Hooray för varma sommardagar precis runt hörnet! Det är svårt att välja vad vi älskar mest om solsäsongen, men en sak som definitivt inte finns på listan är bränt hud och torkat hår (prata om en buzz kill). För att skydda både din hud och strängar från nu till Labor Day, kolla in dessa sex enkla tips.
1. Välj den perfekta solskyddsmedel
Källa: Emily Gurr
Medan du ska vara SPF 365 dagar i året, är UVB-strålar, de som är ansvariga för bränning, starkast på sommaren (UVA-strålar, som orsakar åldrande, har samma hållfasthet året runt). När du handlar om solskydd använder du följande:
SPF-nummeret: American Academy of Dermatology rekommenderar minst 30 för daglig användning. För stranddagar är det bäst att radera på den högre sidan och välja 50. Medan skillnaden i skydd är minimal (94% av strålarna är blockerade mot 97%), använder de flesta inte tillräckligt för att få märkt skyddsnivå, så går högre är ett bra drag. Och var noga med att produkten är märkt som bredspektrum, vilket betyder att det skyddar mot UVA- och UVB-strålar. Två av våra favoriter: Trufora Titanium Day Cream SPF 30 månader och Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen SPF 50.
Fysisk vs kemisk: Fysiska formler använder mineraler som zinkoxid och titandioxid som sitter på huden och blockerar strålarna. Kemiska alternativ innehåller, kemikalier (oxybenzon och avobenzon är vanliga), som absorberar i huden och håller solen från att skada cellerna. De förra tenderar att vara mindre irriterande för dem med känslig hud, vissa säger att kemiska alternativ känner sig lättare, det kommer ner till personliga preferenser. Välj bara en som du faktiskt kommer att använda!
2. och tillämpa det korrekt
För ditt ansikte och nacke, använd minst en kvartstorlek dollop; din kropp kräver ett skottglas fullt. Vår favorit tips för stranddagar: Slather upp i buff. Det hjälper till att säkerställa att hela kroppen är täckt och att du inte saknar några små fläckar som omfattas av en bikinisträng. Ansökan varannan timme (eller varje gång du kommer ut ur vattnet, vilket som kommer först) är också viktigt. Det kan låta tråkigt, men det är långt bättre än alternativet (blir bränt). För daglig användning, prova en solskyddsmedel, som Goldfaden MD Sun Visor SPF 30. Det gör omföringen snabb och enkel och kommer inte att röra upp din smink.
3. Glöm inte att skydda dessa känsliga platser
Källa: Konsumentrapporter
Mun: Någonsin fått en läpp bränna mest. Smärtsam. Sak. Någonsin. Ladda upp en balsam med SPF 30, som Coola Liplux SPF 30 ($ 12, shop.coolasuncare.com). Var försiktig med glansar med SPF men; Den reflekterande ytan kan faktiskt locka solen.
händer: Visst, du kan leta efter en handkräm med SPF, men även gnugga rester från ansiktet och kroppen på baksidan av dina händer gör tricket.
Fötter: Applicera solskyddsmedel på båda toppar, som alltid är utsatta och bottnar (när du lutar i en strandstol, det är solarna som får allvarlig sol).
4. Lägg till antioxidanter
Källa: Lee Litumbe
Du har naglat din solskyddsmedel M.O., lägg nu till några antioxidanter för extra kredit. Liksom lilla scavengers förstör dessa de hudskadliga fria radikalerna som orsakas av sol exponering. Använd ett antioxidantserum, som Juice Beauty Antioxidant Serum, som det första steget i morgonrutinen, eller håll det enkelt och välj en solskyddsmedel som innehåller antioxidanter. Fler och fler formler har dem nu, inklusive La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk.
5. Skydda dina strängar
Källa: Soleil Blue
Det är inte bara din hud som kan bli bränd. Manen är också mottaglig för de skadliga effekterna av solen, vilket lämnar håret torrt och färgen bleknade. Vi handlar om att sporta en bra hatt, eller hämta ett UV-hårskyddsmedel. Prova Paul Mitchell Color Protect Locking Spray. Torka det direkt på rötterna (och gnugga det i hårbotten för att skydda huden), spraya sedan genom hårets längder.
6. Håll håret hydrerat
Vi har pratat mycket om solen, men vatten tar också en vägtull på dina tresses. Saltvatten är supertorkat och klor torkar båda och kan orsaka färgförändringar. Men det betyder inte att du behöver spendera hela sommaren på stranden. Bara spritz en leave-in balsam på torrt hår innan du hoppar in i havet eller poolen. Detta skapar en skyddande beläggning, vilket minimerar hur mycket vatten kan absorbera och skada strängarna. Också trevligt: Det förhindrar tangles och gör det enkelt att kamma ut ditt hår efter simning. Det är en 10 Miracle Leave-Inяis vår favorit.
Det här inlägget publicerades ursprungligen den 13 juni 2016.