När jag var gravid med min son, kom jag ihåg att jag kände mig överraskad av förlusten av kontroll över min kropp - och det faktum att andra människor såg min erfarenhet av att odla en människa som en frihet för att säga vad de ville.
Det är knepigt: För majoriteten av tiden menar de flesta människor bra och försöker bara vara vänliga. Men det kan enkelt bytas in i obekväma kommentarer och påträngande handlingar, som kan väga tungt på en förväntad mammas hjärta. Så här är ni saker att tänka på - vad man ska göra eller säga, liksom vad man ska undvika - om du har en gravid mamma i ditt liv.
1. Försökte du
Efter att ha hört nyheterna om min graviditet frågade min far hur det hände! Sann historia. Jag svarade, Jo, vi hade sex, till hans yttersta förlägenhet. Jag visste att han menade, som, berätta för mig hela historien! sedan man och jag förföljade inte föräldraskap på den tiden i vårt liv, men det var besvärligt att bli ställt en sådan personlig fråga, även av en familjemedlem.
Ur min synvinkel finns det bara ett scenarium där det är acceptabelt att prata om någon försökte: IfяtheyяTa upp det. För här är affären - och det här gäller för bokstavligen varje livssituation - om någon vill att du ska veta något, яde kommer att berätta för dig. Eller inte. Allvarligt.
Hela försöket / inte att försöka är uppriktig personlig information, ingen annan behöver vara privilegerad förutom de två personer som hade sex i första hand. Om en resa till graviditet innebär många års väntan, en oväntad överraskning, dyra och smärtsamma fertilitetsbehandlingar, ett nattläge, ett antal missfall före eller mellan barnen - låt personen som bär en bebis ta ledningen på den här. Istället, ge uppriktiga grattis och lämna den där.
2. Du ser inte gravid ut! eller du ser så gravid ut!
Graviditeten känns så intensiv privat för det mesta, men det är det inte. När din mage fortsätter att växa blir det så mycket offentligt ämne, och du kan inte göra mycket för att gömma det även om du ville. (Om du inte är en kändis som har råd att bli whisked bort till en privat ö för att njuta av dina nio månader i fred.) Det kan krossas för att känna att din kropp står på konstant skärm för kommentarer om fysiskt utseende, till exempel:
Jag visste att du var gravid, du ser så trött ut! Я
Jag trodde du hade lagt på några pund я
Du visar inte alls.
Nåväl, dina bröst är definitivt större.
Du ser mager ut; Jag hoppas att du äter tillräckligt för barnet.
Är du säker på att det inte finns två där inne!
Wow, dina fötter är så svullna.
Titta på den stora magen poking ut!
Jag skulle kunna fortsätta, men du får poängen. Som en gravid person hanterar du redan de oändliga förändringarna: expansion, svullnad, ont och smärta, och så att man inte kontrollerar hmmmm hur mår hon på vikten i en värld som prioriterar tunna och atleticism kan verkligen röra med ditt självförtroende.
Så vad ska du säga till någon som är gravid. Varje variation av Du ser underbar ut! Du glöder! fungerar underverk.
3. Hur är det med feeeeeeeeling?
Obs! Det här är inte detsamma som att fråga, hur ser du, när du är gravid, slutar folk ibland att fråga, i normal röst, hur du gör det. De börjar säga, hur är du feeeeeeeeling med en orolig utseende och ett huvud lutning till sidan. Vilket är det inte så dåligt en eller två gånger. Men att få ställt denna fråga på hur varje dag av din graviditet (ibland flera gånger om dagen av samma person) är repetitivt konstig och irriterande. Det bidrar till stereotypen att gravida kvinnor har alla känslor hela tiden; de är galen, man, någon sekund kommer de att spränga med raseri och nonsens och kräva att du får dem en pint glass med pickles på sidan.
Hormoner är verkligen inget skämt under graviditeten, men du är fortfarande själv förutom hela växande-en-baby sak. Ja, du är trött och ibland oändlig hungrig, och ibland en hel massa andra, inte så trevliga saker, men du vill inte alltid prata om det hela dagen. En vän sa att hon kände att hon hade ett tecken runt halsen som sa, Hej! Prata med mig om graviditet! när hon ville prata om bokstavligen något annan. På flipsidan kan det vara en enkel konversationsstart med främlingar eller bekanta, vilket kan vara till hjälp i småtalssituationer.
