Intellektet, homebodyen, den "roliga", mamma, typ A, jokesteren - Rachel, Monica och Phoebe, om du vill. я Vi har alla olika typer av människor som utgör våra vängrupper, och några av oss har även flera vängrupper i vår personliga inre cirkel.
Våra bönder, arbetskvinnor och till och med bekanta är de som lyfter upp oss när vi är nere, motiverar oss att fortsätta när vi har en dålig dag på jobbet, aktivera oss för att driva våra lustar och vars blotta närvaro får oss att känna avslappnad. я
Jag har en djupt rotad uppskattning för mina vänner; de är mitt liv, mitt hjärta och själen, och i min ödmjuka åsikt är jag ganska säker på att jag har uppnått #squadgoals 100 gånger över. Jag har vänner från alla samhällsskikt och vänner från hela världen med olika intressen och lustar. яMy vänner har format livet i mitt liv och vem jag har blivit. яDe har tagit glasögon till mina prestationer, varit en axel att gråta på och lägg mig på mig när jag har behövt det mest.
Men även det bästa av vänskap är inte lätt hela tiden, särskilt när vi växer, utvecklas och återuppfinner oss själva. Under de senaste åtta åren, efter college och genom mina tjugoårsåldern har jag förändrats mycket (tack och lov!). яAs mina intressen och hobbyer övergått från keg står och midnatt pizza till Sancerre, yoga och kale sallader, har jag haft stunder att känna mig väldigt ensam; som om ingen verkligen fick den här "nya mig". яMen mycket av detta var ett resultat av personlig osäkerhet och rädsla för att vara utomstående, var det en del att vi inte "fick" varandra. яIt menade inte att vi fortfarande inte älskade varje ounce av vår vänskap, men när vi omfamnade nya karriärer, gick in i en värld av dating och skapade nya vänner i våra nya städer började vi utvecklas och växa som människor utan gränserna av en gymnasium eller en college bubbla som utlöser våra relationer att växa och utvecklas också.
Jag spenderade mycket av den här tiden försöker vara saker som jag kände att jag borde vara - snyggare, roligare, snyggare, mer partier, och listan fortsätter. яNär det är vanligt att prova på olika hattar som vi lär känna oss själva, det kan vara skadligt för vår mentala hälsa och tankesättning att ständigt försöka vara någon vi inte eller känner sig dåliga om vem vi är. яOver tiden lärde jag mig omfamna mina nya hobbyer och intressen som en otroligt positiv del av vem jag var. яAs jag accepterade detta och gick framåt med mer självsäkerhet insåg jag att det fanns många människor som förstod mig: både nya och gamla vänner.
När det gäller hälsa är de två saker som vanligtvis kommer till vårt tycke att vara kost och motion. я Eftersom båda dessa är väsentliga för vår välbefinnande finns det också delar av våra liv som inte har något att göra med kalorier i eller kalorier som kan påverka vår vitalitet på riktigt djupa sätt. яRelations - mer specifikt våra vänskap - kan ha en överraskande effekt på vårt sinne och kropp.
Att omge oss med människor som verkligen "får oss" och omfamnar våra skillnader berikar och förbättrar våra liv på väldigt meningsfulla sätt.
När vi är omgivna av de människor som "får" oss, känns vi som att vi har friheten att vara vår autentiska själv i en domfri zon. я När vi känner oss trygga känner vi oss mindre stressade och mer engagerade i uppriktiga, tankeväckande samtal. Dessa typer av konversationer är intellektuellt stimulerande, vilket ökar vår förmåga att känna sig kreativ, motiverad och passionerad. яяOn den andra sidan, när människorna kring oss ständigt retar våra hobbies och intressen eller undergräver vår kunskap, undertrycker vi våra tankar och känslor för att de känner sig fel eller dåliga.
Så hur kommer vi dit Hur omger vi oss med likasinnade människor som får oss
Diversifiera din vängrupp
Alla dina vänner, som uppvisar förståelse, medkänsla och positiv energi, även om de inte delar dina exakta passioner och hobbyer, spelar en integrerad del av ditt liv. Så du behöver inte säga sayonara till dem som inte gör det, men att diversifiera och expandera din grupp ger dig möjlighet att delta i konversationer om saker som verkligen lyser upp dig. яDetta hjälper dig att känna dig mer självsäker och stödd. яDu får det "wow, du är precis som mig", och lita på mig, det är en bra.
Säger nej
Vi har alla människor i våra liv som vi kanske kallar "energisugare". яDe är de som undergräver oss och får oss att känna sig osäkra. я Det är inte lätt, men bara för att du har varit vänner med någon i 20 år betyder inte att de har tjänat en permanent plats i ditt liv. яNär det kan vara svårt, spendera du tid och energi med de människor som visar dig samma mängd kärlek du ger.
Gå ut ensam
Jag reste nyligen till Bali ensam, och medan jag kunde ha bett en vän att följa med mig gjorde jag ett svårt och personligt beslut att resa ensam i fem veckor. Jag visste att om jag var med någon som kände mig "skulle jag inte vara lika öppen för ny möjlighet och upptäcka det okända. я Genom denna erfarenhet upptäckte jag delar om mig själv som jag inte visste existerade och skapade nya vänner som kommer att vara en livstid. Hade jag gått med en vän skulle jag inte ha öppnat denna sida av mig själv.
Gör vad du älskar
Att åka till Bali för en månad är inte tillgänglig för alla, men att engagera sig i aktiviteter där likasinnade människor kommer att vara kan göra stor skillnad. яThings som branschnätverkshändelser, anslutning till en lokal möte eller volontärarbete för en organisation som du känner dig passionerad för placerar dig på en plats där alla delar något gemensamt, vilket gör det enkelt att träffa konversation. я När du gör det du älskar i det ögonblick du befinner dig är energin du tar med dig till ett rum extremt positivt och lockar bra människor.