Wellness - Sida 5

Sorgen är förbrukande. När något tragiskt händer, undrar vi hur världen fortsätter att snurra, hur människor fortsätter på jobbet och gör middag. Det är ofattbart att livet inte kan stanna...

Många av oss kan komma ihåg minst ett ögonblick när en vän delade nyheter om en ny diagnos och världen, som vi vet, verkade helt förskjutna. Hur kan det hända...

I en värld där ingen förväntar sig mer av oss än oss själva verkar verkligheten hos vem vi är, alltid förkorta standarden för vem vi tycker att vi borde vara....

Du har nog hört att meditation är utmärkt för stressreducering, ökad självmedvetenhet och stöd för en hälsosam livsstil. I våra livliga liv kan meditation enkelt känna sig som en aktivitet...

Vid en eller annan punkt har alla upplevt en rastlös natt att kasta och vända, titta på klockan och justera kuddar. För vissa är det dock en vanlig livsstil. Faktum...

Självvård är alla raserier dessa dagar, och varför ska det inte vara? Det är ingen skam att vilja ta hand om dig själv! Medan många självvårdspraxis inriktar sig på ditt...

Enligt Pew Research Center är årtusenden generationen mest sannolikt att bo hemma, och i 2016 bodde 15 procent av 25 till 35-åringar med sina föräldrar. Att dela ett utrymme med...

När jag var 22 år tog jag beslutet att flytta till Chicago för praktik strax efter examen. Med en generisk kommunikationsgrad från en liten liberal arts school i Indiana kände...