Efter att jag kom hem från sjukhuset med en helt ny pojke, ringde min telefon med ett mail. En medarbetare jag bokstavligen hade träffat månaden innan jag satt upp ett måltidståg för min man och jag, så var vi alla på middag två nätter i veckan i tre månader. Oroa dig inte för någonting! Hon sa. Vi är här för att stödja dig!
Jag kommer ihåg att jag känner mig chockad och full av tacksamhet. Jag ansåg mig en ganska bra vän, men med nya föräldrar gick jag aldrig riktigt ut - för det mesta för att jag inte visste hur jag skulle hjälpa. Nu kan jag med säkerhet säga att besöka en vän som bara har en bebis är en av de snällaste, mest omtänksamma saker en person kan göra. Här är en snabb guide för att göra det rätt.
1.Jag inte bjuda in dig själv.
Du kan vara stoked för att se din vän och träffa sin lilla, men det är vanligt att ge nya föräldrar utrymme de första 4-6 veckorna efter att de kom hem från sjukhuset. Antag att ett besök inte kommer att hända ett tag och under inga omständigheter bör du sluta oväntat eller bjuda in dig själv - även om du menar bra, även om du bara ska stanna i fem minuter, även om du tar med dig en gåva.
Nya föräldrar försöker ofta kalibrera fysiskt, mentalt och känslomässigt, och um, springa på mycket lite sömn, så att besöka och umgås kan vara ansträngande. De kanske också vill ha exklusiv tid med sin bebis innan de rullar ut välkomstvagnen. (Naturligtvis, om du är ajaveryяnära vän eller familjemedlem, kanske denna regel inte gäller. Ändå vill du fråga innan du besöker.)
VAD SKA MAN GÖRA
Vänta ett par veckor och ta sig fram. Under tiden skicka blommor eller ett stödjande kort eller text.
VAD JAG SKA SÄGA
Hej, jag skulle gärna se dig och träffa Baby när du är redo för besökare! Är du cool med oss förberedande planerar för ett besök i veckan om ____ Om ja, tar jag middag. Om de säger nej, eller inte just nu, ta det inte personligen och erbjud senare igen.
2. Ta med något.
Varje etikettexpert skulle cringe vid idén att visa upp tomhänder till ett besök, och detsamma gäller att se vänner med nya barn. Du är inte skyldig att ta med en gåva, men det kommer förmodligen att uppskattas om du gör det. Jag minns som ny förälder någon som tog med mig en liten godisväska med lotion, kroppsvask och chapstick, och jag kände mig så tacksam för den lilla erkännandet att min kropp bara hade gått igenom wringer och kunde använda lite TLC.
Andra vänner tog med sig kläder till barnet, eller en söt filt eller blöjor och torkdukar (kan verkligen inte gå fel med den sista!) - och de flesta kom med mat, vilket äralwaysяen bra idé, oavsett vad. Det spelar ingen roll om dina vänner är miljonärer eller barnet är fem månader gammalt. att föra mat är en grann, hjälpsam gest. När du trycker på att ta hand om ett barn, oavsett om det är din första eller femte gång, bokstavligen sista sak du vill göra som en ny förälder tänker på matlagning eller planering av måltider. Om du väljer den här vägen, vet du att det är bra att erbjuda att få mat under de första 1-3 månaderna, när livet är det mest kaotiska med ett spädbarn. Om du samordnar med en större grupp (som medarbetare) kan du använda en måltidstågapp eller webbplats för att göra planeringen enklare så de nya föräldrarna vet vad de kan förvänta sig.
VAD SKA MAN GÖRA
Kolla på allergier eller måltidsinställningar, sedan avlägsna deras favoritutflykt, gör en hemlagad maträtt med gott om rester, eller ge ett par presentkort till lokala restauranger. Lägg det i behållare som du inte behöver tillbaka, eller använd engångsbruk. Lägg till pappersplattor, redskap och servetter, så din vän behöver inte oroa sig för rengöring either.яOr, som jag sa, om hela maten sak verkar som mycket arbete, helt enkelt ta över en flaska vin, en påse kaffe eller en liten gåva av ditt val.
VAD JAG SKA SÄGA
Jag vet att du är helt kapabel att göra eller köpa middag, men jag skulle gärna ta en sak bort från din att göra-lista. Jag släpper av en rotisserie kyckling och sallad i morgon kväll runt klockan 6, inget besök behövs!
3. Ge föräldrarna en paus.
Min svärmor kom en gång över åtta på morgonen för att bokstavligen hålla min son så att jag kunde sova en timme. Till att börja med sätter jag runt och pratar lite, och då var hon äntligen som, jag är inte här för att se dig, jag är här för att hjälpa dig, snälla gå och sova och lita på att jag ska ta hand om barnet. Hon behövde inte berätta för mig två gånger.
När du besöker en vän som bara haft en bebis, erbjuds att hålla barnet så att de kan göra det något. En dusch, en snabb körning till Target, en kattnap - allt kommer att vara till hjälp och göra underverk för att hjälpa din vän att känna sig som en vanlig person igen och ge honom eller henne en välbehövlig paus utan att stressa om barnet är okej. Några av detta beror också på din relation med personen, яknow din vän kan vara känslig för alla som håller hans eller hennes baby.я
VAD SKA MAN GÖRA
Gör en punkt för att tvätta händerna, sedan erbjuda för att hålla barnet. Om du inte är bekväm att göra så (och många inte är, vilket är normalt!), Säg bara det. Du kan hjälpa till med att rocka barnet i en automatiserad gunga, hålla barnet säkert på marken på en filt, skaka barnet i en bassin, oavsett. Och om du erbjuder att hålla barnet, och din vän avtar, ta inte det personligen.
