Igår markerade början av Infertilitetsmedvetenhetsveckan, och trots att jag, en 21-årig singelkvinna, känner mig så långt ifrån, även om jag funderar på vad mina fertilitetsmöjligheter ser ut, sparkade den här veckan min nyfikenhet till hög växel. Förutom vad jag lärde mig i gymnasiet, insåg jag att jag visste så lite om vad min kropp var (eller kanske inte) kan och hur min nuvarande livsstil kan påverka dessa alternativ i framtiden. Tycka om, pinsamt lite för någon som vill ha barn en dag. Det tycktes mig som om jag ställde frågor om infertilitet som jag kan ses som överreagerande eller tänkande för långt i förväg - och jag är inte ensam i de tankarna.
Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM), en av landets ledande centra för fertilitetsbehandling, fann att 40% amerikanska amerikaner tror att infertilitet är ett socialt tabuämne som kan hålla ämnet på DL. Lyckligtvis vill CCRM förändra allt det genom att tala öppet, ärligt och positivt om infertilitet och familjeplanering.
Vi avrundade några av våra främsta frågor om fertilitet, familjeplanering och myter vi har hört och ställt dem till vår vän på CCRM, Dr. Rashmiя Kudesia, som är certifierad i Reproduktiv Endokrinologi och Infertilitet av American Board of Obstetricians och Gynekolog. Hon bråkar våra missuppfattningar, lägger alla kort på bordet och börjar en konversation om detta ämne som påverkar 1 i 8 par. #LetsTalkFertility
Hur mycket påverkar min ålder min fertilitet Vad ska jag veta om att frysa mina ägg Vid vilken ålder ska jag börja tänka på att frysa mina ägg
Ålder är en av de främsta determinanterna för fertilitet, och tyvärr har våra äggstockar inte erkänt att livslängden har fördubblats under de senaste millennierna! Vår naturliga förmåga att bli gravid börjar fortfarande minska i 30-talet och försvinner ganska mycket i mitten av 40-talet, på grund av två faktorer. Inte bara har antalet ägg vi har tillgängliga (äggstocksreserver) gå ner, men chanserna för att de är kromosomalt friska sjunker också. Fördelen med att frysa ägg är att förmågan att förvandlas till en hälsosam graviditet bestäms av åldern vid frysning och inte när du faktiskt kan använda dem! Om i början till mitten av 30-talet verkar det som om graviditeten fortfarande är år bort är äggfrysning värt att åtminstone undersöka. Vid varje ålder bör viktiga förändringar som din menstruationscykel bli kortare eller hoppa över månader helt och hållet undersökas eftersom de kan vara tecken på att din äggstockshälsa förändras.
Min partner och jag har försökt att bli gravid i över ett år - borde vi börja oroa oss När ska vi söka medicinsk intervention
Oskyddad samlag utan graviditet anses vara infertilitet efter ett år för kvinnor under 35 år och efter 6 månader för kvinna 35 och uppåt. Medan jag definitivt skulle söka en fertilitetsutvärdering vid denna tidpunkt, skulle jag också säga att det är för tidigt att oroa dig! I många fall blir utvärderingen enkla korrigeringar, eller ett mindre ingrepp gör tricket. Jag skulle göra avtalet med en reproduktiv endokrinolog och behandla det som en informationsinsamling för att förstå vad den diagnostiska utvärderingen och de första stegen kunde vara. Därifrån kan du och din partner bestämma vad du känner dig bekväm med, även om jag skulle uppmuntra att börja åtminstone mindre medicinska ingrepp vid den tiden.
Jag känner mig ensam i att kämpa för att bli gravid - hur många kvinnor kämpar som om jag är eller behandlar infertilitet
Du är inte ensam! I USA har 10-15% av kvinnor och par svårt att bli gravid, vilket gör det mycket vanligare än många människor inser! En i varje 4-5 graviditeter slutar i missfall. För att kämpa med dessa situationer är stressigt, ledsen eller ibland stigmatiserad, tvekar folk att dela sina berättelser. Chansen är att du vet att andra kvinnor delar din situation! Lokala eller online supportgrupper genom din fertilitetsklinik eller patientförespråksgrupper som RESOLVE kan hjälpa dig att känna dig mer av en känsla av gemenskap.
