Du har ett kylskåp med papper och en episk bokmärke eftersläpning av artiklar om arbete och livsbalans. Men, låt oss vara riktiga: Något måste ge. Och först på klippblocket borde vara den trötta gamla tropen som du, arbetar mamma, kan ha allt. Du kan inte. Men det är ingen skam att acceptera detta. För att du enkelt kan döda det på det här livet med livet / arbetslivet genom att dämpa onödiga stressorer. Tänk på det som Marie Kondo-ing ditt liv.
Nedan några idéer om vad man ska ge upp.
1. Scratch-made måltider every.single.night.
Medan familjen middag är bra för barn och vi är alla gaga över det idealiserade konceptet av den hemlagade måltiden, handlar det allt om fusk. Tänk på en hälsosam matleveransservice, köp en påse med färdig pasta och rör om några grönsaker, eller ta din takeout på (Order Healthy and Healthy Out är två praktiska appar som lyfter fram bra leveranser).
2. Chasing en perfekt 50% / 50% familj / arbetsdelning.
Några veckor behöver din familj mer uppmärksamhet. Och andra, du måste spela det som Sandberg och luta dig på jobbet. Tricket (grundläggande men effektivt) är kommunikation - berätta för din partner om de behöver gå upp och / eller vara ärliga med din chef om din sjuka kiddo hemma.
Källa: @scoutfashion
3. Arbeta glada timmar.
Visst, du kan gå stor vid viktiga händelser som semesterpartier. Men titta på Ben från IT perfekt hans vänner i låga platser spel på karaoke varje fredag kväll kommer inte att göra någon skillnad.
4. Att vara en DIY gudinna.
Bakesale Store-köpte cookies. Party gynnar Etsy. Färdig och klar. Och även Halloween kostymer kan hackas: varmt lim inte sy, slår sparsamhetsbutiken inte hantverksbutiken. (Men om DIY är din sak För all del - håll upp det, Martha!)
5. Trashy TV
Vi har aldrig någonsin föreslagit att avsluta din favoritutställning - vi är skyldiga att vara glada positiva. Men fråga dig själv: Är tanklöst binge-watching Ungkarlen samtidigt som du rullar genom din telefonkvalitet "mig" -tid Istället, överväga ett bad, en roman och ett glas vin.
Källa: @hintsofgray
6. Och medan vi är på ämnet: Att socialmedia beroende.
Livets små ögonblick behöver inte alla Facebook-dokumentation, och studier visar att rullning genom oändliga livsflöden som presenteras som perfekt (när det aldrig är) leder till en stor självtvivelsespiral. Utpeka en tid att komma ikapp - säg 9-9: 30pm. Och om du fortfarande tycker att du rullar under dagen, försök byta telefonens färginställningar till gråskala, vilket gör det mycket mindre tilltalande.
7. Gör det till varje övning och övning.
Var där för dina barn när det är viktigt - på det stora spelet eller på öppningsnatt. Men det är jättefinat att ta tag i chaufförtjänst med en kompis. Och om din kompis är en SAHM som plockar upp din slak under veckan, låt hennes barn hänga på din plats någon helger för att ge henne en paus.
8. Säg ja till varje vän inbjudan.
Real Talk: Väntid är en av de första sakerna att gå när du har lite. Och samtidigt som du förlorar ditt sociala liv helt och hållet, är det en no-no-consider-utvärdering av dina vänskapar. Prioritera dem som fyller dig med energi och glädje. Och klipp ut någon som lämnar dig dränerad.
9. Gör allt för dina barn.
Lilla killar kan vara mer självförsörjande än vi ger dem kredit för! Tilldela dem grundläggande uppgifter som vikning av handdukar eller vattenplanter. Och när de blir äldre, uppgradera dem till att göra sina egna enkla luncher, damm och diskmaskin.
Källa: @designlovefest
10. Ge upp ditt hus till dina barn (och deras grejer).
Toy creep - det är ett problem. När barnens saker ströms överallt betyder det mer att plocka upp för dig och pappa. Begränsa sina leksaker till ett enkelrum. Eller åtminstone beteckna leksaksfria zoner som ditt sovrum och masterbadet.
11. Överkommitté.
Tre födelsedagsfester på en helg Bara nej. Att hålla upp med schemaläggning av fester och speldatum är tillräckligt svårt, än mindre körning, värd, bakning och presentköp (för att inte tala om, ahem, kostnad). Minskar några inbjuder mindre stress och mer familj tid.
12. Att komma upp med dina barn varje natt.
När de kommer, Mommmm, är det A-OK om pappa kommer till räddningen. Och medan en varannan natt-överenskommelse med din partner kan vara orealistisk, prioritera vem som lugnar sig utifrån vad du har på varje dag nästa dag.
Källa: Barefoot Blonde
13. Jämför dig med andra föräldrar.
I bästa fall är det slöseri med tid. I värsta fall får det dig att känna dig som sk * t. Bara för att något fungerar för en annan familj, garanterar inte att det kommer att fungera för din lilla enhet. Och människor tenderar att fokusera på negativen och glansen över positiven, vilket betyder att medan du stressar om hur en annan mammas hus alltid är ren ignorerar du det faktum att din vilda fantasi gör dig till den bästa lekkamraten någonsin. Och ärligt talat vet du aldrig vad som händer bakom stängda dörrar. En bild-perfekt fasad kan dölja stor störning.
14. Den ideen om det perfekta arbetet persona.
Medan inställningsgränserna kan tyckas skrämmande kommer du att finna att dina medarbetare kommer att respektera dem - oavsett om det inte finns några möten efter 17:00 eller inga e-postmeddelanden på helgerna. Konsistens är nyckel. Och om du är timme, låt det vara känt att dina timmar är fasta, och nej du kan inte täcka för din slacker-medarbetare som är MIA igen. Att ställa din mark, medan du annars krossar den på jobbet, är ett sätt att omforma arbetsplatsen för arbetande mammor.
Källa: Anna med kärlek
15. Stallar på byta jobb.
Trots att du ger det ditt bästa skott, är ditt företag ibland inte (och kommer aldrig att vara) föräldervänligt. I det här fallet är det dags att byta ut ole-CV och starta olejobbjakt. Och känner inte illa om det! Sätt ut känslor med arbetsmamma vänner, för att de kommer att ha din rygg. Och för deltidsarbete, gör lite forskning. Det finns stora företag där ute (som vi på Alice's Table!) Som låter dig göra egna scheman, eller som erbjuder förmånspaket även till deltidsarbetare (Starbucks, Whole Foods, Home Depot).
Och vad du inte ska ge upp - någonsin
Mig tid (även om du måste schemalägga det), oss tid (även om det bara är Netflix och chill), tid att andas. Du har det här!