Precis som nästan alla andra 20-nygifta där ute, trodde jag aldrig att jag skulle få en skilsmässa. Faktum är att jag var säker på det. Tanken på wilfully levande liv utan min man var absurt, och jag planerade att vara med honom kom helvete eller högvatten. Vår kärlek var den typ av kärlek som kunde erövra världen, som Michael Bubbles röst crooned från högtalarna under vår första dans.
Fram till, det var det inte kunde.
Flera år i vårt äktenskap förändrades drömmar, vardagen gick ner och vi slutade långsamt att vara ett lag. Det är super mini-mikroversionen av berättelsen. Det är så mycket mer komplicerat än det självklart. Det är så mycket mer personligt, och höga och låga av vårt förhållande är etsade på min själ för alltid. Några dagar finns det en miljon skäl till varför vi delar upp, och vissa dagar verkar det inte finnas någon påtaglig orsak alls.
Oberoende av Varför men det hände. Och när det gjorde det som förvånade mig mest var hur besvärligt det var med många vänner och familj. Och bekantar Tja, det finns ingen konversation mördare ganska, Oh, [Ex namn] Vi är faktiskt inte tillsammans längre Det är en förhastad ursäkt, följt av en ännu mer besvärlig rush till närmaste avfart.
Trots hur isolerad jag känt ibland, jag känna till min familj och vänner älskar mig. Det var svårt att känna sig trött, men när få visste vad de skulle säga. Medan en handfull var underbart stödjande, kände andras brist på erkännande som en tyst dom. Omvänt talade några på sätt som var mer skadliga än helande. Det fick mig att undra hur jag skulle ha svarat på en skilsmässa vän, och om jag skulle ha kunnat navigera situationen med den nåd och medkänsla jag längtade efter. Jag skulle vilja tro att att gå igenom en sådan särskild typ av sorg beredde mig att hjälpa till att trösta någon annan i framtiden. Svaret kommer med tiden!
Så vad hände
Dam, jag var chockad över hur många vänner - och speciellt tillfälliga bekanta! - frågade det här när de hörde om min skilsmässa. Låt mig vara tydlig: Vad hände med någon annans djupaste, förmodade att vara längsta, mest intima relationen är inget av ditt fördömda företag. Bara inte. Om din vän vill berätta vad som hände, kommer hon. Och oavsett vilket fel det var, gör separationen fortfarande ont på båda sidor. Ditt jobb är att träffa henne var hon är, inte rehash de saftiga delarna. Snälla minska inte någon annans smärta till en pratpunkt.
På vilket sätt är du
Observera: Tone of voice kan vara en spelväxlare här. Du vill undvika att para ihop Aww, hur har du en liten suck och medlidande ögon.
Beviljas, det här är en klibbig. Det är en bra sak att fråga hur någon gör, rätt Det visar att du bryr dig! Tyvärr sätter denna sociala platitude också din nyligen skilda vän på en hård plats.
Jag kommer ihåg att tänka: Vad händer om jag har en bra dag - ska jag dela med det, eller vill du döma mig för att inte bry sig om att min ex lider
Vad händer om jag är lättad - är det något jag kan erkänna
Vad händer om jag har det värsta dagen i mitt liv, men jag vet att det kommer att bli rehashing, det kommer helt enkelt att jag brister i tårar
Jag kommer ihåg att säga att jag gjorde det bra, men kände mig som att jag skulle bli kritiserad för att komma över honom så fort. På samma sätt kommer jag ihåg att känna mig förstörd nästan ett år senare, men vill inte berätta för någon för att de skulle tro att jag hängde på. När jag skriver detta idag har det gått över två år senare, och jag är i ett nytt förhållande. Men gissa vad jag fortfarande har dagar när sorg gör mig blind. Det är en tung känsla och inser att du investerat år i en framtid som du aldrig kommer att uppfylla.
Skilsmässa är den ultimata känslomässiga bergbanan. Det räcker för att ge någon whiplash. I stället för en vag Hur är du (So svårt att svara ärligt!), fråga, hur mår du? i dag Det är så liten skillnad, men det tar en svår fråga och gör det enkelt. Jag kan vara ärlig om idag. Jag kan släppa in dig på mig idag.
Vi borde umgås någon gång!