VAD JAG SKA SÄGA
Kan jag hålla barnet om du är bekväm med det Eller kan jag ge dig en paus till ____ Jag är glad att titta på Baby för lite så att du kan duscha / kolla email / nap. Eller jag är ganska nervös för att röra eller hålla nyfödda, men snälla, jag beundrar honom / henne långt ifrån! Så söt.
Källa: @gparrish
4. Kom ihåg syskon.
I vissa familjer är det inte bara föräldrarna som känner efterverkningarna av att få barnhem. Syskon, särskilt yngre, kan också bli överväldigade. Det här är definitivt inte obligatoriskt, men om din vän har andra barn kan det vara trevligt att ta med en liten gåva för att hjälpa stora bröder eller systrar att känna sig inkluderade. Du kan också hoppa över presenten men göra en poäng att chatta med syskon och ge dem din fulla uppmärksamhet förutom att gushing över små tårar.
VAD SKA MAN GÖRA
Bekräfta syskon med ögonkontakt, en liten kram eller klappa på axeln eller ett leende. Beroende på ålder, läs en bok eller lek med den äldre kiddo-vad som helst som skulle få dem att känna att du är intresserad och de är lika viktiga som barnet.
VAD JAG SKA SÄGA
Wow, du är en storasyster / bror Jag slår vad om att du är så hjälpsam.
5.jaBa en bra lyssnare.
Några nya föräldrar vill dela med sig av varje detalj och obsess över hur bedårande deras barn är. Andra begär desperat vuxna konversationer. Ta ledningen från din vän och låt samtalet gå vart de vill. Ge gåva av vänskap genom att vara en bra lyssnare eller berätta några roliga historier om ett nytt datum eller arbetssituation.
VAD SKA MAN GÖRA
Sätt ner din telefon och vara helt närvarande med din vän.
VAD JAG SKA SÄGA
Hur känner du dig på det senaste sättet Vad är det bästa eller svåraste med parenting? Så långt
6. Erbjud specifik, praktisk hjälp.
En av mina BFF besökte oss under min mammaledighet och hon städade hela vår lägenhet uppifrån och ned. Bad jag henne att göra det här. Gjorde hon det ändå ja För de flesta är det lättare att acceptera hjälp än att fråga någon för det, så gör ditt bästa för att antingen ta initiativ under ett besök (Medan du ammar, är jag glad att avsluta disken innan du går ut genom dörren!) eller fråga specifika riktningar (Vad är en sak jag kan göra för att hjälpa dig idag, oavsett hur liten).
Du kan också försiktigt ge tillstånd till de nya föräldrarna i ditt liv för att fråga dig om hjälp. En av mina vänner sa att hon hade tvillingar, någon klippte sin gräsmatta. Hon kände sig lättad över att choreen kontrollerades av listan, och den person som tyckte om det var tydligt användbart. Allvarlig, någon hjälp du erbjuder är användbar strax efter att en baby går in i din väns värld.
VAD SKA MAN GÖRA
Något specifikt som hjälper din vän. Ta hunden på en promenad, springa till mataffären för mjölk, släpp av paket på postkontoret, returnera den slumpmässiga tröja från Target, sätt i gas i bilen, gör ett parti granola, torka ner sina köksdiskar.
VAD JAG SKA SÄGA
Jag ska _____, om du inte har något emot det. Egentligen vill jag hjälpa dig, men möjligt, och det gör mig glad att göra det här för dig. Lita på mig, nya föräldrar kommer ofta att insistera på att få hjälp eftersom det känns svårt och besvärligt att vara behövande. Jag sa en gång till min kusin att sluta säga. Tyvärr kunde du under ett besök hos hennes 7 veckor gamla baby, för jag skulle kunna säga att hon kände mig så omtänkt att jag frågade om hjälp och jag var därtoяhjälp henne!
Källa: @msoliviamariej
7.яKeep besök kort och söt.
Ett tag var en av de svåraste striderna att vara en ny förälder involverade att räkna ut ett omvårdnads- och sovschema. Spädbarn är inte de mest tillförlitliga varelserna, så det leder ofta till stress - vilket innebär att du planerar att besöka, dyka upp i tid och bara planerar att stanna i 30 minuter eller så. Om du anländer tidigt har du sannolikt kastat din kompis helt och hållet, och om du överstiger din välkomst, vet din vän förmodligen att dö för att få vila.
VAD SKA MAN GÖRA
Håll ett besök kort och söt, ca 15-45 minuter max. Visa upp i tid; om du ska vara tidig eller sen, skriv din vän för att se till att det är okej.
VAD JAG SKA SÄGA
Jag kör tio minuter tidigt! Jag kan ringa om blocket om du behöver mer tid innan vårt besök, så låt mig veta. Eller i början av ett besök ska jag stanna en halvtimme och sedan låta dig komma tillbaka till familjetiden.
8. Skicka väl önskemål.
Beroende på ditt förhållande med en vän kan hela konceptet för ett besök känna sig för mycket. Det är okej. Men jag kan fortfarande återkalla namnen på bekanta som skickade blommor på sjukhuset, en anteckning i posten eller en liten gratulationskamp - för att de små vänligheterna betydde världen för mig. Varje bit av stöd räknas, så om du inte är säker på vad du ska göra, skicka bara ett snabba meddelande till din vän och deras familj. Det behöver inte vara detaljerat, bara lite för att få dem att le och må bra.
VAD SKA MAN GÖRA
Skicka gratulationer i någon form; Detta kräver inte din fysiska närvaro.
VAD JAG SKA SÄGA
Jag har tänkt på dig! Önskar dig det bästa med den nya babyen.