Anna Camp om hur man slår avslag i 20-talet och en Wellness-rutin kan vi faktiskt följa

Du känner henne som den begåvade men ändå emotionella medelflickan från Pitch Perfect, men hennes man (Hi, Skylar!), familj och vänner känner henne som en arbetande och kickass-smoothie-making professionell som...


Läs mer »

De bästa online-träningarna

Det finns alltid en miljon ursäkter att inte träna: Det är för varmt, det är kallt, det är mörkt, gymmet är för trångt eller jag har inte tid att köra...


Läs mer »

De 8 hälsosamma föremålen på Meghan Markles Wellness Rsum

Meghan Markle startade sin välbefinnande långt innan hon var redo att gifta sig med den kungliga familjen. Oavsett om hon upptäckte nya meditationstekniker eller hudvårdspraxis för en felfri hud, har...


Läs mer »

Att inte ge en F * ck Är den nya självhjälpstendensen (och det förändrade mitt liv)

På en viss dag, om du skulle gå igenom mina textmeddelanden skulle du se en av tre saker. En, en rad grupptexter, ibland dämpad för helheten av samtalet, som roterar...


Läs mer »

Gör ditt helgen räkna 10 enkla saker du kan göra för en mental förstärkning

Efter en särskilt stressig vecka på jobbet brukar vår instinkt tillbringa helgen vad som helst för att glömma vårt ansvar. Men för det mesta tar dessa aktiviteter en avgift på...


Läs mer »

Gå med och Lucy Activewear för träning i Chicago, Houston, San Francisco och Denver

Vi är ärliga: Vinter har det bästa av oss på flera sätt än en. Coldяsnowy nätter gör inte mycket för att uppmuntra sociala evenemang, än mindre en bra träning. Varför...


Läs mer »

Jag är en Everygirl, och jag är så mycket mer än en hemlig våldsöverlevare

En av mina elever sa nyligen, Jag känner mig så mycket bättre! Inte bara fysiskt, men mentalt. Det skulle få någon yogalärare att svälla med stolthet, men det flyttade mig...


Läs mer »

Jag tränade varje dag i 30 dagar och det här är vad som hänt

Att få passform är den ena upplösningen som står högst upp i min lista varje år i någon form eller form. Det smygar ofta på listan på ett ohälsosamt sätt...


Läs mer »