När vi går in i höst är det viktigare än någonsin att hålla fast vid en enkel, men tankeväckande hudvård rutin för att behålla vacker, ungdomlig hud! Det är lättare att ta hand om din hud och behålla din ungdomliga, hälsosamhet nu, snarare än att försöka återskapa den efter år av skada. Följande är några enkla sätt att integrera bra hudvård i ditt dagliga liv. Dara Levy of Cellular Intelligence Lyx MedSpa i Chicago vill hjälpa dig att gå och glöda, och här är hur!
Drick vatten
Våra kroppar använder vatten för väsentlig hydratisering, och vatten är en ren aptitretande substans.
ъ Det har ingen fett, kalorier, kolhydrater eller socker, så det är det renaste du kan lägga i kroppen.
ъ Vatten hjälper vårt lymfsystem att avgifta genom att spola ut föroreningar och hjälpmedel med cellulär regenerering.
Drick juice
Jag försöker juice minst en gång om dagen. Det är som att dricka solsken och hjälper också till att avgifta systemet. Jag brukar göra min egen hemma med kale, gurka, persilja, gingerjaand citron.
ъ Att dricka juice för sina hälsofördelar har funnits länge! Det ger antioxidanter på ett så effektivt sätt som möjligt.
ъ Kale är rik på vitaminerna A, C och K, alla anses vara speciellt användbara för att skydda huden från fria radikaler. Vitamin C, både tagen internt och användes lokalt, hjälper till att reparera foto-skadad hud.
ъ Gurka är ett stort diuretikum som bekämpar viktökning och är högt inVitaminer A, C och K, vilket är bra antioxidanter.
ъ Persilja är rik på vitaminer A och C, båda kraftfulla antioxidanter.
ъ Ingenting är en antiinflammatorisk. Inflammation är grunden till många av de utmanande tecknen på åldrande.
ъ Citron är en galen bra källa till vitamin C, en kraftfull antioxidant och majorspelare i reparation av fotoskadad hud.
Använd ögonkräm
Det är aldrig för tidigt att börja. Huden runt ögat är mycket känslig, så allting från att sova på din sida kan orsaka fina linjer.
ъ Vid sänggåendet varje natt, applicera en ögonkräm med AHA som kommer att släta fintlinjen medan du sover. AHAs exfolierar huden, minskar utseendet på linjer och rynkor och ökar hastigheten där huden förnyar sig, lämnar huden med ett hälsosamt och mer ungdomligt utseende.
ъяProdukter med koffein hjälper de-puff. Torka grädden istället för att röra den, så att du inte drabbar huden. Koffein är ett stimulansmedel som ökar mikrocirkulationen, vilket hjälper till att flytta puffy eye som orsakar vätskor bort.
Använd solskydd
Bär solskyddsmedel varje dag, även i vinterens död.
ъ Prova en tonad fuktkräm med SPF, så du har en allt-i-ett-powerhouseprodukt-det är vad vi kallar, gå och glöda skönhet.
ъ Bär en bredspektrum solskyddsmedel som skyddar mot UVA och UVBschema med en SPF på 30 eller högre.
ъ Solskyddsmedel skyddar inte bara skadliga UVA- och UVB-strålar, men theяsun kommer också att överdriva eventuell missfärgning på huden, inklusive fläckar och mörka fläckar.
Bära solglasögon
UVA-ljus kan skada ögonen, och skurningar orsakar rynkor.
ъ Solens hårda strålar kan orsaka mörka cirklar under ögonen och attackera theska skinnets mest känsliga område runt ögonen.
ъ En av de främsta orsakerna till rynkor är repetitiv muskelrörelse. Om du spenderar ditt liv skrattar, precis som din mamma brukade berätta om du behåller det ansiktet, kommer det att hålla fast!
Gå aldrig till sängs med smink på
Rengör ansiktet två gånger - den första rengöringen avlägsnar dagen och den andra rengörs en gång huden.
ъ Föroreningar från dagen kan täppa till porer och orsaka breakouts. Rengör huden med den perfekta ytan så att nattkrämerna kan vara mest effektiva.
ъ Din hud reparerar sig själv på natten. En av anledningarna till att det är viktigt att använda hudvård på natten är att rengöra din hud / ta bort dagen ger din hud en risk för en chans.
Skrubba
Exfoliate för att ljusna din hud. Leta efter AHA och BHA, vilka är ljusare som klargör och förbättrar hudton och konsistens samtidigt som man arbetar för att eliminera felaktigheter och brister.
ъ Exfoliating hjälper till att ta bort det yttersta skiktet av huden, vilket avslöjar yngre och friskare hudceller. När vi åldras börjar hudens cellförnyelse att sakta ned, vilket gör tråkig livlös hud på ytan. Exfoliating hjälper till att revealяfresh, ljus och hälsosam hud.
Investera i en ansiktsbehandling
Om du har pengar och har budgetat för det, överväga att investera i en ansiktsbehandling. Ansiktsbehandling ger en ännu djupare nivå av exfoliering än vad som kan uppnås hemma.яDull livlös hud absorberar ljus istället för att bryta ljuset.
ъ Enkla förfaranden som syreinfusion ger intensiv fukt och mer effektiv cellregenerering. Antioxidantrikt hyaluronsyra serum isinficeras via terapeutisk grad hyperbarisk syre.
ъ En Photofacial använder Advanced Florescent Technology för att föryngra huden, minska pigmenteringen, reparera solskador och förbättra hudton och textur. En frisk, frisk och yngre hudkomplex uppstår.
vatten med citron bild via // juice bild via // solglasögon bild via // ansikte bild via