Du kanske har sett människor hoppa från vägg till vägg, krypta över byggnader, springa av poler och kasta sig överallt. Tja, om du läser den här artikeln, vet du mer om varför de gör det och vad det egentligen är!
L'art du deplacement, Le parkour, Parkour, konsten att förskjuta och Fritt springa är några av de namn som de är kända som, vilket ändras hela tiden. Det spelar ingen roll vad det handlar om eftersom de bara är etiketter. Innehållet är detsamma.
Otroligt populär på 1980-talet i Frankrike tog Yamakasi (en grupp franska utövare) parkour i framkant av det offentliga ögat, men tillvägagångssättet går tillbaka ännu längre.
Vi leder tillbaka år för att träffa den västerländska fysikutbildaren, George Herbert (1875-1957), som kunde se att kroppen skulle förfinas och att kunna flytta snabbt och flytande. En effektiv kropp, som drivs med nåd och precision, är en glad kropp.
Målet och metoden för sporten är rörelse. Inget annat än rörelsen. När kroppen interagerar med miljön bör den förfinas, och rörelserna bör inte hämmas av någonting i sin väg. Du kan se en fantastisk video av gratis löpare nedan, vilket är definitivt värt att kolla!
Tekniskt sett var den person som deltog i parkour (det var några P, inte det?) Ett spår, vilket i bokstavlig mening betyder "spårning" eller "spårning av en väg".
Den enda utrustningen eller maskinen som ska användas vid fri körning är kroppen. Det är ditt verktyg - det och ditt sinne.
Sporten syftar till att förbättra kroppens styrka och flexibilitet och samordning. Många övningar kan användas för att hjälpa träna spåren på ett sådant sätt. Balansövningar och rymdmedvetenhetsövningar är de vanligaste. Vissa spårämnen deltar även i nattutbildning, vilket kan leda till sensorisk deprivation.
Även om det inte är en extrem sport, är det oerhört populärt bland ungdomar (i min ungdom var barnen i skateboard och rullskridskoåkning - vilket jag inte kunde göra). Liksom varje sport men det kan orsaka olyckor är de vanligaste brutna benen.
Sporten är oerhört populär hos män, men parkour-samhällen är öppna för kvinnliga traceurs.
Numera är ADAPT (Art du Deplacement and Parkour Teaching) ett kvalifikationsprogram som innebär att människor är ansvariga för andras hälsa och välbefinnande. Kvalificeringen syftar till att hjälpa och hjälpa andra att förbättra sina kroppar och sina sinnen. För att uppnå kvalifikationen måste du genomföra en utbildning, inklusive bedömningar, fysiska, muntliga och skriftliga tester och live coaching seminarier. Att vara instruktör är inte lätt, eftersom felaktig praxis eller felaktiga tekniker kan leda till skador som även kan vara livshotande.