Oavsett hur många gånger du har lovat dig att sluta kontrollera din ex, kan du inte hjälpa det - ditt finger rullar på din telefon så fort som ditt hjärta sjunker i magen. Om det här scenariot låter allt för bekant för dig, är du inte ensam - uppbrott är svåra, och det finns ingen tydlig anledning till varför du inte verkligen kan komma över din.
Den goda nyheten är att livet går vidare och känslorna blekna - men vad händer om de inte verkar. Medan reflekterande över det förflutna kan bidra till att få tydlighet för att förhållandet slutade, kan det också leda till insikten att du vill ha en ny chans att starta förhållandet över. För att hjälpa dig att bestämma hur du ska hantera dina känslor, är det fyra saker att tänka på innan du kommer tillbaka med en ex.
1. De problem som orsakade uppbrottet
Medan förklaringarna för avbrott varierar, är verkligheten att människor inte förändras - om de inte vill. Även om det återkommande problemet med din ex att glömma att ringa när han eller hon lovade att är något som kan lösas, är verkligheten att han eller hon vill ha tre barn medan du vill ha ingen som inte lika lätt förbises. Varför För att dina exerters beteende och tron är egenskaper som representerar honom eller henne - och det är orättvist att de förväntar sig att de ska offra vem de ska fyllas av av vem du vill att de ska vara. Därför är det upp till dig att bestämma om årstiderna för breakupenwereenedetails eller deal breakers.
2. Vad reunionmen för framtiden
Visst, det finns magi att leva i ögonblicket - men nyckeln är att göra det sista för att erkänna den potentiella inverkan det kommer att ha i framtiden. Som frestelser som når ut till din ex kan verka, kom ihåg att titta på den större bilden om återföreningen skulle inträffa. Måste du begå dig för långdistans? Du förväntas förändra religion. Du måste ge upp vissa vanor
Innan du begår ditt beslut, kom också ihåg att ta reda på orsakerna till varför du vill återträda. I allmänhet betyder det ensam inte att vara kär, och du är skyldig att själv känna skillnaden mellan de två. De känslor du har är viktiga - men de faktorer som spelar en roll är lika viktiga för att bestämma om förhållandet kommer att bli hållbart.
3. Reaktionerna av dina älskade, även om du tycker att det inte spelar någon roll
Om tanken att berätta för familjen om ett möte med din ex-make, du inte vill hämta din mammas veckosamtal någonsin igen, låt dig gå tillbaka och överväga varför. Kanske har din ex förrådat din förtroende på ett sätt som inte var förlåtligt för dem som var närmast dig, eller kanske tror de bara de två av dig som inte är kompatibla.
Men deras brist på stöd härstammar från deras överflöd av kärlek (för dig). Som vanligt då denna situation är förvirrande, öppnar man sig för att lyssna på dina familjs relationer. Men kom ihåg att det här är ditt liv - och medan du kanske tycker om andras åsikter, bör dina val spegla de orsaker som är mest viktiga för dig.
4. Hur villig är du att förlåta
Vid den här tiden har du förmodligen haft många insikter om ditt tidigare förhållande - men det viktigaste är om du kan förgive vad som hände under det. Inte bara är det gamla bagaget till ett nytt förhållande giftigt, men det kommer troligtvis också till att du påminner om hur du eller hon glömde din födelsedagsmiddag 2014. Var ärlig mot dig själv - även om det är skadligt att låta någon går, det är ännu mer heartbreaking när du inte och håller på bitterhet istället.