Att bryta upp är aldrig lätt - men ibland är det svårare med en vän. Dina vänner är de som stöder dig när den killen du trodde var The One (huvudstad O) bryter ditt hjärta, du lämnar ditt jobb eller en familjemedlem dör. De är där för att skratta med dig om den där gången på karaoke natten tillbaka på college, eller gå till brunch, ta en boxningsklass du ville försöka eller ta ett glas vin efter arbete när du justbehöver ett. AsяSamantha Jonesjsso visst klokt sagt, vi har gjort en tid sedan män, spädbarn, det spelar ingen roll. Vi är själskompisar. Men så tråkigt som det är, ibland slutar en vänskap är helt nödvändig för vårt eget välbefinnande.
Å andra sidan är vi bara människor, och människor gör misstag. Ibland är det värt att sticka genom problemen och arbeta igenom det med din vän. Men hur vet du om det bara är en grov patch, eller om det är ett giftigt förhållande Wejahave är medveten om att någon besvikelse och ilska är normal i alla förhållanden. På grund av den mänskliga saken är de faktiskt ganska oundvikliga. Inte varje relation du känner för är oföränderligt, det är egentligen, och inte varje vänskap, du känner att behovet av att klä på bör hållas. Här är sju frågor att fråga dig själv för att kunna berätta om du eller din vän har dåligt blod (tack för inspo, T Swift).
1. Vad är det du egentligen vill ha från din vän
Om du är redo att lämna en vänskap, för att du känner att du ger mer än de gör, tänk på vad som skulle få dig att må bättre. Skulle det räcka för att du väntar på att bara erkänna de sätt du ger ansträngning på och tack för dem, vill du att de ska ringa dig mer eller har det att göra med hur ofta de ser dig? Har du givit mer ansträngning eftersom din en vän frågar dig om det, eller är det för att du helt enkelt ville sätta i den ansträngningen. När du väl har identifierat vad du faktiskt och specifikt behöver från din vän, fråga dig själv om du någonsin har uttryckt det behovet för dem. Om du inte har det verkar det orättvist att vänta på att din vän ska förändras när de inte vet att de behöver.
2. Skulle du kunna ge din vän vad du förväntar dig av dem
Är frågan att de inte stöder ditt romantiska förhållande, eller de gör inte tillräckligt med tid för dig Tänk på om du var i deras position med sitt liv och sina åsikter. Skulle du kunna stödja något för din vän som du inte var överens med. Skulle du kunna se din vän varje vecka om du hade ett skrämmande arbetsschema och ett upptagen familjeliv. Var säker på att dina förväntningar inte bara är rimliga, men är också rättvis och empatisk. Självklart borde vi förvänta oss att känna sig lyckliga och älskade i alla våra relationer, men vänskap handlar också om att vara medkänsla och inte förvänta sig av dem vad vi inte skulle kunna ge. Men om ditt problem med dem är att de kan vara meningsfulla eller avvisande och du vet att du ger dem vänlighet och stöd, då är det ett förhållande som är värt att ompröva.
Källa: Hian Oliveira
3. Har de bara fel dig en gång, eller är det ett långt mönster av saker
Om din vän går igenom något och verkar långt borta, eller säger en skadlig kommentar till dig framför dina andra vänner eller har dåligt beteende när du vet att du inte kan stödja, skulle alla dessa saker vara något värda att kommunicera om och arbetar igenom. Men alla dessa saker tillsammans Det kan betyda att förhållandet ger dig mer skada än lycka. Tänk på huruvida problemet är bara tillfälligt eller om det har varit ett långtidsmönster, och om det bara är ett specifikt problem, eller om det är flera.
4. Om du träffade dem idag, skulle du fortfarande vara vänner
Ibland hänger vi på dåliga relationer eftersom vi har så mycket historia och minnen som är svåra att glömma. Men när vi växer växer vi, och ibland växer två människor i stället för att växa ihop. Är dina skillnader eller problem så skadliga att om du träffade din vän idag, skulle du inte gilla dem alls. Fråga dig själv Denna fråga kan visa skillnaden mellan en vänskap som är värd att hänga på och en vänskap som är överflödig.
Källa: @americanstyle
5. Måste det vara allt eller ingenting
Kanske har din vän låtit dig ner för många gånger, eller kanske du inte håller med om något stort. Tänk på om det finns ett sätt att göra relationen till en ny - vilket betyder tillräckligt med avstånd där du inte längre känner dig skadad genom att vara lunad eller måste vara oense över problemet. Måste ditt förhållande vara BFF eller inte prata alls Kanske kan avståndet vara bra för ett förhållande, men du kan fortfarande få din vän i ditt liv. Finns det en annan typ av vänskap du kanske fortfarande kan njuta av
6. Om förhållandet var en burk pennies, skulle den vara full eller tom
När jag har kontakt med vänskapsproblem i hela mitt liv, har min mamma alltid frågat mig om din vänskap var en burk, och du satte in ett öre för varje gång de gjorde dig glad och tog ett öre ut för varje gång de skadade dig, hur full skulle burken vara Det har varit det mest användbara sättet att reflektera över huruvida en vänskap är värt att hänga på. Om din burk är nästan tom, vilket betyder att du känner dig mer skadad än glad, ger förhållandet inget värde för ditt liv. Men om du tänker tillbaka på alla de glada tiderna du har haft tillsammans och inser att burken är mycket mer full än du trodde, kan förhållandet vara värt att spara.
7. Vad skulle förlåtelse kännas i denna situation
Ordet förlåtelse kastas runt ofta, men det som förlåtande betyder verkligen är att acceptera att någon gjorde något du inte kände dig bra om, att du litar på att det inte kommer att hända igen och sedan helt fortsätter. Ibland när det gäller de människor i våra liv som vi älskar, måste vi acceptera att de är vilka de är och bilda ett nytt förhållande med dem som är baserade på denna förståelse. Tänk om du bara glömde problemet - skulle du kunna acceptera din vän för vem de är. Skulle du kunna ha ett bra, lyckligt förhållande igen Är problemet oundvikligt, och det finns ingen annan lycka i förhållandet att gå av Bottom line, livet är tänkt att avnjutas - omger dig med de människor som hjälper dig att njuta av det. Förlåt, glöm men slösa inte bort ditt liv med människor som inte är värda det.