15 Smoothies Vi Älskar Från Lauren Conrads Nutritionist / Näring

Det är ingen hemlighet att kändisar, nutritionists och wellness bloggare har samma gå till frukost: яa smoothie.яDu kan passa in i alla gröna och hälsosamma näringsämnen du behöver, för att inte tala om att det är den enklaste frukosten, som någonsin. Du kan ta det på språng, vilket betyder att det passar in i din livliga livsstil (vi får det - ibland kommer det bara att hända om du kan ha det i bilen eller på din pendling).

Kelly LeVeque är en holistisk nutritionist, wellnessexpert och kändishälsa tränare till några av dina favoritstjärnor (Jessica Alba, Jennifer Garner och Lauren Conrad, JUST AT NAME A FEW !!). Kelly har blivit känd för sin Fab Four Smoothies, som är blodsocker balansering måltid ersättning skakar med de rätta näringsämnena för att hålla dig full i timmar. Lita på mig när jag säger att du inte ens vill ha ditt mitt på morgonen mellanmål!

Formeln för hennes Fab Four Smoothie går så här: Protein (20 g minimum) + Fiber (10 g minimum) + 1 msk Fat + Handful of Greens + 1/4 kopp frukt + Superfoods + Liquid.я

Denna formel har förändrat smoothiespelet, vilket gör det verkligen att göra fyllning och näringsrika frukostar.

Kelly LeVeque

Kroppskärlek

lev i balans, väga vad du vill och frigör dig själv från matdrama för alltid

Handla nu

För att skapa din egen Fab Four smoothie behöver du bara veta vilka former av varje näringsämne du gillar bäst (som proteinpulver för protein, avokado eller mandelsmör för fett, chia eller linfrön för fiber och kakaopulver). Eller följ ett av dessa * vansinniga * goda recept från Kelly själv. Dessa smoothies är inte bara enkla, friska och Lauren Conrad-godkända, men de är också ytterst utsökt (och smak som dina favorit desserter). Du kommer aldrig tillbaka till din tråkiga gamla smoothie igen.