Fysisk hälsa - Sida 8

Det handlar bara om att veta vart du kommer ifrån - vem ditt folk är, var dina rötter startade, det som förbinder dig med dina förfäder - det hjälper dig...

Alla fitnessentusiaster kommer att berätta för dig, att träna är inte en hobby, det är en livsstil. Det är inte något de måste planera för men istället planera runt. Då...

När det gäller födelsekontroll passar en storlek definitivt inte alla. Vissa kvinnor upplever orättvisa biverkningar som viktökning, akne och andeans påverkan på mental hälsa och deras humör. Andra människor upplever...

När det gäller att välja din preventivmedel är det alltid lite komplicerat. Det finns så många olika vägar att överväga, som alla har olika fördelar och nackdelar. Medan vi alltid...

Är du fast i en ruta Inte känner dig ganska som dig själv Eller kanske känner du en allmän känsla av att du är sjuk. När det gäller att känna...

Vi följer dem på instagram; vi ser dem i våra träningspassar varje gång. enda. vecka; och vi rackar våra hjärnor för att ta reda på hur käften de aldrig har...

Det finns inget behov av att offra mode för fitness. Faktum är att ibland är ett bra nytt par sneakers all den inspiration jag behöver för att gå i soffan...

Att bli hälsosam låter alltid som en bra idé, men hela att äta rent och träna dagligen kan allvarligt komma i vägen. Ibland (aka 99% av tiden) låter marker bättre...