Ett faktum att vissa människor inte känner till mig: Innan jag blev lycklig någonsin med min man var jag förlovad. Dubbelt. Till två olika män. Och jag ringde av det båda gånger.
Jag vet vad du tänker - vem gör det, okej, faktiskt, massor av människor. Många män och kvinnor går igenom processen att sätta en ring på det bara för att ändra sina sinnen senare. Andra blir förlovade och förväntar sig en livstid för salighet och utsätts sedan för en stor händelse utan kontroll som avslutas med ett avbrutet bröllop.
Kort sagt: яLove är knepigt, saker händer, människor förändras. Hur som helst, om du lider av att ett brutet engagemang faller ut, vet du att du inte är ensam. Det kan vara hjärtskärande, men du kommer absolut överleva det och hitta ett sätt att trivas, så småningom.
Delegera detaljer från bröllopet som inte var.
Den minut som ditt engagemang är över, oavsett vem som ringde av det, bestämmer hur man hanterar alla mindre och större detaljer om bröllopet som inte händer längre.
Detta steg kommer att suga helt. Det betyder att det brutna engagemanget är verkligt; det händer faktiskt, vilket kan vara orsak till stor lättnad eller smärta eller lite av båda. Det kommer att känna sig konstigt och kallt och deprimerande - vem vill tänka på händelseslogistik i mitten av hjärtat - men ripa bandet iväg nu. Börja med att göra en lista över de saker du behöver ta itu med din partner, och kolla sedan av dessa lådor så snart som möjligt så att du båda kan fortsätta. Nedan följer några viktiga områden att överväga:
Dela nyheterna ASAP.
Du är inte skyldig att ge saftiga detaljer, men du måste få ordet ut snabbt, oavsett hur ledsen, förödad eller generad du är. Skriptet kan vara så enkelt som, Bröllopet av X och Z har blivit avbrutet. Etikett för hur man delar nyheterna varierar beroende på tidpunkten för det nuvarande bröllopsdatumet. Om det var slitsat för nästa vecka, är du skyldig gästerna ett telefonsamtal; Om det var inställt för nästa år är det troligen tillräckligt med e-post eller kort. Ha det artighet att ge människor tid att hantera flygningar och hotellbokningar och semesterdagar och barnpassare. Det är rätt sak att göra.
Hantera säljare och fysiska föremål.
Ta ett beslut om alla ringar och bröllopskläder: Ge det tillbaka, spara det, donera det, sälja det. Det finns inget rätt val att göra här; gör vad som känns rätt för dig. (Fall i sak: Jag behöll den enda bröllopsklänningen jag någonsin köpt. Mannen var då inte perfekt för mig, men klänningen var säker!) Ring på platsen, avbryt blommorna, kontakta cateringfirman, kontakta fotografen , och så vidare.
Glöm pengarna förlorade я
Bröllop är hella dyrt, så när de avbryts kommer någon att förlora pengar. Om det är du, försök få tillbaka vad som helst du kan, och låt det gå. Om det är din partner, erbjud dig att betala tillbaka för eventuella insättningar som förlorats, och låt det gå. Om det är en kombination av familjemedlemmar, be om ursäkt för besväret, erbjuda att betala tillbaka dem och låt det gå. (Lägg märke till en trend här) Om någon ger dig en hård tid om pengar som förlorats, säg, jag skulle hellre bli bruten än olyckligt gift med den felaktiga personen. Eller den här pärlan: Skilsmässa är dyrare.
men skydda dina tillgångar.
Numera lever många förlovade par tillsammans innan de säger löften, vilket ger ett extra element av logistiska svårigheter att bryta upp. Du kan behöva komma ut ur ett leasingavtal eller inteckning tillsammans och hitta en ny plats att bo. Du kan behöva dela upp pengar från delade bankkonton eller ändra tillgången till digitala lösenord för allt från e-post till Netflix. Ta hand om dessa säkerhets-, juridiska eller ekonomiska problem direkt. Ja, jag vet att du skulle älska att tro att din ex aldrig skulle dra nytta av dig så, men det händer allt. de. tid. Skydda dig först.
Om du upptäcker att du inte kan bära för att hantera sådana bröllopsdetaljer, delegera sedan dessa uppgifter till en betrodd vän eller familjemedlem. I den sorgliga händelsen av ett brutet engagemang är de flesta inte säkra på hur man hjälper, så fråga någon att hämta telefonen eller besöka en leverantör för dina räkning ger dem en praktisk väg att stödja dig.
Klipp av all kommunikation, nu.
Titta - du har bara brutit någons hjärta och tillfälligt förstört ditt liv, eller din ex-fiancidid det här till dig. Oavsett hur mycket du älskade varandra, behöver du utrymme från en sådan massiv skada för att hitta din egen nya väg och omgruppera känslomässigt. Men att skapa det gapet mellan tid och rum är jätte nära omöjligt i dagens värld av textmeddelanden, mobiltelefoner, Internet och sociala medier.
Det är därför du måste ta bort allllll triggarna. Att göra det är en hård handling av självbehållande. Häll dig ett jätte glas vin en natt och ta ett djupt andetag. Då vänner han honom. Sluta följa henne på Instagram. Sluta öppna sin snap story. Ta bort henne från ditt Twitter-flöde. Dölj honom från Gchat. Och ta bort hans eller hennes nummer från din telefon. Jag säger det två gånger för betoning: Radera hans eller hennes nummer från din telefon. Jag har inte det ihåg! Tror du. Det kommer att gå vilse för alltid! Japp. Gör det ändå. Vad händer om Stopp. Nej och ta bort.
