Tänk dig bara: en magisk drink från en livets fontän. Det smakar bra, lugnar dina påfrestningar, rensar din hud och raderar ditt fett. Sip av sip, det gör dig ditt bästa och vackraste själv.
Det är inte vad den här historien handlar om (men typ av).
Hej, jag heter Abby. Jag är en 23-årig författare och kopioreditor här på The Everygirl, och jag har haft en kärleksrelaterad relation med min kropp så länge jag kan komma ihåg. Jag är en slav både till gymmet och till Taco Tuesday. Jag är lyckligast i en spin klass, men jag gör också de bästa pumpa muffinsna du någonsin smakat (full av fett, full av socker och full av kärlek). Jag älskar att ta hand om min kropp, men jag älskar också mat.
Allt som sägs ska det inte bli någon överraskning att jag blev offer för de aktiva marknadsföringskampanjerna av en av årets största trender: fitness-teer. Du vet vad jag pratar om: Stjärnor och influencers som Kylie Jenner, Catherine Giudici Lowe och Vanessa Hudgensяare utövar framgångarna med deras respektive erfarenheter med fitness-teer. Dessa te (av olika märken) hävdar att eliminera uppblåsa, rengöra dina insider och avgifta dina organ. De hävdar att du hjälper dig att gå ner i vikt och begränsa begär. Allvarligt Jag tänkte när jag rullade igenom annonsen efter annonsen. Skylt. Mig. Upp.
#ad Min mage spelplan 28 dagar rakt på @flattummytea! Jag känner mig så bra på det, får också lite (det är till salu idag!)
Ett inlägg som delas av Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 23 mars 2017 kl 16:04 PDT
Vad hävdar en teatox att göra
- Detox din kropp av gifter (vad det än betyder)
- Rengör din kropp efter överindulging i mat och / eller alkohol
- Eliminera uppblåsthet
- Spola ut vattenvikt
- Töm din hud
- Ge dig hållbar energi
Enkelt uttryckt, hävdar te detoxer att rensa din kropp av gifter som orsakas av en uppbyggnad av ohälsosamma livsmedel, alkohol och ett antal andra saker som kroppen inte använder för att fungera korrekt. Teen är blandningar av olika ingredienser (grönt te, matcha, oolong, goji bär etc.), alla med imponerande hälsofördelar, och poängen är att teet ger dig en hållbar energi och därefter eliminerar toxiner från din kropp. De flesta teer ska konsumeras minst en gång om dagen, och vissa åtföljs av en extra kolon rengöringsmedel.
Härlig höstdag här i Dallas & # x1f60e; Gör dig redo för en promenad med Ellie Girl och min @teamiblends förstås. Kärlek tar min tumbler på farten. Mitt Levande te håller mig energiserat (så jag tränar istället för tupplur!) Detta är faktiskt Seans tumbler men det svarta är så snyggt, jag stal det för dagen. Använd min kod CGFREE för att få en fri svart tumbler med ditt köp av $ 49,99 när du beställer #iloveteami #thankyouteami
Ett inlägg som delas av Catherine (Giudici) Lowe (@catherinegiudici) den 10 november 2016 kl 16:36 PST
Varför finns det så många alternativ
Vad jag kommer att berätta är att det finns en hel del alternativ för dessa fitness-teer. Jag gjorde mycket forskning innan jag köpte en, så mitt bästa råd till dig är att göra dig själv en lista över tillgängliga alternativ (se nedan), bestämma vad du hoppas få från upplevelsen (se ännu längre nedan) och undersök sedan specifika ingredienser för dig själv. Här är historiens moral: De är alla väldigt lika, men det är viktigt att vara medveten om vad du personligen sätter i din egen kropp. Ansvarsfriskrivning: Vad som fungerar för en kan fungera annorlunda för en annan - så ta din forskning på allvar.
Nedan listas de fyra märken som jag ser allvarligt på. De är alla liknande längder av tid, liknande nivåer av engagemang, och de lovar liknande resultat. Vissa kräver bara ett te om dagen, vissa kräver mer, och alla ingredienser varierar något. Kolla in dem själv:
- Passa Tea 28 Day Detox, $ 45.00
- TeaMi Blends 30 Day Detox, 49,99 USD
- 310 Nutrition Detox Tea, 29,99 USD
- SkinnyFit Teatox, 59,95 kr
Vad hoppades jag att åstadkomma
Som jag sa är det viktigt att erkänna dina egna mål för upplevelsen. Jag ville personligen förlora några pund runt min mage och minimera uppblåsthet. Jag hade planerat en resa precis runt slutet av mina 28 dagar, och jag ville se min absolut bästa i baddräkt.
Det är viktigt att notera att jag inte var intresserad av, hoppas på eller förväntar mig några drastiska förändringar i mitt utseende. Jag leder redan en ganska hälsosam livsstil: jag dricker 80 oz. av vatten om dagen, jobbar jag minst 4-5 dagar i veckan, och jag gör mitt bästa för att äta magert protein och massor av frukter och grönsaker. Som jag sa, älskar jag mat, men jag är vanligtvis bra att hålla mina begär i mått. Jag hade ingen målvikt, och det fanns inga nummer jag hoppades förändra (blodtryck, vikt, hjärtfrekvens, etc.). Jag kan inte betona detta tillräckligt: яAkänn din egen kropp, dess behov och dess mål innan du försöker någon ny regim. En detox ska passa in i ditt liv - du borde inte förvänta dig att det förändrar din kropp över natten.
