Att ställa in mål kan vara stor motivation, men hur ofta driver vi faktiskt dem? Under en stor del av det senaste decenniet (om inte sedan början av tiden) har populära psykologer och deras berömda självhjälpsböcker trumpet tanken om The Power of Avsikt. Deras uppmanande röster har lovat oss att om vi bara visualiserar våra mål, om vi verkligen kan se dem, kommer vi att kunna föra dem till frukten. Denna idé har blivit uppfylld med stor popularitet; som några tolv år gamla repetition Academy Award talar i spegeln kan berätta, visualisering är lätt.
Att verkligen se sikten genom är en helt annan historia helt. Barriären mellan avsikt och handling kan ofta verka som en ogenomtränglig vägg. Tröghet håller en på plats som en dragkedja, medan varje man-skapad ursäkt föreställbar (dvs. gaspengar, tågförseningar, internetfel, barnsbrist, klasser och happy hour) tjänar till att stoppa alla tankar om framsteg. Även när tillräckligt med styrka har samlats för att undanröja alla yttre vägspärrar, står det största hindret för alla kvarstående att stå inför: oss själva.
Det finns något i vår tarm som verkligen inte vill att vi ska förändras.
Varför går det från envisioning att göra så skrämmande Varför tar det till exempel oss ibland år att lämna ett jobb som vi hatar för en ny karriär Eller varför kan vi prata i flera månader med våra betydande andra om att gifta sig eller köpa ett hus, men kan inte riktigt få oss att faktiskt föreslå eller börja på allvar spara. Varför är vårt liv fullt av tankar som att jag önskar att jag visste mer om konst, jag önskar att jag hade en finare lägenhet, jag önskar att jag var en bättre kock men vi gör aldrig det till konstföreläsningen eller loppmarknaden eller matlagningskursen
Det finns många enkla svar på dessa frågor. De är svaren vi tycker om att berätta för oss: Jag är upptagen, jag glömde, jag kommer senare. Medan dessa kanske eller inte kan vara giltiga skäl skulle jag våga våga att motståndsväggen har en djupare rot.
Vi fruktar misslyckande. Vi är rädda om vi går utöver önskningar och dagdrömmar och faktiskt gör något, att vi kommer att röra oss och att vi kommer att förlora något vi värdesätter i processen. Om allt inte går bra kan vi slösa bort pengar, eller förlora någons respekt, eller missa någon annan möjlighet. Det är som om en gammal instinkt från våra jägare-församlingsfäder har återuppvakat oss och påminner oss om att deviants från den fastställda vägen är mest sannolika att bli ätit.
Våra tvekan flyttar från drömmar till att förverkliga dem kommer inte alltid att bli bra Jag är rädd för att misslyckas med paketet. Detta är vanligare med stora val som är karriär eller framgångsorienterad. För det mesta maskeras denna djupare rädsla för otillräcklighet av ursäkter som är mycket lättare att undvika att ta upp huvudet på. Till exempel, jag vet inte vart jag ska börja, är en favorit krycka. Du kan slå detta. Vi har Google. Börja med Googling.
En annan vanlig ursäkt som vi använder för att dölja rädsla är att jag inte har någon att gå med mig. Detta är förståeligt. Erfarenheter kan vara oerhört rika när de delas med andra, och om något går fel har vi någon annan än bara oss att falla tillbaka på. Å andra sidan, om vi aldrig går ut utan en wingman, hur många möjligheter kommer vi att sakna
Jag är trött ursäkt är också nästan universell. Det är en skillnad mellan allvarligt att behöva laddas (tack för himlens skull, ta den tuppluren! Ät den där glassen!) Och ta den enkla vägen ut. Betydelsen av att känna din egen kropp och gränser kan inte betonas nog.
När jag är trött är det också allestädes närvarande jag inte har tid. Fakta: Vi har alla samma antal timmar i våra dagar och det finns fysiskt bara så mycket vi kan passa in i dessa timmar. I motsats till vad vi trodde på college behöver några av dessa timmar sova. Om du har fullständigt maxat dig själv och det finns förändringar du vill göra, måste du ha en tuff samtal om prioriteringar med dig själv. Eller försök att kombinera mål. I stället för att se vänner eller gå på en vandring, kan du gå på vandring med dina vänner Om du inte har maxat dig själv, måste du fortfarande välja dina prioriteringar: Lazy Sunday eller en tur till gymmet
Om vi verkligen vill göra något, borde inget av dessa ursäkter hindra oss från att göra det, men det är sällan lätt att trycka igenom dem. Oavsett hur missnöjd vi är med våra nuvarande omständigheter finns det tröst i förtroendet. Vad händer om vi tog den matlagningsklassen och det var för svårt, eller skäms vi oss själva Vad händer om vi startade den bloggen och ingen tyckte om det Vad om det var dumt
Den goda nyheten är att det skrämmande hoppet i det okända är nästan alltid värt det. Att ha en ny erfarenhet, och att lära av det, är mycket bättre att inte göra någonting och önskar att vi hade. Oavsett den jämförbara framgången med satsningen är att trycka på våra komfortzoner även på det mest grundläggande sättet, hur vi växer som människor.
Alternativet är att vi inte gör någonting. Vi stannar vid jobbet, vi ber inte den personen att gifta oss med oss, vi planerar inte den stora resan, och vi kan fortfarande inte använda Photoshop. Vi fortsätter längs livets väg bekvämt missnöjd eftersom det är säkrare än vad vi faktiskt vill göra.
Låt dig inte komma undan med den.
Muren av rädsla och ursäkter kan aldrig vara lätt att korsa, men med övning börjar vi känna igen sina argument snabbare och förhoppningsvis att besegra dem mer framgångsrikt. Vilka ursäkter hindrar dig från att bedriva en dröm just nu Välj en av dem att fokusera på och spendera de närmaste 30 dagarna och identifiera vilka rädslor som ligger bakom den ursäkten och se vad du kan göra för att målmedvetet övervinna dessa hinder. Om du kan, dela berättelserna om vad du upptäcker i kommentarfältet nedan - du kan hjälpa andra att slå sina egna ursäkter och göra en egen dröm till en verklighet.
bild via