Alternativen att spåra din ex digitalt eller ansluta på ett infall är oändliga, och ingen av dem kommer att tjäna dig bra. Jag menar, vill du verkligen ångra din ex från det förr Nej, det gör du inte. Tänk att du kan vara vänner igen en dag Korsa den broen när du kommer till det; du är inte vänner nu. Se hennes semesterfoton eller hans roliga ansiktsfiltrer eller hennes statusuppdateringar eller hans tankar om clickbait-inget av det hjälper dig att läka. Dessa glimtar kan leda till tillfällig lycka (jag är bättre utan honom självklart) eller sorg (men vi verkade så bra tillsammans!) Eller ilska (hur går det igen redan). Oavsett din reaktion leder alla vägar tillbaka till det förflutna.
Återigen: Om det här inte känns omöjligt, utse vänner för att hjälpa dig. Låt dem se upp för dina bästa intressen. Lita på mig, du kommer så småningom få ett ögonblick när du kommer att känna trängden att nå ut till den personen du lämnade eller som lämnade dig. När det händer är du tacksam för vägen. Att hålla reda på din tidigare flammas liv på avstånd distraherar dig bara från din egen. "Bygga ditt nya liv - den utan honom eller henne - är din prioritet nu.
Öva självhushållets konst.
Post-relation är den perfekta tiden att träna självvård. Kanske betyder det för dig att du tar långa bad varje natt och brinner det dyra ljuset och dricker vin klockan fyra på eftermiddagen. Eller det kan innebära en spring i solskenet, fler timmar för personliga hobbyer, köpa förtroendebyggande kläder och 1000-tråds count sheets. Så ha kaffe med den bekanta du träffade förra veckan. Ring dina bästa vänner. Kör för att besöka dina morföräldrar. Se en rådgivare en gång i veckan. Skriv ner alla dina känslor på de nya sidorna i en tidskrift. Frivillig för en välgörenhet. Acceptera ytterligare ansvarsområden på jobbet. Ta en online kurs på ett ämne du alltid har varit nyfiken på. Sitta hemma och se alla årstiderna Skvallertjej eller Fixer Upper med en pint glass. Oavsett om du behöver stanna upptagen eller sakta ner, är den här tiden för dig.
I samma vägen, låt dig vara lite ensam när du navigerar i ditt nya liv. Du hade bara styrkan att komma igenom det värsta, vilket innebär att du är stark nog för att hålla ditt eget företag för lite. Lägg märke till hur du känner - kanske du är mer försiktig med engagemang, kanske har du en djupare känsla av vad du vill ha och behöver från en partner, kanske vill du vara ensam länge, kanske vill du ha en massa ( säkert) sex. Allt detta är okej. Kom ihåg timing saker, men det varierar också; du kanske behöver två månader eller två år för att bestämma att du är redo att datum igen. Rushing löper risken att låta din erfarenhet av ett brutet förlovningsrelaterat förhållande komma. Syfta att vara nöjd och säker i dig själv innan du lägger till en annan speciell person till mixen.
Acceptans är den bästa medicinen.
Jag behöll min tidigare förlovade status på de låga i åren av skuld, skam och förlägenhet. Jag oroade mig för att när folk kände till dessa dramatiska berättelser om mina skulle de höja sina ögonbryn i dom. Jag betraktade mig som en kvinna som inte kunde begå och inte hålla löften. Jag undrade vad som var fel med mig. Jag bodde på varje detalj: Hur kunde jag ha gjort saker annorlunda Hur gick jag inte för att se sanningen i varje situation Hur förlorade jag mitt inre kompass längs vägen
Vid de tillfällen som jag nämnde högt, vanligtvis efter alltför många glas vin, insåg jag snabbt att medan några människor blev förvånade, bryr sig ingen så mycket om mitt förflutna, förutom mig. Jag kände mig besviken och bitter att dessa brutna förlovningar vävde sig i tyget i min romantiska trasa och jag var rasande att jag inte kunde ändra det förflutna. Den enda personen dömer mig själv.
Det tog lång tid och mycket terapi, men jag lärde mig slutligen att förlåta mig själv och fortsätta. Brutna förlovningar kan komma i slutet av din värld för ett tag; men det är de inte de slutet av världen (som min far gillar att säga). Så ditt kärleksliv gick förskönt Så du förstörde Så livet gick inte som planerat Välkommen till den mänskliga erfarenheten. Acceptans är medicin.
Dessa två brutna engagemang tvingar mig att växa på väsentliga sätt. Jag är mer motståndskraftig än jag någonsin tänkt. Bra också. Jag litar på att jag kan göra en förändring när jag har gått iväg från den bästa versionen av mig själv, och jag är bättre att vara ärlig om mina brister, liksom mina önskningar. Viktigast, de här hjärtproblemen ledde mig slutligen till den typ av långsiktigt, kärleksfullt partnerskap som jag alltid ville ha.
I Allgirls ord fortsatte jag inte att bosätta sig. Jag hoppas att du kommer att göra detsamma.