Skönhetsprodukterna du borde alltid ha i din gymväska
Oavsett om du just registrerat dig för Class Pass för första gången, eller om du har haft ett engagerat förhållande till elliptiken i flera år nu, är du lika mottaglig...
Läs mer »
Din Nutritionist-Approved Guide to Eating Out (och fortfarande njuter av dig själv)
Det är den tiden på året igen - efter en sommar av överflöd, försöker vi alla komma tillbaka till bra habits och detox före semestern. Ofta kan man äta middag...
Läs mer »
Du behöver inte vara underviktig för att ha en ätstörning
Tyvärr tror jag att varje kvinna kämpar med sin kropp vid något tillfälle i hennes liv. Det är som en del av passage som vi alla måste hata oss, speciellt...
Läs mer »
Varför behöver du sjukförsäkring, även om du inte är sjuk
Medan en del av befolkningen är lyckosam att ha tillgång till sjukförsäkring genom en arbetsgivare är resten av landet inte alltid så lycklig. Prisvärd Care Act har hjälpt den oförsäkrade...
Läs mer »
Varför viktminskning är inte vad jag trodde att det skulle vara
Jag har bott de flesta av mina 22 år med medvetenheten om att jag var den största tjejen i rummet - jag kunde aldrig låna kläder från mina vänner, jag...
Läs mer »
Jag bytte till en menstruationskupa och det förändrade helt mina perioder
Menstruationskupar är knappast ett nytt fenomen - de har länge blivit förknippade som en livsföränderlig lösning på många av de hinder som menstruationen placerar på kvinnor i utvecklingsländer och kvinnor...
Läs mer »
Vad finns i din Tampon Breaking Down Natural Tampon Brands
Du skulle lita på din bästa väns tampongråd, så jag ska berätta för dig exakt vad jag textade min egen bästa vän för några månader sedan. OMG REGULAR TAMPONER ÄR...
Läs mer »
Vad att äta före och efter en träning
Detta kan vara en av mina oftast ställda frågor som jag får som tränare och näringslärare: Vad ska jag äta före och efter träning? Medan det inte finns någon magisk...
Läs mer »