Meal Prep Sunday är den hetaste trenden just nu i hälsa och fitness. Förbered så många hälsosamma måltider som du kan inom några timmar på en söndag, dela dem i behållare och du har näringsrika måltider som alla ska gå till din arbetsvecka. Det sparar tid, pengar och hjälper dig att hålla dig organiserad och på rätt spår.
Klar att komma ombord Här finns 20 läckra recept att lägga till i din måltidsplan. Oavsett om du är vegan, paleo, glutenfri eller mjölkfri - har vi inkluderat något för alla.
1. Lemonad rostat lax med söta potatis och broccolinija
Källa: яLittle Spice Jar
2. Carnitas Burrito Skålar
Källa: Fit Foodie Finds
3. En Pan Italiensk Korv med Veggies
Källa: Chelsea's Messy Förkläde
4.яSlow Cooker Spaghetti Squash med Bolognese
Källa: Half Baked Harvest
5. Rengjorda upp Creamy Butter Chicken med Blomkål Ris
Källa: Det rena livet
6. Honung sesam kyckling
Källa: Sweet Peas and Saffron
7. Curried Chickpea Wraps
Källa: Girl Adulting
8.janMediterranean pasta Saladja
Källa: Gimme Some Oven
9. Chili Vitlök Tofu Skålar
Källa: Budgetbyte
10. En Pan Räka Fajitas
Källa: Nummer 2 Penna
11.skaShells & Brödad Blomkål
Källa: Kärlek och citroner
12. Creamy Coconut Lentil Curry
Källa: Endless Meal
13. En Pan Honey Sesam Tofu med gröna bönor
Källa: Kitchn
14.яGreek Chicken Bowls
Källa: Eazy Peazy Måltider
15. Sweet & Spicy Sriracha köttbullar
Källa: Cotter Crunch
16. Curried Chickpea Bowls med Garlicky Spinat
Källa: Ät Fågelmat
17. En Pan Steak och Veggies
Källa: Damn Delicious
18. Slow Cooker Taco Spice Chili
Källa: Sally's Baking Addiction
19. Vegetarisk Kung Pao Quinoa Skålar
Källa: Fit Foodie Finds
20. Slow Cooker Mexican Shredded Beef Bowls
Källa: Körning till köket