Min 28-dagars erfarenhet
Dag 1: Så du ska dricka ditt te första på morgonen (eller före träning), men jag fick inte mitt paket förrän efter att jag kom hem för dagen (tidigt på kvällen). Eftersom jag är en slav till min egen önskan om omedelbar tillfredsställelse, sa jag Skruva reglerna! och gjorde min första kopp rätt då och där. Omedelbar observation: Det är faktiskt ganska gott. Jag anser inte mig själv en tefiskare på något sätt, så jag blev positivt överraskad. Jag trodde inte att det behövde det rekommenderade tillskottet av honung.
Dag 2: яJag hoppade ut ur sängen, gjorde min 2: a kopp te och gick sedan om min dag. När timmarna var på, blev jag avskräckt. De recensioner jag hade läst och vittnesmål från vänner hade försäkrat mig om att teet började arbeta sin magi väldigt snabbt, men magen kände mig fortfarande helt normal och genomsnittlig. Eftersom jag är den perfekta blandningen av spontan, självförstörande och optimistisk, gick jag vidare och gjorde mig min 3rd kopp på 24 timmar (Kom ihåg att i går kväll drack jag det på natten istället för den rekommenderade första morgonen.).
Dag 3: När jag började göra min 5th kopp på 3 dagar, min bästa vän sa, Ab, jag tror verkligen inte att du borde dricka så mycket av dessa saker. Varför håller du inte bara det rekommenderade beloppet jag svarade med? Det är bara TEA - vad är det värsta som kan hända? På dag 3 lärde jag mig. Jag hade bestämt mig för att ge upp kaffe under mina 28 dagar, både som ett sätt att rädda mitt sanitets- och excretionssystem och som ett sätt att spena mig ut ur min vana. Det var verkligen dumt. Vid dag 3 upplevde jag en skrämmande koffeinhuvudvärk och ett grovt fall i spinnen. Jag var också bokstavligen utmattad och till slut kände de avkrävda effekterna av detoxet (frekventa resor till badrummet, för att uttrycka det lätt), så jag behandlade ett överflöd av det ovanpå mina andra hemska biverkningar. Klandrar jag teet Inte ens lite. Jag skyller på mig själv för överindulging i alltför mycket bra. Därifrån ut, bestämde jag mig för att följa reglerna.
Dag 5: När jag åtagit mig att följa reglerna kände jag mig mycket bättre. Jag började bara dricka en kopp om dagen, och jag började experimentera med den tid på dagen då jag drack den. På dag 5 provade jag teet ungefär en halvtimme före träning. Det vägrade mig definitivt inte, och jag hade en bra mängd energi när jag sprang.
Dag 7: Jag hade en formell händelse att gå till på dag 7, och jag hade en flytande klänning som alla valts ut. Min vän övertygade mig om att prova en mycket hårdare klänning i sista minuten och jag barnar dig inte när jag säger att min mage kände sig smalare i den här klänningen än vad den har känt på länge. Jag slutade klä på den hårdare klänningen och kände mig mycket säker (se nedan - jag är den till vänster!). Skyldar jag det på teet, i träningen eller på mina hälsosamma matvanor. Förmodligen en kombination av alla tre (men låt oss vara realistiska, jag hade bara haft McDonalds så mycket morgon, så förmodligen bara de två första).
Ett inlägg som delas av Abigail Yonker (@ayyonks) den 5 maj 2017 kl. 11:15 PDT
Dag 14:яAt halvvägs genom min detox, tänkte jag äntligen officiellt vad som fungerar för mig och min kropp. Planen: Min standard första morgon kopp kaffe, sedan en isad version av teet att dricka med mig hela dagen. Jag sippar det hela dagen och det är både uppfriskande och hydratisering. Jag kan mycket ärligt säga att jag känner mig AWESOME. Jag har inga typer av matsmältningsbesvär, jag känner mig lättare när jag går på gymmet och min mage är betydligt mindre uppblåst och mer tonad.
Dag 18: Så här är vad jag åt idag: en McDonalds frukostmacka, en McDonald's hashbrun, en stor cola och två munkar. Avbryter mitt te allt detta i helvete nr. Kramade det min PMS-önskan Helvete nr. Jag är stillmanhuman, damnit. Dag 18 var grovt, men det visade sig att inget te kan hindra mig från att vara mig själv.
Dag 23: Jag växer illa när jag inser att teet snart kommer slut, och nu är jag ständigt och finner ursäkta att visa människor min mage. Jag blir upphetsad att visa upp på stranden i helgen.
Dag 27: Jag är starkt beroende av teet eftersom jag upplever någon olycklig PMS uppblåsthet. Jag känner mig som om det hjälper, och jag äter verkligen att jag bara har en kopp kvar.
Dag 28: Ärlighetstid -Jag tog flera dagar av. Jag gick bort för den långa helgen, och jag overindulged i mexikansk mat, vinprovningar och körsbärsrätter. När jag kom hem nursed jag en utmattad kropp och ett dåligt fall av uppblåsthet. Lösningen Att dricka min sista kopp te. Efter att ha druckit det, gick jag till sängs och kände mig uppdaterad och lättare och vaknade nästa morgon och var redo för träning och en dag tillbaka på jobbet.
Takeaway
Skulle detoxteetet drastiskt förändra mitt liv Nej, men minskade det, jag fick lite nytt förtroende och smakade bra i processen Ja. Om du letar efter en snabb lösning att gå ner i vikt är det inte för dig. Men om du letar efter ett gott tillägg till ett konsekvent träningsprogram och en hälsosam kost, så är det här för dig. Förvänta dig inte teet att göra allt arbete för dig, men förvänta dig att det ska fungera med du - hjälper dig ut var du än befinner dig på din resa till ditt friskaste jag.
Så ska jag göra det againяHeck yeah - i själva verket beställde jag det redan.
