Att bestämma att du ska dyka in i världen av självhjälpböcker kan göra att du vill hitta en bok om självhjälpsböcker. Det finns bara så många alternativ och kategorier som det kan vara lite skrämmande om du bara börjar.
Den svåraste delen siktar emellertid genom BS och hittar juvelarna som faktiskt kan ha en djupgående effekt på ditt liv. Därför, låt oss vara ärliga, några av böckerna där ute är bokstavligen inte värda det papper de är tryckta på. Om du plockade upp en av dem innan du kom till en som förändrade ditt perspektiv eller hjälpte dig att växa, ge inte upp hoppet; Jag lovar att många faktiskt är värda pengar - och din tid.
För att hjälpa dig att vada genom den överflödande poolen som är världen av självhjälpsböcker, är det sju alternativ som förändrade mitt liv. Så mycket så att jag tänker på vad jag lärde mig eller praxis nästan dagligen. Kanske skulle du också
Släpp ut det av Katie Dalebout
Denna bok handlar om kraften i journaling och använder den som ett verktyg för att hjälpa dig att uppnå dina mål. Innan jag tog upp den här boken hade jag aldrig riktigt betalat mycket uppmärksamhet åt idén om journalisering och hur det kunde hjälpa mig. Dessutom trodde jag att det verkade ganska ostlikt om jag är ärlig. Jag hade inte haft en tidskrift sedan 6: e klassen, och jag var inte säker på att jag var redo att börja göra det som vuxen. Men med sådana rave recensioner av vänner gav jag den här ett skott.
Som det visar sig älskade jag freaking journaling. Jag menar, lite skrivande, kaffe och en lat söndagsmorgon Anmäl mig!
Boken tvingar dig att tänka på frågor som du kanske inte har tänkt på tidigare, och jag kände mig faktiskt som att jag lärde mig mig en hel del bättre. Det tog bara 30 år och en bok! Om du är skeptisk får jag det helt, men det enda sättet att ta reda på om det fungerar för dig är att prova.
Katie Dalebout Släpp ut det
en resa genom journaling
Handla nuDen subtila arten att inte ge en F * ck av Mark Manson
Förvånansvärt hjälpte den här boken mig att göra exakt vad titeln säger, men på det mest produktiva sättet möjligt. Det uppmuntrar dig inte att bry sig om de viktiga sakerna i ditt liv, utan snarare ge upp och gräva ut de saker du har begått dig själv till det du verkligen inte bryr dig mindre om.
I slutändan hjälpte jag mig att effektivisera mina prioriteringar och inte vara ett sådant folk pleaser. Det drev mig för att slutligen baila på en bookclub jag hade varit fruktansvärd varje vecka i ungefär två år, för att inse att människor verkligen inte oroade mig så mycket som jag gjorde, och för att jag inte gjorde något för att skaffa mig saker Det gav mig inte avkänsla. Eller folk!
Jag gillar att läsa denna bok så ofta, till och med bara ett kapitel, om jag tycker att jag prioriterar saker som inte gör mig lycklig.
Mark Manson Den subtila arten att inte ge en F * ck
ett motstridigt sätt att leva ett bra liv
Handla nuZen vanor av Leo Babauta
Zen vanor är faktiskt en blogg / online-ordlista av olika sätt att integrera få dessa zen vanor i ditt dagliga liv. Leos blogg är egentligen den första självhjälpen jag dyker in under ett stadium av känslan som är förlorad i mitt tidiga 20-tal. Och jag kommer inte att bli dramatisk och säga att det räddade mig, men det räddade mig! Huvudvis öppnade jag mina ögon för självförbättring och att jag kunde förbättra mig själv och livet.
Boken med samma namn, som i själva verket är mer av en handbok, är en samling av Leo Babautas mest övertygande inlägg, men det är värt att få allt sammanställt på ett ställe. Det är fullt av förslag och exempel på hur bli zen är helt genomförbart och realistiskt i vardagens liv. Plus, det är billigt och kortt; du kan väldigt mycket bara läsa kapitlen som gäller för dig i det ögonblicket.
Det är en grund som jag använder i mitt dagliga liv, oavsett om det handlar om minimalism eller en hälsosam vana, och jag har faktiskt köpt den till många vänner. Så bra, särskilt i denna go-go-go-kultur kallar vi 2018.
