
Fler och fler forskare är öppna för idén att studera hur cannabinoider kan påverka våra kroppar. Endocannabinoid-systemet är en del av kroppen som naturligt producerar vissa cannabinoider, som liknar CBD. Det finns två delar till endokannabinoidsystemet: CB1, som för det mesta ligger i varumärket; och CB2, som finns i immunsystemet, mjälte och i dina tonsiller. CB1-receptorerna är ansvariga för vårt humör, våra känslor, rörelse, samordning, aptit och hur vi registrerar smärta. Därför har forskare upptäckt att lägga till nya former av cannabinoider, till exempel CBD, in i kroppen för att främja detta CB1-system och ett hälsosammare endokannabinoidsystem totalt.
Oroa dig inte, du kommer inte bli hög
Åh ja, jag tänker också på alla marijuana puns som jag skriver detta. Det är dock viktigt att notera att CBD inte kommer att få dig att bli giggly eller se dubbel. Medan hampa och marijuana ingår i samma växtarter kategoriseras de annorlunda. Hampa är mindre än 0,3% THC (den del av marijuana som ger dig en hög känsla), medan marijuana är över 0,3% THC. Medan du kan köpa marijuana-härledda CBD i stater där marijuana är legaliserad är hamp-härledd THC din bästa satsning om du vill undvika att bli hög samtidigt som du tar alla medicinska förmåner.
Så vad är så bra med det
Jag ska erkänna att jag var väldigt skeptisk till att försöka CBD först tills jag började undersöka de olika fördelarna som det har för både sinnet och kroppen:
Naturlig smärtlindring
Vi vet alla noga att marijuana används för smärtlindring hos cancerpatienter och de som har störningar som involverar kronisk smärta. CBD är en naturlig, juridisk-all-states sätt att göra just det. Det är känt som en antiinflammatorisk, så det hjälper till att minska smärtstillande inflammation hela kroppen. Jag har endometrios, så jag har smärta ganska ofta - CBD hjälper både min kropp och själ att slappna av, så jag fokuserar inte så mycket på smärtan i kroppen. CBD bifogar dessa CB1-receptorer och hjälper mig att tänka mig av smärtan min kropp upplever.
Stress och ångest
Detta är den största orsaken jag ville försöka CBD. Jag ska ganska mycket försöka allt som säger att det kommer att lindra min stress, oavsett om det är en ansiktsmask, en kroppslotion eller en olja för min diffusor.
Nationella institutet för drogmissbruk har påstått att i studier med djurämnen har CBD hjälpt till att sänka mentala och fysiska tecken på stress och ångest, såsom att sänka hjärtfrekvensen. För mig lugnar det mig som ingen annan. Medan jag lider av klinisk ångest, är jag också ganska benägen att stressa. (Jag säger att jag är upptagen gör mig mer produktiv - fel!) Om jag har en intervju, ett stort möte, ett första datum eller en lång dag full av back-to-back-händelser, poppar jag om två droppare fulla av CBD i mitt kaffe eller morgon smoothie. På cirka 10 till 15 minuter är mina palmer mindre svettiga och mitt hjärta börjar sakta ner.
Acne
Kom ihåg hur jag sa att CBD är bra för inflammation Ja, akne har äntligen träffat sin match. Acne orsakas av inflammation i kroppen samt överaktiva oljekörtlar. Inte bara är CBD antiinflammatorisk, det hjälper till vid överproduktion av talg. CBD kan användas topiskt eller tas oralt för att hjälpa till med detta. Är du helt besatt än (om inte, fortsätt läsa.)
För dina husdjur
Om din katt eller hund lider av ångest (särskilt separationsangst - de saknar oss så mycket när vi är på jobbet!), Anfall, artrit eller bara behöver generell smärtlindring, är CBD ett fantastiskt, naturligt alternativ. Folk svär vid effekterna av CBD på sina husdjur av många anledningar. Min hund (hon är en chihuahua som heter Baby, och jag älskar henne) hatar att ta någon form av medicin, och jag hatar att tvinga henne. Jag kan lätt popa lite CBD-olja precis ovanpå maten eller lägga ca 10 droppar i hennes vatten och bam, hon lugnar sig automatiskt.
Det som självklart fungerar för andra människors husdjur kanske inte fungerar för ditt, så var noga med att kontakta din veterinär innan du lägger till något som detta på ditt husdjurs hälsovårdssystem.
Sömnlöshet
Eftersom CBD kan hjälpa dig lugna ner, är det också känt att hjälpa till med sömn. Endocannabinoid-systemet hjälper till att reglera dina sömnmönster vilket innebär att du sover längre och kanske spenderar mer tid i REM, den djupaste delen av sömnen när du får det mesta.
Bekämpande sjukdomar
Medan marijuana medicinsk kan användas för att hjälpa cancerpatienter med smärta, i prekliniska studier har CBD hjälpt till att faktiskt förebygga cancer och diabetes. CBD har en anti-tumör effekt och har också visat sig stoppa spridningen av livmoderhalscancerceller. I en annan studie delade forskare upp två grupper av diabetesförekomna, inte fetma kvinnliga möss. 32% av gruppen behandlad med CBD utvecklade diabetes, medan 100% av den obehandlade gruppen gjorde. Denna vetenskap har uppenbarligen inte visat sig hos människor, men om du redan använder CBD för de ovan nämnda fördelarna, kan det vara ont om att bekämpa cancer och diabetes.!
Vilka former kommer det in
Du kan köpa CBD som båda oljor (ibland kallade tinkturer) och kapslar. Oljan är inte den bästa provsmakningen på jorden, jag är ärlig. Det är en tjock olja (eftersom den härrör från ett vax), så det är typ av en konstig textur om du vill sätta ner den rakt. (Om du någonsin har provat svarta melasser, är det en liknande konsistens!) Jag föredrar att sätta min olja i kaffe eller en smoothie. Du kan också blanda det med vatten, men seriöst, gör det inte eftersom det är som att dricka ett glas döds.
Om du verkligen inte kan hantera smaken, är kapslar för dig. Du vill prata med din läkare om vilken dos som passar din kropp och dina behov.
Källa: @rosebudcbd
Vart kan jag köpa det
Nu när du är lika obsessad med CBD som jag är, är det dags att köpa. Hamp-härledd CBD är laglig i alla 50 stater, så du kan köpa den i de flesta hälsokost och tilläggsbutiker och online. Om du bor i en stat där medicinsk eller rekreationsmarihuana är laglig, kan du också hitta både marihuana-härledda och hamp-härledda CBD i dispensarier.
Charlotte's Web
Fullstyrd CBD-olja
Handla nu
Rosebud Rosebud CBD Oil
Handla nu
Ren Kana Naturlig CBD Olja
Handla nu
Verifierad CBD Naturlig smak CBD Olja
Handla nu
MillionEssentials