Bättre frågor: Kan jag hjälpa dig med någonting Vad är nytt Vill du ta ett mellanmål med mig Återigen, om den gravida personen i ditt liv vill dyka in i hennes tvättlista av klagomål, kommer hon att. Och det är din möjlighet att vara en stor lyssnare och försäkra henne om att hon gör ett fantastiskt jobb som bygger en människa med sin kropp.
3. Åh, jag vill röra din mage.
Fråga dig själv detta: Skulle du röra den här människans mage om hon inte var gravid Nej, då antar du inte att det är OK nu. Det är en liten men viktig sak kallad samtycke, vilket betyder att du frågar innan du berör, alltid. Även om det är en nära vän eller familjemedlem. Även om du är ganska säker på att de inte bryr sig. Om de avvisar, säg inget problem! och fortsätt, och om de är fullständigt 100% ombord, gå sedan till det. Mena respektera deras kropp och deras utrymme genom att begära tillstånd först.
4. Är detta din första baby
Någon jag vet hade ett missfall och blev sedan gravid efteråt. Hon delade med sig att folk ofta frågar, om hon ser gravida magen om det här är hennes första, och förklarade: Det här är en mycket svår fråga för en mamma som förlorade sin första bebis. Ibland säger jag sanningen, beroende på situationen, och andra gånger säger jag ja och känner mig strax skyldig att jag inte kommer ihåg min första baby. Även om jag inte verkligen kan skylla på den person som ställer frågan, för att jag frågade det också, innan jag visste smärtan att förlora en bebis.
När jag hörde henne säga det här var jag som åh min gud, jag har helt ställt den frågan och jag är en hemsk person. Sanningen är att jag inte har upplevt förlusten av en baby, så det hade inte hänt mig att tänka på hur det skulle kunna vara att svara på en sådan typ av fråga. Nu tänker jag två gånger. Självklart kan du inte veta vilka andra människor har gått igenom, men du kan säkert vara uppmärksam på hur du formulerar frågor och vara förberedd för att det kan leda till en svår konversation.
5. Wow, det är dags!
En av mina medarbetare sa att före barnet, någon frågade om hon skulle få en bebis eller bara jobbet. BARA. Cue ögonrulle. Hela det är dags! och wow, vi trodde att du aldrig skulle ha barn eller jag antog att det aldrig kommer att hända! är helt enkelt oförskämd. Trots den traditionella samhällsberättelsen som föreslår kvinnligt värde lika med förökning är det helt klart att ta sig tid när man bestämmer sig för att bli förälder. Vissa människor är inte redo för barn ännu, vissa vill vara i sina relationer sans-kids för ett tag, vissa föredrar att resa i stor utsträckning eller spara mer, och vissa går igenom andra stora livsövergångar som ett drag eller karriärförskjutning.
Vanligtvis säger folk den här typen av saker till par som har varit länge länge utan att bli föräldrar än, men det finns inget behov av att göra ett stort tal till någon om din överraskning över deras val att starta föräldraskapet. Dessutom vet du inte vad de har gått igenom: kanske förhållandeproblem, terapi, infertilitet, missfall, stress, ekonomiska problem, otillbörliga prioriteringar etc. Tänk inte på personer som inte har barn ännu gör eller don ' t vill ha dem Alla har sina egna skäl och sin egen tidpunkt.
6. Arbetet kommer att bli så hemskt.
Av någon anledning tycker kvinnor om att konkurrera om vars födelseshistoria är värre vilket är ohjälpligt och läskigt för den gravida personen som lyssnar. Ja, arbetet är svårt. Ja, det kan vara extremt skrämmande och resultera i komplikationer eller trauma. Ja, det är väldigt ont. Men den gravida personen vet redan det eller är redan oroande för det, så bidra inte till rädslan! Dela i stället de positiva födelseshistorierna du har hört eller haft; kvinnor är mindre benägna att prata om dem men det är verkligen lugnande att veta att det inte är allt döm och dysterhet. Varje kvinna får igenom det på egen bekostnad, så fokusera på att ge tröstande stödord som, oavsett vad som händer, du kommer igenom det för att du är stark och du kommer att bli så stor förälder.
