Okej, bära med mig här. Det är sant, pengar ger en hel del problem, och det är välkänt inom psykologi studier. Det finns även en term för fenomenet elände, som beskriver känslan av att aldrig bli nöjd. i vårt samhälle känner vi oss aldrig som vi har nog - tillräckligt med kläder, tillräckligt med Instagram-anhängare, tillräckligt med pengar. När vi når ett mål, gör vi omedelbart en ny. Och allt detta kan hänföras till detta jaga för mer pengar.
Så för att klargöra är lycka inte beroende på pengar. Potential att vara glad gör inteяincrease med din lön. Har du inte hört Notorious B.I.G Mo 'pengar, mo' problem! Men vad händer om vi omdirigerade vår idé om lycka och penningförhållande att tänka på att mer pengar inte motsvarar mer lycka, men istället kan pengarna du redan har omorganiserats och budgeteras för att hjälpa dig att vara lycklig Oavsett din inkomst kan pengar användas för att Ge dig en hälsosammare, livlig, beroende på vad som är bäst för dig. Och det är tänkt att göra dig lycklig. Här är hur du använder dina pengar för att köpa lycka (typ av):
Tänk på dina utgifter vanor.
Jag antar att du redan har en budget (och om du inte gör det, är det en annan historia!). Oavsett storleken på din lön, du vet kostnaden för hyra, verktyg, matvaror, förmåner, räkningar etc. Du har dina betalningsplaner för studielån eller skulder och du budgetar. Så jag antar att du också har en spendingbudget som du tillåter dig själv.
För att kunna använda pengar för att köpa lycka måste du först veta vad du spenderar pengar på. Beställer du posten till middag några nätter i veckan Köper du en matcha latte varje morgon eller gör öl när du är ute på helgerna Fungerar du med Uberpool när du inte tycker om att ta bussen Köper du en ny tröja, eller spendera 300 dollar på Nordstroms årsdagssalget
Den enda betydelsen av att veta vad du spenderar dina pengar på (hur mycket eller lite det är) är inte att döma dina utgiftsvanor, utan snarare att tänka på om dessa saker verkligen gör dig lycklig. Skänker de dig frid, innehåll, lätthet och varaktig glädje Om de är bra för dig! Men om inte, kanske ompröva dina utgifter för att bli av med alla de saker som inte gör dig lycklig, för att försörja de saker som kommer.
Källa: College hemmafru
Värdera de saker som ger dig lycka till
Vi har alla haft erfarenhet av att komma på en ny väska eller klänning och känna oss som vi bara behöver att ha det. Efter mycket eller liten övervägning (ingen dömning) köper vi det och håller på att shoppa högt i ungefär en dag eller två när vi kommer att bära vårt helt nya objekt. Men vi vet också alla ögonblicket när shoppinghöjden kommer ner och nyheten blir normaliserad. Det här objektet är inte längre spännande eller gör dig lycklig, och du börjar till och med se det som en annan sak i din garderob, som du pine efter Madewells nya samling eller den klänning du såg i Nordstroms butiksfönster.
Detta är vad de menar när de säger att pengar inte kan köpa lycka. Possessions är flyktiga, och vi har problem med att uppskatta vad vi har.
Men det är inte alltid fallet. Gör en lista över de saker du verkligen älskar - de hobbyer som ger dig njutning gång på gång, de saker du älskar att lära dig om. Tänk på vilka passioner och intressen som inte är flyktiga, när det inte är den nyhet som du lockas till. Istället för att köpa för nyhet, köp baserat på den här listan. Om du älskar konst, går du på en målning som du verkligen älskar att hänga i din matsal, kan du verkligen göra dig glad varje dag.
Om du älskar musik, kommer en vintagerecordspelare eller en signerad affisch av din musik idol sannolikt att ge dig glädje gång på gång. I stället för att köpa nya kläder här och där eller dussintals skönhetsprodukter från apoteket slutar du inte använda, spara upp för att investera i bitar som gör dig glad att äga, oavsett hur gammal de får.
Tillbringa pengar som eliminerar de saker du hatar att göra mest.