Är min födelsekontroll mina risker att bli gravid när jag vill
Födelsekontroll minskar inte din fertilitet och kan faktiskt bidra till att förhindra framsteg av saker som endometrios, adenomyos och livmoderfibrer som kan förringa naturliga fertilitet. Det finns dock några viktiga saker att veta om preventivmedel. För vissa kvinnor (men inte alla!) Kan det ta månader efter att du har stoppat födelsekontrollen innan du fortsätter ägglossningen. Också eftersom hormonell preventivitet påverkar din egen menstruationscykel kan du inte få tips om att något är fel, som förändringar i längden på din cykel eller hur tungt flödet är. Sammanfattningsvis är födelsekontroll ett otroligt effektivt och säkert alternativ - och det finns många former av preventivmedel förutom piller du kan överväga!
Vad är endometrios Hur vet jag om jag har det Om du har endometrios, vad ska du veta om fertilitet
Endometrios är ett tillstånd där den typ av vävnad som normalt leder inuti livmodern (endometrium) växer någon annanstans i kroppen. Det kan orsaka ärrvävnad i bäckenet, som potentiellt blockerar äggledarna eller äggstockscystrarna och kan till och med växa på avlägsna platser som lungorna! Diagnosen är lite knepig (delvis varför så många kvinnor upplever en fördröjd diagnos och vi har sett fler offentliga kampanjer för att öka medvetenheten nu!), Men extremt smärtsamma perioder kan vara en av tipsen och definitivt något att diskutera med din gynekolog. Om du har symtom kan en minimalt invasiv operation anges för att bekräfta diagnosen och förhoppningsvis hjälpa till att minska smärta. Dessa operationer kan vara komplexa och bör utföras av en kirurg som är erfaren vid endometriosfall.
Ur fertilitetsperspektiv kan endometrios orsaka tubal blockering eller minska äggstocksreserven. Kvinnor med endometrios bör definitivt komma in på den tidigare sidan för att se en reproduktiv endokrinolog när de är redo att bli gravida, överväga att frysa ägg i en tidig ålder (speciellt om de har en historia av ovariecyster eller cystfjernning) och i det lägsta prata med sin läkare om att använda hormonell behandling för att minimera sjukdomsprogression och hur de kan spåra deras äggstocksreserver.
Vad är PCOS och hur vet jag om jag har den
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kräver minst två av tre tecken eller symptom för diagnos: oregelbundna eller frånvarande menstruationscykler, höga androgenhaltar (de manliga hormonerna, som testosteron) eller hirsutism (överskott av ansikts- eller kroppshår) och ett polycystiskt utseende på vaginal ultraljud. Vet att ovarialcystor tidigare inte ingår i diagnosen och det betyder inte att du har PCOS! Om dina cykler är oregelbundna (inte kommer var 21-35 dagar), diskutera denna möjlighet med din gynekolog. Om du får diagnosen, se till att effekterna på ditt reproduktionssystem, såväl som på din ämnesomsättning, kardiovaskulär system och mental hälsa diskuteras.!
Ska jag ta några kosttillskott eller vitaminer för att öka mina risker för fertilitet
Varje gång du har oskyddad samlag bör du vara på ett prenatalt vitamin! Även om det ibland skrämmer människor som inte regelbundet tar övervikt men inte försöker att bli gravida, är det det bästa rådet. När du vet att du är gravid, är du redan fyra veckor och det finns bevis för att vitaminanvändning före graviditeten är bra för barn.
Bortsett från detta är dock kosttillskott tyvärr inte särskilt välskötta eller reglerade. Det kan finnas vissa specifika kosttillskott som kan öka din speciella situation, särskilt om du har PCOS eller lägre äggstocksreserver. Akupunktur är ett annat alternativ som många kvinnor väljer när man försöker ta itu med fertilitetsproblem. Diskutera med din fertilitetsspecialist vilka specifika metoder är bäst för dig - de är inte en storlek som passar alla!