7. du borde
Talar om arbete: Det finns många sätt att göra det. Medicinerade, inte medicinerade, på sjukhuset, hemma - och av en eller annan anledning, när människor kommer på rulle om hur fruktansvärt arbete är, vill de också berätta för dig hur du skall ha ett barn baserat på hur de hade en bebis eller deras vän / syster / mamma hade en bebis. Vänner, det finns ingen medalj för att göra det på ett eller annat sätt. Jag kan inte berätta hur många gånger jag hörde, det kommer aldrig att fungera, vänta bara och ja, du har ingen aning och det var som, okej, snälla, låt mig räkna ut det! En bekant ställde det perfekt: Ställ inte frågor om du bara planerar för domaren personen om de val de gör om du har en "korrekt" frågeställare i åtanke, och du vill bara veta om de gör 'right'thing, håll din fråga till dig själv. Bom. Mic droppe.
Mitt förslag till förslag: Kan jag dela med mig av min erfarenhet eller synvinkel Det ger den gravida personen ett ögonblick för att känna igen att de håller på att få råd, så de kan förbereda sig mentalt och emotionellt om de redan känner sig defensiva eller känsliga. Eller gör det om dem och fråga frågan: яVad hoppas du på din arbets- och leveransserfarenhet Du kan absolut vara oense eller dela information med avsikt att utbilda men i slutändan är det inte ditt samtal.
8. Är inte graviditet AMAZING
En av mina bästa vänner, Jami, sa: Alla talar om postpartumdepression, men jag var inte beredd på prepartumdepression. Det var svårt att få tag i det faktum att jag inte kände mig som en flytande modergudinna. Det tog nästan åtta månader att känna sig okej om att vara gravid. För ajalotяav kvinnor, graviditet är inte alla regnbågar och fjärilar. Vissa människor är väldigt sjuka hela tiden, eller ledsen, eller kämpar för olika orsaker. andra älskar upplevelsen och känns bra hela vägen fram till slutet. Poängen är, antar inte att du vet hur det är för dem. Fråga öppna frågor som, Vad har din erfarenhet av graviditet varit så här långt Var en bra lyssnare och förstärka att det är helt normalt att känna ett brett spektrum av känslor. Graviditet kan vara fantastisk en sekund, hemsk nästa, och sedan efter det. Det ändras alltid, och det är okej.
9. Du kommer aldrig att sova / gå ut / ha sex igen.
Att ha en bebis är stressig, duh. Men jag hatade när folk gjorde det verkar som om en baby skulle förstöra mitt liv. Det kändes dramatiskt, deprimerande och unikt. (Och även om, om du är gravid, inte mycket du kan göra med det nu, rätt Ha.) Я Framför allt visade det sig vara falskt. Förhållanden och livsstil måste självklart anpassas till en ny liten babe i blandningen, och det tar absolut tid att hitta ditt spår igen på alla nivåer. Hårda faser av utmattning, koppling och tråkiga nätter på soffan händer; Men de varar inte för evigt.
Jag har också funnit att de människor som säger dessa saker De är antagligen de som kämpar. Så om du slänger ut sådana ord till gravida vänner, gör en självkontroll för att se om det är möjligt you'reяDen som behöver förbättras på kön, sociala eller sovande fronter. Till personen som vill ha ett barn Freak inte ut dem. Säga, jag är glad att babysit om du behöver en tupplur eller en nattnatt! Låt din vän veta att du kommer att vara där för att påminna henne om vem hon är förutom att vara mamma senare.
Det är uppenbart att många människor helt och hållet omfattar dessa alltför personliga eller semi-irriterande frågor och kommentarer bara för glädjen att välkomna ett barn i sin familj. Men graviditet är en konstig, rolig resa, och en bra chans att öva att vara omtänksam med dina ord.