Ingen sockerbeläggning här. Om du ska navigera i en uppbrott under samboet kommer det att vara en av de tuffaste sakerna du lever igenom. Spoiler alert though - du kommer att leva igenom det! Du har visat en hög grad av engagemang genom att leva tillsammans, och ändå finns det inte lagenligheten av ett skilsmässningsdebatt för att kartlägga din väg framåt.
En handfull stater erkänner dock vanligt lagligt äktenskap, så var noga med att du är tydlig på de juridiska konsekvenserna och uppdelningen av tillgångar om dessa arrangemang gäller din situation. Och om barnen är på bilden, vill du definitivt titta på en familjemedlare för att hjälpa till med förvaringsplanering och finansiella avtal.
En studie från Pew Research fann att ungefär hälften av befolkningen som bor med en ogift partner är under 35, så tyvärr är chansen att du eller en vän skulle kunna gå igenom denna typ av uppbrytning. Medan du helst skulle ha haft ett samlevnadsavtal, är de flesta av oss inte naturligt benägna att planera för slutet i början. Här är några steg att ta när du har bestämt dig för att gå vidare.
1. Håll logistiska konversationer separerade från förhållandekonversationen
Det kan vara frestande att leda ett samtal med ett dramatiskt meddelande som du flyttar ut. Medan frågan om vem som ska vara där kommer naturligtvis att vara yta under en uppbrytning konversation, var noga med att göra dig själv och din partner tjänsten att ha dina första diskussioner om förhållandet. Ja, känslor kommer att springa höga. Det kan hända att du måste ta en paus och komma tillbaka till diskussionen några olika tider.
När du kan komma till ett ställe förbi den första chocken av uppbrytningen, be din partner att gå med dig när du ställer undan tid för att specifikt diskutera logistik. Om du kör beslutet om uppbrytning, ta sedan den höga vägen genom att initiera logistikplanering där det är möjligt. Det kan vara så enkelt att säga att du är beredd att stanna med vänner eller familj i några dagar medan du börjar sortera igenom detaljer.
Källa: Bench Accounting
2. Ange ett fast utflyttningsdatum
Gör detta beslut så snart som möjligt, eftersom det hjälper dig att hålla fart för alla dina andra beslut. Vet att om du är båda på leasingkontrakt är du ansvarig för hyran oavsett var du bor. Det innebär att du kan behöva bestämma vilken av er som befinner sig i en bättre position att ta ut hela leasing eller hypotekslån eftersom någon av er flyttar ut. Det kan också betyda att en av er beslutar att hjälpa den andra med kostnaden för att etablera ett litet residens på annat håll och du delar upp hela levnadskostnaderna för ditt ursprungliga hemvist.
Involver din hyresvärd här. Det här är inte första gången de har hört talas om en samlevnadssamling, och de kan ha alternativ som sträcker sig från en leasingavgift till att vara villiga att låta en hyresgäst underkastas. Var medveten om att en hyresvärd måste godkänna en ny hyresgäst som flyttar in och tar över leasingavtalet med dig eller din ex (dvs. om du eller din partner vill hitta nya rumskamrater). Tillbringa lite tid med att kartlägga kostnaderna ekonomiskt och emotionellt för varje alternativ. Till exempel, medan en hyresavgift kan vara dyr, kan du båda bestämma att det är värt lugnet. Och jämfört med att du upprättar två bostäder som du gemensamt finansierar, kan det till och med vara billigare.
Källa: New Darlings
3. Respektera dina nya idéer om rymden
Oavsett hur du kvadrerar som i slutändan rör sig var kommer det att finnas en viss tid som du kommer att leva tillsammans uppbruten. Usch. Ställ in så mycket strukturerad tid för att dela ut rymden som möjligt. Adressa saker som vem som ska sova var och hur sysslor ska hanteras. Det kan vara lätt i detta skede att anta samma rutin, som att din partner tar på natten diskmaskintjänst, men kvar i dessa förhållningsvanor är inte hälsosam för någon av er.
Ditt utrymme kommer nu att bli en lite mer rumskompisstil, så behandla den som sådan. Prata genom specifika dagar i veckan som du eller din partner kunde ha vänner över, så att den andra personen kan planera att vara ute. Det tar en by att komma över en hård uppbrytning, men gör ditt bästa för att hedra varandras egen privata tid i huset för att bedra och processera.
4. Håll detaljerade pengar samtal
Om detta känns komplicerat kan du överväga familjemedling. Det är inte bara för gifta par eller barn med barn! Att ha en objektiv tredje part hjälper dig att navigera rätt frågor för att fråga varandra och vara en röst med anledning under en känslomässig tid kan vara till hjälp. De flesta samboende par skulle bara behöva ett par sessioner för att kväva finanser och logistik.
