Relationer kan vara trickyяand de kommer nästan alla med några utmaningar. Om du har tur, märker du de röda flaggorna innan de blir för allvarliga. Det finns uppenbara sådana, som emotionellt, verbalt eller fysiskt missbruk, som är automatiska skäl för att sluta saker. Och mycket drama (skriker, gråter, kontinuerlig bickering, rollercoaster-känslor) indikerar sällan en lycklig union.
Men då finns det mindre uppenbara misstag. De som, om de lämnas ignorerade eller okorrigerade, orsakar belastning och kan till och med förstöra din lyckliga någonsin. Om du är skyldig till en eller flera av de åtta nedan, var inte panik. Alla relationer involverar lärande och växande. Anteckna var du kan göra förbättringar och ta sig till det.
1. Säg ingenting är fel
Vissa problem eller förolämpningar kan tyckas så uppenbara att du inte kan tänka dig att din partner inte inser att de gjorde något fel. Så snarare än att diskutera problemet, håller du tyst och smäller på hur de inte tycks bry sig om att du är upprörd. När du blir frågad, Vad är fel är det så mycket lättare och mindre ont att säga ingenting. Det är ett ögonblickligt bandhjälp, men problemet kvarstår. Du håller dig också arg och galen, eller du går vidare och sveper det olösta problemet under mattan, vilket bara ger dig möjlighet att uppstå dagar, veckor eller månader senare med ännu större fulhet.
2. Gå bort
Detta bör inte förväxlas med att ge varandra utrymme. Att ta en andning för att lugna ner eller rensa huvudet under ett argument är en bra sak. Om du vill lämna, fråga din partner om du kan ta några minuter för att samla dina tankar - som att slå på pausknappen. Men skära av samtalet eftersom du är färdig är orättvist spel. Innan vi gifte oss gav min make moster några bra råd. Gå aldrig bort, sa hon. Det sätter en standard. Då nästa gång du argumenterar måste du gå och slumra dörren bakom dig för att bevisa din punkt. Nästa gång du går, slår du dörren bakom dig och kommer aldrig tillbaka. Hennes punkt är att tillåta denna typ av beteende en gång gör det lättare att gå upp i ante varje gång. Låt inte dig själv succumbera till den hala lutningen. Grit dina tänder, svälj din stolthet och avsluta diskussionen.
3. Reagerar på känslor
Det här är det svåraste för mig. Jag är en känslomässig person som gillar att öppet uttrycka mina känslor, positiva eller negativa, så snart jag känner dem. När jag började börja dating min nu man, skulle jag berätta för honom omedelbart när jag blev upprörd. Ibland var det bra, men de flesta gånger gjorde jag antaganden och reagerade på dessa antaganden. Jag kommer fortfarande ihåg mitt genombrottblick: Vi tittade på TV och han kollade Facebook på sin dator när jag såg över hans axel att en viss före detta av honom hade skickat honom. Till skillnad från vanligt motsatte jag mig strävan att säga något. Jag tog djupt andetag och bestämde mig för att ge det en natt. Nästa morgon berättade han mig själv om budskapet. Genom att ta ett steg tillbaka hade jag undvikit en helt onödig kamp född av känslor och antaganden.
4. Jämför din partner till en ex
Det mänskliga sinnet söker naturligtvis efter mönster. När vi upplever en situation som till och med liknar något från vårt förflutna, drar vi slutsatser utifrån den tidigare erfarenheten. Så här förbättrar vi våra liv och lär oss, trots allt. Men när det gäller relationer kan denna logik vara skadlig. Låt oss säga att din ex tog lång tid att återvända dina samtal när han / hon förlorade intresse för relationen. Senast har din nuvarande partner inte returnerat dina samtal snabbt. Slutsats: Din nuvarande partner är inte längre intresserad av dig. Fel! Kämpa mot hjärnans beroende av mönster och kom ihåg att varje enskild person och situation är unik. Detta är inte att säga att du inte bör lära av dina tidigare eller uppsatta standarder för dig själv. Håll hellre ett öppet sinne och ge varje person en ren skiffer. En sista not: Aldrig, någonsin säg till din signifikanta andra, min ex gjorde det hela tiden. Att jämföra någon du bryr dig om till någon du inte är otroligt skadad.
