När jag hör orden måltid prep, mina tankar går oundvikligt att kväva ner en veckas värde av intetsägande, torrt kycklingbröst. Mina rumskamrater och jag säger alltid att vi går igenom faser där vi tar långa pauser från kyckling eftersom vi blir så sjuka av det så snabbt. Men lyckligtvis är dessa dagar över.
Det visar sig att jag hela tiden inte gjorde det mesta av kycklingen jag var måltidberedning. I stället för att bara laga kycklingbröst med vitlök och en sida av grönsaker och ris och förväntar mig att tycka om det i en vecka (jag är inte den mest kreativa kocken okej), behövde jag bara hitta rätt recept. Kycklingbröst är definitivt en häftklammer (och är billigt!), Och det behöver inte vara tråkigtHär är de bästa kycklingbröst recepten till måltid prep (att du faktiskt ser fram emot att äta).
1.яSpicy Kyckling och sötpotatisskålar
Källa: Klämma av Yum
2.skaChicken Shawarma och Sweet Potato Fry Bowls
Källa: Half Baked Harvest
3.яFiesta Chicken Rice Bowls
Källa: The Girl on Bloor
4.яAsian Style Chicken och Veggies
Källa: Recept Righter
5.яHoney BBQ Slow Cooker Taquitos
Källa: Kristine's Kitchen
6.skaHawaiian Chicken Meal Prep Bowls
Källa: Livet i Lofthouse
7.jaSesam kycklingpasta sallad
Källa: Sweet Peas and Saffron
8.яGrilled Fajita Chicken
Källa: Chelsea's Messy Förkläde
9.skaCaprese Chicken Salad Bowls
Källa: Sweet Peas and Saffron
10.яCuban Mojo Kyckling med Citrus Avacado Salsa
Källa: Chelsea's Messy Förkläde
11.яGarlic Parmasean Kale Pasta
Källa: Budgetbyte
12.яCajun Honey Chicken Bowls
Källa: Weary Chef
13.janBuffalo Chicken Ranch Bowls (Whole30 Approved)
Källa: 40 Förkläden
14.janTeriyaki Chicken
Källa: The Forked Spoon
15.jaOne Pan Honey Citron Kyckling och Asparges
Källa: Cafe Delites