Hur ser familjeplaneringen ut för ensamstående mödrar eller för partners
Varje familj är unik på sina egna sätt, och det är viktigt att tänka igenom dina specifika utmaningar, oavsett om de är ensamma eller samarbetade. För många av mina patienter som är ensamstående mödrar innebär planeringen att hitta lokala samhällen av andra ensamstående föräldrar, ha ärliga samtal med familj och vänner om hur tillförlitligt stödjande de kommer att vara och förplanera säkerhetskopieringsalternativ för hur de kommer att balansera alla sina åtaganden om de utvecklar en graviditetskomplikation, eller deras barn blir sjuk osv.
För partners betyder det att man förstår att de fysiska processerna för att försöka bli gravida eller oroliga är oerhört känslomässiga och även med hormonella förändringar! Den här gången handlar om att vara generöst stödjande och inte känna sig svartsjuk av hur prioriteringar eller liv förändras och vänligt och förebyggande hantera eventuella problem som du kan ha över din partners välbefinnande och hälsa före, under eller efter graviditeten.
Vad är livsstilsvanor Jag borde bryta nu för att öka mina möjligheter till fertilitet Vilka vanor ska jag bilda Är det mat som påverkar fertiliteten
Den viktigaste livsstilvanan att undvika är cigarettrökning. Bortsett från alla andra hälsorisker är tobak också giftig mot spermier och ägg och kan göra äggstockarna åldras snabbare. I allmänhet rekommenderar jag en ren livsstil - förhindrande av narkotikamissbruk, moderering av alkoholanvändning eller helt avståande, med inriktning på magra proteiner och vegetabiliskt intag, skärning av sötade drycker som sodavatten eller juice och att få lite bra hjärtpumpning några gånger i veckan . Ta regelbundet ditt prenatala vitamin och arbeta mot att begränsa koffeinintaget till 200 mg dagligen (ungefär en kopp).
Trots att många myter finns där ute om fertilitetsmatar som ananaskärna, har vi inga vetenskapliga studier för att bevisa eller motbevisa dem! Ibland blir människor väldigt extrema när de försöker perfekta sin livsstil, men jag gillar inte mina patienter att ge sig extra stress genom att vara för stränga - nyckeln är måttlig och sätter din hälsa först!
Vad är vanliga missuppfattningar du hör om fertilitet
Det finns god vetenskaplig litteratur för att visa att många människor, oavsett bakgrund, utbildning eller jobb, inte fullt ut förstår fakta om fakta! Kanske de vanligaste missuppfattningarna har att göra med fertilitetshastigheten - även vid vår högsta fertilitet i mitten av 20-talet, är den månatliga chansen att bli gravid (om ägg och sperma är närvarande och samlag sker omkring ägglossningstiden!) Cirka 25-30%! När vi är i vår tidiga 40-talet är detta antal nere till 5-10%, och även IVF garanteras inte att lyckas (även om framgångsutvecklingen fortsätter att stiga med förbättringar i teknik).
Många lärs aldrig grunderna i samlagets gång, eller förstår de tecken som föreslår om och när en menstruationscykel är ovulatorisk. Prata med din gynekolog om du behöver en primer! Det är också viktigt att veta att ungefär en tredjedel av infertilitetsfallet beror på en manlig faktor och så är en spermaanalys viktig -] även om din partner är helt frisk, har haft barn i det förflutna och så vidare rekommendera en ny utvärdering!
Vad är de främsta orsakerna till fertilitetsproblem
Vart och ett av de främsta reproduktionsorganen bidrar till listan över de främsta orsakerna till fertilitetsproblem. Ur äggstocksperspektivet minskar fertiliteten med ålder eller om man inte ägglossar regelbundet. Tubal blockage kan uppstå på grund av endometrios eller tidigare bäckensinfektion. Uterin fibroids, polyppar eller ärrvävnad kan förhindra embryoimplantation. Andra hormoner, särskilt din sköldkörtel, kan påverka din fertilitet. Och onormala spermier utgör ungefär en tredjedel av fertilitetsproblemen! Den goda nyheten är att en grundläggande fertilitetsutvärdering kan granska alla dessa frågor och slutföra en fullständig utvärdering inom några veckor!
Vad är något du önskar att du visste tidigare om fertilitet Dela dina erfarenheter nedan!
Det här inlägget var i partnerskap med CCRM, men alla yttranden är i redaktionens ledning.