Leo Babauta Zen vanor
en handbok för livet
Handla nu
Källa: @ she.turns.pages
4-timmars arbetsvecka av Tim Ferriss
Om du har dabbled i självhjälpsinnehåll har du chans att du har hört talas om den här boken, eller åtminstone Tim Ferriss (hans podcast är också väldigt framgångsrik). Han är kiiiinda fantastisk, åtminstone om du är in i tidshantering och effektiv i livet. Kanske lite intensiv, men det finns riktigt bra nuggets bland hans ibland galna idéer.
Om du bara har startat ett företag, oavsett branschen, rekommenderar jag starkt att du får läsa den här, eftersom den helt förändrade min verksamhet. Det dyker verkligen in i delegation och effektivitet, som kan vara livreddande verktyg med ett helt nytt företag.
Eller om du fastnar i företagsamerika och det är inte det liv du vill leva, kan det helt förändra saker för dig. I grund och botten får Ferriss och denna bok dig att tänka utanför lådan när det gäller inkomst, arbetsbelastning, överväldigande, delegering och till och med pensionering. Gör dig redo att vilja förändra ditt liv fullt ut efter att ha läst, för att idéerna är oändliga.
Timothy Ferriss 4-timmars arbetsvecka
fly 9-5, lev någonstans och gå med i den nya rika
Handla nuMirakelmorgon av Hal Elrod
Okej så vissa delar av den här boken är lite ostliknande (inklusive titeln), men Morgonmirakelet är det som hjälpte mig att äntligen utveckla en morgonrutin. Och inte bara en morgonrutin som Tony Robbins säger att göra - en som faktiskt fungerar för dig.
Om du är intresserad av att utveckla en morgonrutin eller försökt 74824 gånger och alltid misslyckats, ge denna teknik ett skott. Boken garanterar att du ändrar ditt liv, och jag är här för att säga att det är helt möjligt, vilket gör den här boken värd att läsa.
(Pro tips: Du kan faktiskt hoppa över Hals hela personliga historia i början om du försöker komma till varan. Jag hittade inte den delen för bra - även om hans berättelse är ganska bra!)
Hal Elrod Mirakelmorgon
den inte så uppenbara hemligheten garanterat att omvandla ditt liv (före 8 AM)
Handla nuDe fyra avtalen av Don Miguel Ruiz
Första gången jag gick till terapi berättade terapeuten att jag skulle avsluta den här boken före vårt nästa möte. Roligt nog, jag gick aldrig tillbaka för att se den terapeuten, men jag läste den här boken den veckan.
Först kan du avsluta det på en timme, och för det andra är det så nödvändigt att läsa för mänskligheten. Jag önskar faktiskt att det läste material i våra skolor!
De fyra avtalen handlar om ämnet självbegränsande övertygelser. Oavsett om vi är medvetna om det eller inte, finns det troligen flera sätt som vi alla begränsar oss själva och berövar oss själva av glädje. Dessutom handlar det om kommunikation och i huvudsak hur man ska vara den bästa versionen av dig själv (på ett ostlikt sätt). Det kan låta lite intensivt, men det är fullt av enkla lektioner som är otroligt positiva.
Don Miguel Ruiz De fyra avtalen
en praktisk guide till personlig frihet
Handla nu7 vanor av mycket effektiva människor av Stephen Covey
Jag är ärlig, den här boken är bättre på ljud eftersom det är värre än en historiahandbok (om inte det är din sak!). Jag försökte faktiskt få igenom det några gånger och kunde inte förrän en vän föreslog att lyssna på ljud. Jag förbrukade det som en podcast - under promenader med min hund.
Det är väldigt mycket värt att konsumera i viss utsträckning men eftersom Eisenhower Matrix-konceptet förändras i livet, och Covey talar mycket om det. Även om du inte vill läsa hela denna bok, läs bara om Eisenhower Matrix. Förtroende.
I huvudsak lärde jag mig om prioritering och hur man skiljer vad som egentligen är viktigt i mitt liv (ungefär som Mansons bok ovan men på ett mer visuellt sätt). Det finns fler nuggets i denna bok värt att läsa, men den matrisen är lektionen som förändrade saker för mig.
Stephen R. Covey De 7 vanorna hos mycket effektiva människor
kraftfulla lektioner i personlig förändring
Handla nu