Hur Jamika Martin grundade sin egen hudvårdslinje i college

Det är officiellt: vi är i AWE av Jamika Martin.я Efter att ha startat sitt eget hudvårdsmärke medan hon studerade vid UCLA, avslutade Jamika tidigt college och fullföljde hennes strävan...


Läs mer »

Hur det känns att planera ett bröllop på 6 månader

Min fästman och jag har träffat i åtta år. Så det är ingen överraskning att vi, när han föreslog i en park med utsikt över Manhattans skyline, ville ha ett...


Läs mer »

Hur är modern teknik som förbättrar vår hälsa?

Medicin och teknik går hand i hand om vi inser det eller inte. Hur stor skillnad finns det för den genomsnittliga sjukhusvistelsen, driften, läkarens möte eller till och med hanterar...


Läs mer »

Hur jag korrigerar min ekonomiska analfabetism

Första gången min då pojkvän, nu man, och jag diskuterade våra ekonomiska situationer var en av de mest pinsamma ögonblicken i hela mitt liv. Samtalet hände efter att vi hade...


Läs mer »

Hur jag avslutar kroppsbildskrigen

I sjunde klassen frågade pojken jag gillade en annan tjej till skolans dans, och mitt ömma lilla hjärta bröt. Jag var en lång, skinnig kid med otrogna lockar, hängslen, en...


Läs mer »

Hur jag översatte min morgonrutin

Är det bara jag eller känns det som att jag ständigt blir tillsagd vad jag ska göra på morgonen Drickvatten, mediterar, tränar, journaling, äter en ordentlig frukost innan du går...


Läs mer »

Hur jag överträffade binge äta och restriktiva matvanor

Jag växte upp i ett hushåll fyllt med mat och ett sinne fylld av osäkerhet. Under tjugo år har jag besatt min vikt och alltid fluktueras mellan motsatta ändar av...


Läs mer »

Hur jag förlorade 40 pund när jag slutligen uppstod mot varje dietmyt

Första gången jag gick på en officiell diet var när jag var 14. Min läkare sa att jag var omkring 10 pund över genomsnittet av viktintervallet för min höjd, så...


Läs mer »