5. Hålla poäng
Om du frågade min man vad hans största pet peeve handlar om våra meningsskiljaktigheter, skulle det vara det. Jag har ett galet häftigt minne som är riktigt snyggt när det gäller att fastställa exakt vilken månad i vilket år en låt från min barndom kom ut. Det är inte så snyggt när jag kommer ihåg varje litet litet eller offer från det förflutna. Livet är långt, och om du håller en röst i ditt förhållande kommer du att sluta utmattad och avskyvärda. När din partner ber om ursäkt för något och ett problem är löst, begrava det sex meter under. Om du återkommer problemet, löses det aldrig i första hand. Gå vidare. Godkänn fullständigt ursäkter. Du kommer båda att göra många misstag, och du kommer båda att göra gott om underbara saker. Ingenting kommer till och med ut, naturligtvis, men den resulterande lyckan att låta saker gå är väldigt bättre än något perfekt balanserat resultatkort.
6. Håll tillbaka
I likhet med # 5, ignorera rättvisa när det gäller att uttrycka kärlek. Ge generöst till din partner utan att förvänta dig att din vänlighet ska returneras. Var inte rädd för att älska för mycket. Kvinnor, speciellt, är ofta rädda för att visa för mycket intresse gör att de verkar behövande eller klamiga. Om du vill vara försiktig i början av ett förhållande är det helt förståeligt. Men när du är båda i det för lång tid, ge så mycket du kan. Om din signifikanta andra visar kärlek mindre öppet och ofta, motstå uppmaningen att matcha deras sätt. Istället kommunicerar med din partner om hur du behöver ta emot kärlek. Att uttrycka kärlek och visa vänlighet kommer aldrig att tjäna dig fel.
7. Hot mot uppbrytning
Detta är ett farligt misstag som placerar ett mörkt moln över relationer långt efter det att ett uppvärmt argument har passerat. Den mest grundläggande delen av ett moget förhållande är återstående engagerade i det lägsta av tiderna. Genom att hota att bryta upp, även om du säger det frustrerande och inte verkligen betyder det, överger du din partner på ett grymt och fegt sätt. Du säger i grunden, jag kommer att älska dig fram tills eller jag kommer att älska dig bara om. Att hota att bryta upp är ett själviskt maktspel som inte gynnar någon person. Undvik att spela det kortet till varje pris. När känslorna har svalnat blir du så glad att du gjorde det.
8. Förutsatt att din partner kommer att förändras
Låt oss komma till rätta: Din partner kommer inte att förändras. Många människor förvirrar konceptet kompromiss med förändringen. Kompromiss innebär att två personer möter i mitten när det gäller deras skillnader, vilket är nödvändigt. Byta innebär att en person frågar den andra att vara någon de inte är, vilket är omöjligt. Du kan inte ändra kärnan hos vem någon är. Det här är inte att säga att du måste älska varje liten irriterande sak om din partner (det är också omöjligt), men du måste acceptera det faktum att den du är med nu är vem du kommer att vara med för evigt, brister och allt. Min man talar och han är alltför känslig. Vi har båda accepterat denna skillnad och blivit vuxna för att se den som en positiv: Hans rakhet är ett resultat av hans äkta och ärliga natur - något som jag aldrig skulle vilja förändra. Min känslighet innebär att han kan lita på mig att empati med och stödja honom oavsett vad. Om du är olycklig i ditt förhållande eller din partners misslyckande är en nonnegotiable (till exempel vill du ha barn och det gör han inte), ingen mängd pratar, argumenterar eller tid kommer att förändra det. Om du är glad och din partners fel är något du kan leva med, fokusera på hur denna skillnad faktiskt kan bli en välsignelse i förklädnad.