Om du befinner dig att slå snooze ungefär 10 gånger innan du äntligen rullar ut ur sängen, frantiskt gräver genom din garderob för att hitta en outfit och sedan göra din smink / äta frukost under din körning till jobbet, kan morgonen behöva en översyn. När allt kommer omkring sätter din morgonrutin tonen för hela din dag. För att vara mer framgångsrik på #life, försök med dessa provade och sanna tricks. Här gör nio saker framgångsrika kvinnor före 9:00.
De flyttar sig
Detta behöver inte nödvändigtvis vara ett träningspass. Även lite ljus yoga eller gå en promenad kan hjälpa dig att få ditt blod att flöda, minska stress och öka ditt humör. (Även om du definitivt får bonuspoäng för att slå ut en spinnklass eller 5-mils körning vid gryningen.)
Källa: @dineandfash
De slår inte på snooze
Lär dig dessa två ord: sova tröghet. Att slå snooze messes med din circadianrytm, vilket kan få dig att vara groggy och disoriented. Och denna sömninerti kan ta två till fyra timmar att skaka. Det gör inte en produktiv morgon, varför #girlbosses har tränat sig för att gå upp när deras larm går av.
Källa: @omandthecity
De äter frukost
Frukost är bokstavligen det bränsle du behöver för att starta din dag. Varje #girlboss värt hennes annoterade dagplanerare gör det dags att äta en hälsosam måltid på morgonen - ingen hjärnfog för dessa chefsdamer.
Källa: @afabulousfete
De skapar en att göra-lista
Fördelarna med att göra-listor har varit väl dokumenterade. De kan hjälpa dig att inte bara planera din dag utan också låta din hjärna inte fyllas med så mycket rodnad som kan drastiskt minska din stress.
Källa: @asiyami_gold
De ger sig en pep prata
Kraften i positivt tänkande: Framgångsrika kvinnor vet hur man hyser sig upp på morgonen. Att börja din dag med en pep-talk fokuserar din energi och hjälper dig att kanalisera din inre Wonder Woman.
LÄSA:я50 Positiva bekräftelser du borde berätta för dig själv
De läser nyheterna
Tjejbossar lever inte i konstant rädsla för deras nyhetsvarningar; de ser till att hålla sig informerade om de viktiga frågorna och ta sig tid att läsa igenom sina favoritnyhetswebbplatser för att hålla sig uppdaterad.
Källa: @littespicejar
De hydratiseras
Tjejbossar blir aldrig uttorkade. Trots allt, biverkningar av dehydrering inkluderar huvudvärk och yrsel - inte bidrar till att vara en bollare i livet. Bonuspoäng om du startar din morgon med varmt vatten och citron.
Källa: @claire_rene_
De tar sin tid
Detta hakar tillbaka till den tipsen om att inte slå snooze. Finns det någon sämre känsla än att bli rusad ut genom dörren på morgonen Lugna den frenetiska kaotiska energin genom att se till att du har gott om tid att göra dig redo på morgonen.
De gör något som ger dem glädje
Lägga till en sak i din morgon som gör dig lycklig - om det tar tid att läsa en bok medan du dricker kaffe eller till och med hinner på en episod av TV-kan göra hela din dag så mycket roligare.
Detta inlägg uppträdde ursprungligen 13 juni 2018 på The Zoe Report.