Självklart hatar vi alla sysslor och saker vi behöver göra. Det kallas bara #adulting. Men ibland har vi den enda chore som vi bara reallyяhata. Till exempel är tvätt varje vecka, rätt (Eller om du är som jag på college kan du sprida ut några extra veckor längre än du borde). Tänk dig hur mycket tid i ditt liv du spenderar på att göra tvätt om dudespiseяtvätt. Vad händer om du tog lite extra pengar ut ur ditt utgifterskonto för att betala för någon att göra din tvätt varje annan vecka Eller om du äventyrar matvaruhandel, splurge, bara lite, för en tjänst som Instacart som kommer att handla för dig, eller Blå Förkläde som skickar ingredienserna till din dörr.
Känn inte illa att spendera dina pengar på saker som du kan göra själv eftersom det inte skulle eliminera dessa sysslor från din vanliga lista, men ger dig mer ledig tid. Och sedan spendera thistimetime klokt - använd inte de extra timmarna som sitter och tittar på TV. Lär dig något nytt, hämta jobbet, spendera tid med dina barn eller vänner som gör dig lycklig.
Källa: @busybeingshasha
Köp erfarenheter
Ibland kan det vara svårt att spendera pengar på dessa större budgetposter. Köpa en $ 15 lunch några dagar i veckan verkar mycket mindre skrämmande eller läskigt än en $ 1000 resa. Men gissa vad - köpa $ 15 lunch bara 3 dagar i veckan lägger till över $ 2000 per år. Så om du hellre vill ha en resa än din takeout vana, budgeten i enlighet därmed, och planera faktiskt resan, oavsett hur skrämmande en stor summa på en gång kan tyckas.
Spendera dina pengar på resor eller klasser i något du vill lära dig, som en matlagningskurs eller ett musikinstrument, har kliniskt visat sig öka känslan av tillfredsställelse med ditt liv.
Bonus lycka: spendera dina pengar på erfarenheter med någon du bryr dig om. Att uppleva något som en resa, en konsert eller en klass med en älskad man visar sig inte bara öka känslomässig koppling, men också bli minnen och fotografier som betyder mycket för dig. Detta gäller också för gifting - om din systers födelsedag kommer upp, inte bara köpa henne ajapar av skor, du vet att hon kommer att tycka om eller ett fint ljus. Köp biljetter till er två till en festival som hon skulle älska eller en konsert med sin favoritartist.
Inte bara kommer du ha mycket roligt tillsammans, men upplevelsen betyder mer för henne, långt efter att ljuset har gått vilse på hylla eller skorna skulle ha slitit ut.
Källa: @bonniejoymarie
Budget för avlidna som verkligen betyder något för dig
Indulgences kanske inte är något du gör regelbundet. Men tänk på de gånger du faktiskt känner dig nöjd eller i fred när du har splurged i ditt liv. Var det efter en riktigt bra massage Under en oklanderlig god måltid När du tog en greatjeyoga-klass som hade snygga handdukar och andra viktiga saker. Dessa saker kan verka lustiga och orealistiska, men om du vet att det är ekonomiskt smart att investera i aktier är det också känslomässigt smart att investera i självomsorgen. Ge dig själv de efterlevande som faktiskt kommer att öka kvaliteten på ditt liv och välbefinnande, eftersom dessa är de värda att spara pengar för.
Tänk på hur du kan justera hur du spenderar pengar i ditt liv nu för att tillåta dessa tillfälliga avlatningar. Om aяfacialяputs dig i ett tillstånd av lycka till dagar, försök att se var du kan hitta pengar för det, minst en gång i några månader. Det här kan vara så enkelt som att använda en Keurig istället för din $ 3.50 Starbucks varje morgon, packa lunch istället för att köpa den eller dra från din kläderbudget.
I det ögonblicket kan aяlatte på morgonen verka mer ekonomiskt stabilt och nödvändigt än en ansiktsbehandling, men om den övertygelsen gör att du känner dig lugn (och din hud glöder) är det värt att omvärdera vad som är värt pengarna.
Faktiskt spendera pengarna när du kan!
Visst, du måste spara upp och vara ekonomiskt smart om framtiden, men livet är tänkt att avnjutas. Känn dig inte skyldig om du spenderar en större summa pengar på en semester eller ett yoga studio medlemskap. Om du vet att du har råd med det, tänk på det som att investera i din lycka, om du skulle investera i banken. Om allt vi gör är att arbeta och inte levande, vilken typ av liv är det, Var smart, budget och Viktigast, lev livet som gör dig lycklig.