Hej, vi är helt coola som enstaka, oberoende damer, men det är trevligt att bli kär ibland, för rätt. Varför saboterar vi så ofta sabotera bra relationer när vi äntligen har hittat dem
Nedan hittar du ett litet cheatsheet för att kontrollera dig själv om beteenden som kan chippa bort vid din signifikanta andras fortsatta lust att vara din andra hälften. Eller vidarebefordra detta till honom eller henne så att de kan kontrollera deras istället. (Inte super subtil, men potentiellt effektiv ändå!)
Agerar som om du är singel
Om du fattar beslut som mig istället för en vi, kan du vara i trubbel. Ett gemensamt klagomål som jag hör bland mina sammankopplade vänner är att deras partner inte fungerar som partner alls. I stället verkar deras relationer fast i den tidiga fasen av dejting, när du ser dig som två oberoende personer som arbetar med dina egna intressen i åtanke snarare än att ta hänsyn till teamets större fördel. Med tiden kommer detta beteende att hålla ditt partnerskap stunted, och eftersom de flesta föredrar att växa i relationer, orsakar så småningom en schism.
Kritiskt konstant
Visst, långsiktigt partnerskap kan vara irriterande, och vi är alla skyldiga att nitpicking hos våra betydande andra i viss mån; Om du ständigt kritiserar din partner, kan bara en av två saker hända (ingen av dem är bra). Det första är att din partner bor med dig oavsett vilket resulterar i ett långvarigt scenario som är absolut giftigt. Den andra möjligheten är att de blir trötta och äntligen gå vidare.
Om du känner att du oavbrutet plockar på din partner kan det vara dags att överväga att packa upp varför du gör det, särskilt om det är ett mönster i dina relationer. Eller du kan behöva bryta saker för att hitta någon vars beteenden är mer behagliga för dig.
Undvik obekväma ögonblick
Ingen vill kämpa hela tiden, men det är ännu mer ohälsosamt att låta små klagomål byggas upp utan att flytta dem. Säg, till exempel, gör din partner något som gör ont i dina känslor, men du vill inte förstöra brunch genom att ta upp det - gör det ändå. Du kan uppleva en kort period av obehag som ett resultat (expert tips: en blodig Mary kan hjälpa), men det slår säkert en längre period av låg grad av vrede. Dessutom kan sättet som du närmar dig problemet göra hela skillnaden. Säger, "när du gjorde det här fick jag mig att känna mig så här" är mycket mer produktiv än att lashing i ilska.
Förlora dig själv i den andra personen
Detta beteende är alarmerande när du märker det i en vän, men det kan vara svårare att känna igen när du är den som utför en kameleontakt. Om du börjar träffa någon ny, och plötsligt gillar du allt de gillar och du gillar inte längre de saker du tyckte om innan du träffade dem, det är en stor röd flagga. När du en gång var en daglig jogger, tycker du att du tycker att det är tråkigt och föredrar att gå till gymmet. Eller du brukade äta kött och nu är du plötsligt en vegan. Du föredrar din partners vänner till din. Och om och om igen går det.
För att undvika detta scenario, checka in med dig själv och jämföra vem du var före förhållandet till vem du är nu. Självklart, dushouldяförändras till viss del inom ett förhållande, men inte 100%. Om dina vänner har problem med att känna igen dig i ett förhållande och är lättnad när du blir singel igen för att du är tillbaka, finns det ett problem. Se till att du fortfarande ser dem och engagerar dig i några av de aktiviteter du älskar bäst oavsett vad din partner tycker om dem. Någon gång från varandra är bra, för att isolera dig själv i ett förhållande kan få dig att känna sig desperat att behålla det, vilket kan leda till mer relation-sabotagebeteenden.
LÄSA:я5 Vägar Förlovning gjorde mig självständig
Oärlighet
Liggande är dåligt, men ibland kan linjen mellan rätt och fel bli suddig, för i verkligheten alla fibs. Allmänt är oärlighet en förhållandedödare, och lögnerna behöver inte ens vara stora (t ex fusk) för att orsaka katastrof.