Det mest överraskande med min skilsmässa var hur mycket tid jag plötsligt hade. Jag vaknade ensam, sprang ärenden ensam, åt middag ensam, satt ensam om telefonen och sov ensam. Även lite inåtvänd kände jag mig lamm. När jag sprang in i gamla vänner, försökte de ofta vara till hjälp genom att föreslå att vi hängde någon gång. Först var jag upphetsad. Men när förslaget aldrig följdes upp med en faktisk inbjudan eller plan, kände jag mig mer låt ned än om de aldrig hade sagt någonting.
Vänligen, för din skilsmässans väns skull, dill inte moroten! Om du vill spendera tid med henne, fråga henne när hon är ledig och gör sedan en plan. Om du bara vill att hon ska veta att du tänker på henne, berätta för henne så! Om du bara vill att hon ska veta att du är tillgänglig i tid behöver du henne! Du behöver inte föreslå tid tillsammans som du aldrig tänker realisera. Att få skilsmässa är ansträngande - snälla, om du kan, var den som ska initiera planer.
Jag älskar dig, men jag förstår inte.
Whew, det var en punch-in-the-gut-kommentar. Min första reaktion: Vem sa du behöver för att förstå min uppföljningsreaktion: Lägg aldrig till en "men" på klackarna av "Jag älskar dig". Bara inte. "
Försäkra dig om att din vän inte rullade ur sängen en morgon och plötsligt vill ha en skilsmässa. Det här är inte en livsförändring för ögonblicket. Detta har förmodligen blivit översvämt, argumenterat och volleyed fram och tillbaka mellan makarna i månader, om inte år. Det är komplicerat. Förståelse är inte en förutsättning för att stödja någon du älskar.
Har du två försökt rådgivning
Det här är ungefär som # 1. Det är inte verkligen ditt företag, och det avslöjar också din förutsättning att tro att jag kunde ha gjort mer för att förhindra detta. Tro mig, om du undrar vad jag annars kunde ha gjort, är jag säker på att jag har ställt mig samma fråga. Ursäkta om jag inte slår mig i pannan för att inte tänka på det själv.
Ta inte detta för att betyda att jag är emot rådgivning. Om din vän redan är i skilsmässa är det lite sent att föreslå äktenskap rådgivning. I stället kanske du vågar med, Har du någon att prata med Det här är ett mildt men ändå direkt sätt att visa att du bryr dig.
Snarare än att fråga henne vad hon gjorde för att förhindra denna situation, uppmuntra henne att ta hand om sig själv nu.
Självklart vill de flesta göra en skilsmässa vän känner sig älskad och stödd. Och du är förmodligen på rätt väg om du bryr dig tillräckligt för att läsa den här artikeln i första hand! Vänligen låt inte listan över saker inte säga att du inte säger något. I slutändan är det bäst att visa dig att bry dig på den mest medkännande, öppna sätt som du kan. Att ignorera någons smärta hjälper inte den att gå iväg, och skilsmässan är redan isolerande nog. Bekräfta den emotionella omvälvningen som din vän går igenom. Låt henne (eller han!) Veta att du är där för henne på sätt som du kan vara (Bara begå att stödja på sätt du planerar att följa igenom!).
Här är några medkänsla, stödjande saker att säga:
- Hur mår du idag
- Har du någon att prata med (Om du är villig att följa igenom, är det okej att låta din vän veta att personen kan vara dig!)
- Vad kan jag göra för att hjälpa till
- Vill du prata om det (Alla som inte ställer frågor ovan Ja, din vän kommer antagligen att svara på dem utan att du ens frågar om hon vill prata. Och då är du stödjande, inte nosig. Vinn.)
- Jag älskar dig. Jag är här för dig. (Det är det. Inga strängar bifogas.)
Skilsmässa är knepigt. Det känns inte samma sätt för alla, eller till och med till samma person på olika dagar! Det finns ingen storlek i alla storlekar jag kan ge dig för att hjälpa din vän Så kom bara ihåg att din roll är att vara stödjande, kärleksfull och nådig.
Jag kan aldrig helt uttrycka min tacksamhet för dem som ovillkorligen stöttade mig när jag plötsligt kände mig som ett skepp utan ett ankare. Var den personen i din väns liv om du kan. I slutändan, i goda tider eller dåliga, handlar det inte om att göra det bästa vi kan