Skärmer Screen Time verkligen dina ögon Vi frågade en expert

För de av oss vars jobb kräver att vi tittar på en dator hela dagen, kan våra liv känna sig som en oändlig serie av skärmar. Från att titta på...


Läs mer »

Vanliga dentala misstag människor gör i deras 20s och 30s

Hur många av er gick igenom dina tonåren med metallhängslen med målet om räta tänder och trodde att dina tänder skulle vara raka för alltid. Och chansen är att du...


Läs mer »

Ändra den här saken hjälpte mig att gå ner i vikt

Liksom många kvinnor är kroppsbild något som korsar mitt sinne ganska regelbundet. Det händer av olika anledningar Som en utbildad Health Coach och hälso- och wellnessentusiast, försöker jag ständigt ut...


Läs mer »

Ta själv träning på fyren till din campus!

Ringer alla högskoleläsare! Vi vet först att det här är tiden i ditt liv att Ramen nudlar och Easy Mac kan få det bästa av dig. Lyckligtvis är vi här...


Läs mer »

Var ljusrosa för nationell bröstcancermedvetenhetsmånad

Tidigare i år introducerade vi dig till Lindsay Avner, grundare av Bright Pink. Det var Lindsays hopp att vända hennes erfarenheter som en ung kvinna med hög risk för bröst...


Läs mer »

En Numbers Game Varför Din Vikt borde inte betyda

Hon sträcker sig när hon vaknar. Den fantastiska typen av ömhet från en mördare träning gör att hon längtar efter en varm dusch. Hon har inte missat en träning hela...


Läs mer »

9 saker varje kvinna borde veta om hormoner, mat och PMS

Hormoner. De är röriga och berättar och kan skapa otroligt balans eller fullständig terror i våra kroppar. Ordet hormon är faktiskt härledd från det grekiska ordet kraft-och hormoner har faktiskt...


Läs mer »

9 naturliga sätt att få en bättre natts sömn

När var den sista gången du vaknade känna dig energiserad, uppdaterad och redo att börja dagen Finns du i sängen med ett upptagen sinne, drömmar över dagen eller oroar dig...


Läs mer »