Pengar diskussioner involverar allt från potentiellt splittrande bankkonton för att eventuellt köpa ut en del av ett stort hemobjekt som du skulle vilja hänga på (Hej plattskärm!). Är du på din partners sjukförsäkring Är de din akuta kontaktpunkt och kan de fatta medicinska beslut för dig Är de mottagare av någon försäkring Alla dessa frågor är saker att prata igenom och snabbt uppdatera.
Källa: Natur och Skönhet
5. Dela ägodelar på ett rättvist sätt
Börja med grunderna och, om det är osäkert, låt det gå. Som sagt, om du hade det före ditt förhållande, hör det till dig. Gåvorna hör till vem det gavs. Skuld i ditt namn är ditt ansvar, oavsett vem som köpte.
Medan det kan vara obekväma, är det så specifikt som möjligt i detta skede kämpar kämpar ner linjen. Till exempel, när du säger att han kan hålla köksredskapen, kan han ta det för att betyda din prisvärda stativblandare, när du bara var villig att släppa ut disken. Rita upp en lista över de saker som är viktiga för er och skriv ner vem som tar vad. Se till att alla håller sin egen kopia.
Överväg att ta dina mest värdefulla personliga värdesaker (arvsmycken, tidskrifter, fotoalbum, etc.) till en väns hus för förvaring under den här tiden, även om du är den som vistas. Du kommer sannolikt att vara hemma mycket mindre under det närmaste lilla tillfället, och en massa vänner, kollegor och även flyttare kan komma in och ut ur ditt utrymme mer än normalt. Det är lite lugn att veta att några viktiga saker är ute av huset.
Källa: @curlswithapromise
6. Ange nya gränser
Dessa konversationer är hemska under de bästa omständigheterna. Du är både trött, sliten och verkligen känslomässig eftersom det är svårt att navigera i en uppbrytning. Vissa dagar verkar det som den perfekta lösningen att krypa tillbaka i sängen tillsammans (bokstavligt eller figurativt). Så svårt som det blir för att undvika intimitet, håll dig stark. Att komma tillbaka i ett pars rutin kommer bara att komplicera att avveckla dina liv och förhindra dig både från att läka och gå vidare. I stället vara avsiktlig med självomsorg och hitta ett utrymme i huset som du kan skära ut som din egen. Vet att detta också betyder att saker som att checka in under dagen med texter, fråga när någon kan vara hemma etc. trender mot för personligt om du är i brytningsläge.
Medan det kan vara frestande, håll dig på att dansa ännu. Precis som vid eventuell uppbrytning kan det vara en tröttande hanteringsmekanism att hoppa direkt in i nya relationer, men börjar med att någon ny när du lever med din ex är extremt komplicerad känslomässigt och logistiskt. Du har tillräckligt med ditt hjärta. Gå först ut ur huset.
7. Fyll i din sociala kalender
Att hålla upptagen tjänar några syften. Det är uppenbart att det är underbart att ha dina vänner stöd under den här tiden och bonusen - det kommer ut ur det delade utrymmet. Du kommer också att kunna använda den här tiden för att checka in med vänner om de tar på sig någon logistik du kanske inte tänker på. Upplösningar kan vara en stor känslomått och det kan vara till hjälp att få vänner påminna dig om viktiga livsbeslut, inköp eller saker som kanske inte händer just nu.
Till exempel satte du ner en betalning på en delad semester som nu inte händer Någon behöver hälften av det tillbaka. Finns det en deposition för lägenheten som kommer att behöva delas månader från och med när den återlämnas Fråga dina vänner för att hjälpa dig att tänka på de beslut som inte behöver fattas just nu.
Källa: The House That Lars Built
Om du absolut inte kan flytta ut
Miranda och Steve lärde oss många saker, bland annat att uppbrott i en stor storstadsstad är absurt dyrt. Det kan till och med vara att du och din ex stirrar ner några månader av ett leasingavtal eller väntar på hemförsäljning medan du bor tillsammans och inte har möjlighet att leva separat.
Vet att du inte behöver vara vänner på detta stadium och bara allmän respekt kan gå långt för att hålla levnadsförhållandena hjärtliga. En studie i psykologi idag rekommenderar en idé kallad selektiv tystnad. Selektiv tystnad handlar inte om att vara provocerande och omvänt, inte tar betet när din ex pokes på dig. När du väl har etablerat ditt eget utrymme, jobba du bara med din rutin.
Om du stannar i hemmet
Gör ditt bästa för att ge ditt utrymme en uppdatering. Du kanske inte är i humör eller ekonomiskt utrymme för att spendera en massa pengar på redecoration, men små detaljer kan göra stor skillnad i att fortsätta. Omordna dina möbler. Köp nya lakan. Medan du redan vet att du tar bilder och souvenirer delade de två av dig, ta ett slag innan du går till jordad politik och slänger dem alla borta.
Tänk på att tucka några i en låda ur sikte. De är fortfarande ett landmärke av den här tiden och rymden i ditt liv och du kan finna att titta tillbaka på dem några år från och med nu påminner dig om hur mycket styrka du fick genom denna grova tid.