Till exempel har jag en vän vars pojkvän om tre år ständigt ljuger om att ha gjort små saker, hon har bett honom att göra det han inte har gjort. Uppgifterna är inte stora - om han bara hade tillåtit att inte göra dem, skulle hon vara irriterad men inte rasande. Att fånga honom i dessa lilla lögner har dock varit avskräckande för henne, och hon ifrågasätter nu hennes fortsatta engagemang med någon som kan så avskedigt försvaga sanningen.
Tjatar
Ingen vill känna att de daterar sin mamma, och på sidan kommer ingen att känna att de har blivit förälder till deras partner heller. Denna dynamik är dock ganska vanligt, och det är ett tecken på brutna kommunikationssystem som resulterar i en cykel av nagging. Om du frågar din partner att ta ut soporna och de är överens om att göra det och då inte, och då är du irriterad, fråga dem om och om igen för att få det gjort, har du gått in i en ohälsosam slinga.
För att bryta den måste du överväga huruvida du verkligen vill ständigt tvinga någon att göra något de inte bryr sig om. Om de inte är intresserade av att dammsuga, kanske du kan leta efter en hushållsarbete, de verkar mer investerade i och överväga att dammsuga som en kompromiss. Eller berätta för honom eller henne att du vill hyra en hushållerska, eftersom ingen av er tycks vilja vakuum.
Självklart vill du inte ta upp varje uppgift runt huset - eller betala för att lägga ut dem alla heller - men nyckeln här är att leta efter de avvägningar du kanske inte identifierar. Kanske slutar du göra huvuddelen av hushållsarbetet, till exempel, men din partner är bra på att springa ärenden. Kanske du matar barnen, men din partner älskar att köra dem runt tills det blir utmattning osv. Oavsett fall är det viktigt att märka gnissande beteende och omformulera frågan för hand för att undvika att döda ditt förhållande till de fruktade, Didn ' Jag ber dig om det .
Osäkerhet
Den här är hård, och om du kämpar med osäkerhet i relationer kanske du vill arbeta med en terapeut för att lära dig de verktyg som hjälper dig att bygga mer förtroende för din position med din partner. Trots allt tror ingen (friska) att konstant svartsjuka eller behöver för bekräftelse är sexig.
LÄSA:я Vad jag har läst från mitt 10 års förhållande
Disrespecting Your Partner
Respekt manifesterar sig på många sätt inom relationer. Det kan innebära att man respekterar din partners gränser snarare än att ignorera dem i din strävan att få dina behov uppfyllda. Till exempel, om din partner aldrig vill gifta sig, måste du respektera det snarare än kontinuerligt trycka dem för att vara bekväm med ett annat scenario. Det betyder dock inte att du bor hos dem om dudoяvill gifta sig. Det innebär bara att erkänna att dina känslor i frågan inte uppväger deras.
Respekt kan också innebära att du inte pratar om din partner för varje chans du får, eller till och med bara att flyga privata problem. Självklart är det hälsosamt att ha några människor i ditt liv till vem du kan ventilera dina frustrationer i förtroende; Du måste dock vara uppmärksam på innehållet i dessa konversationer. Om du inte respekterar din partner, respekterar dina vänner inte honom eller henne eller ditt förhållande heller. När du går ut i världen är det med andra ord viktigt att agera med integritet i förhållande till ditt partnerskap-a.k.a. anta en tur eller dö mentalitet - säg inte eller gör vad du inte vill att de ska veta om.
De-prioritering av det fysiska
Varje relation har sexuella nedgångar, men om du är i en hängivenhet i helhet kan du få problem. Beteenden som kramning, kyssning, kittling, etc. är kritiska för en relations hälsa. Full-on-sex är också viktigt, men inte om det känns tvingat. Sträva istället för att odla de små intimitetsmoment som kan (eller kanske inte, vilket är okej) leda till sex, aka tillsammans med din partner för en skrubb i duschen.
LÄS: яVilket sex ser ut som olika par
Avveckling till en kraftdynamik
Om det finns en tydlig obalans i ditt förhållande är det troligen i trubbel. Du borde aldrig vara den som för alltid kowtows till din partner eller vice versa. Om en partner är ständigt underdanig kan du behöva ompröva förhållandet helt och hållet och de ohälsosamma tendenser som det kan förstärka i en eller båda. När allt kommer omkring är sådana giftiga mönster, som en gång är etablerade, svåra att bryta.
Det här inlägget uppträdde ursprungligen den 8 maj 2018. Den Zoe-rapporten.